Terveellisiä ja maukkaita aterioita

Noudatan tällä hetkellä täysin gluteiinitonta ja maidotonta ruokavaliota. Koitan päästä nyt sokerista täysin eroon seuraavan seitsemän viikon aikana (viikko takana). Syön viisi samankokoista ateriaa päivässä. Teen niistä mausteiden ja mielikuvituksen avulla mahdollisimman maukkaita aterioita.

Tässä muutama esimerkki:

1. “Huijaustortilla”

Kasviksia (munakoisoa ja kesäkurpitsaa)

Kurkkua ja paprikaa

Kanaa

Avocadoa

Salaattiin käärittynä

2. Paprikanyytti

Paprika

Kasviksia

Jauhelihaa

Riisiä

3. Jälkkäri

Foodin vanilija hera

Avocado

Marjat

4. Iltapalapirtelö

Foodin vanilija hera

Pakastemustikat

Mantelit

Kuka lähtee mukaan “herkuttomaan” syyskuuhun? Tarkoitan sillä, ettei lisättyä sokeria saa olla. Hedelmiä, marjoja, smoothieita yms. saa kyllä vetää