Hyvinvoinnin boosteri

*Sis. saadun tuotteen

Välillä aterioita voi korvata ravinteikkailla smoothieilla. Tein tänään aamulla meille juomat, koska söimme eilen illalla vielä myöhään niin tuhdisti, ettei aamun perus puurolautanen olisi uponnut. Jos haluaa muutenkin keventää ruokavaliota, voi hyvin kerran päivässä korvata yhden aterian smoothiella. T’ässä on kuitenkin tärkeää muistaa “pureskella” juoma, jotta se pilkkoutuu ja imeytyy paremmin.

Tämä ystävältäni Kristalta kopioitu resepti on erinomainen, kun haluaa antaa keholle energiaa ja voimaa. Tämä hyvin ravinteikas juoma on hyvä välipala mihin aikaan päivästä tahansa. Tämä ihmejuoma parantaa myös ihoa. Suosittelen juomaan muutaman kerran viikossa. Tästä ohjeesta tulee 4 lasillista. (Voi lisätä myös avokadoa)

• Vihreää salaattia (mahdollisimman tummaa)
• Lehtikaalia
• Persiljaa
• Pinaattia (pakastepinaatista n. 10 palaa)
• 6 selleriä
• 2 omenaa
• 2 päärynää
• 2 banaania
• 1 sitruunan mehu

Sain todella hyvän blenderin, joka on myös ääneltään hiljainen. Tämähän sopii hyvin, niin en aina herätä koko taloa aamujuomien teossa. Blenderillä onnistuu hyvin aina hummuksen teosta soseisiin ja erilaisiin juomiin. *Blenderi on Sage by heston blumenthal. Aivan timanttinen! Blenderin voi ostaa mm. Chez Mariuksesta.

Oletteko te panostaneet blenderiin? Mitä käytätte? Kertokaas mulle myös teidän lempparireseptejä!

-Nanna