Minttu Virtanen
Minttu Virtanen

Puretreeni arvonta

Yhteistyössä- Puretreeni

Uusi vuosi on pyörähtänyt käyntiin ja moni on varmasti luvannut pitää parempaa huolta itsestään. Treenata enemmän tai tavoitteellisemmin ja syödä terveellisesti.

Jos motivaatio on silti kadoksissa tai et tiedä miten pääsisit alkuun, niin minulla on hyviä uutisia.

IMG_3585

Arvon lukijoideni kesken yhden Puretreeni aloittelijoiden treenipaketin.

Paketti sisältää:

– kaksi treeniohjelmaa (4 viikkoa + 4 viikkoa)
– treenit kotiin ja kahvakuulalla (hyvä omistaa myös käsipainot!)
– saat ohjeita myös treenivideoina
– ruokavalio (huom: viljaton ja maidoton)
– valmennusporukan oma yhteisö Facebookissa (Nanna ja Kukka mukana)
– ohjeet tavoitteiden ja treenien suunnitteluun ja kehityksen ylläpitoon
– ryhmän tsemppaus
– motivaatio – ja miten se pysyy
– ohjeita lepoon, palautumiseen ja kehonhuoltoon
– ohjeet myös jatkoon – tiedät miten toimia, kun valmennus loppuu
– nettivalmennus ei ole henkilökohtaista valmennusta, mutta olemme Facebook-ryhmässä mukana.
– suosittelemme, että tulet mukaan FB-ryhmään, jolloin pääset porukkaan

Teitkö sinäkin hyvän uudenvuoden lupauksen ja pidät parempaa huolta kehostasi? Kommentoi ja olet mukana arvonnassa. Arvonta suoritetaan sunnuntaina 10.1.2016

Kommentit (310)

  1. Titta

    Mukana arvonnassa! Haluaisin uutta inspistä koti- ja salitreeneihin. 🙂

  2. Amilda

    Mukana arvonnassa

  3. Marjo

    Arvonnassa mukana, tarvetta tälläiselle olisi.

  4. Katjuska

    Mahtava arvonta 🙂

  5. Johanna

    Ihana kilpailu! Lisäbuusti treeneihin ja liikkuvaan elämäntapaan kiinnostaa kyllä.:)

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *