Maria is Strong
Maria is Strong

Miksi emme nuku puolisoni kanssa samassa sängyssä?

Nukumme puolisoni kanssa eri sängyissä
Kuva: Pixabay

Kun pariskunta alkaa nukkua itsekseen, kumpikin omassa sängyssä, enteilee se yleensä eroa. Eikö? Tällainen mielikuvahan meillä on, että kun pää painetaan tyynyyn eri huoneissa, niin parisuhde ei ole kunnossa. Meidät opetetaan jo aika pienestä pitäen nukkumaan yksin. Miksi sitten kumppanin löydyttyä siitä vieri vieressä nukkumisesta pitäisi tulla onnen ja autuuden lähde – varsinkin jos nukkumisjärjestelyt pystyy hoitamaan toisin?  Voiko puolison kanssa erillään nukkuminen olla hyvä asia vai onko se tuhoon tuomitun suhteen merkki?

Miksi puolisoiden pitäisi nukkua samassa sängyssä?

Viime vuosina uneen ja nukkumiseen on alettu kiinnittää entistä enemmän huomiota. Sitä ja sen laatua mitataan kelloin ja sormuksin. On yksilöllisesti suunniteltua patjaa ja vuosittain esitellään ”unitrendejä”. Nukkuminen on aika mielenkiintoinen ilmiö tarkastella jopa historian näkökulmasta. Olikohan omissa sängyissä nukkuminen avioliitoissa trendinä joskus sen vuoksi, kun amerikkalainen televisiosensuuri ei sallinut näyttää samassa sängyssä nukkuvaa pariskuntaa vasta kuin 60-luvun lopulla? Vierekkäin koko perheen voimin nukkuminen on ollut myös joskus elinehto ruumiinlämmön ylläpitämiseksi, eikä niitä sänkyjäkään ollut välttämättä kuin yksi.

Me nukumme puolisomme kanssa eri huoneissa ja täten eri sängyissäkin. Olemme oikeastaan nukkuneet näin ainakin puolet, ellei enemmänkin, yhdessä asumastamme ajasta. Sitä yhdessä asuttua aikaa on noin melkein 15 vuotta. En juurikaan mainitse nukkumisjärjestelyämme muille, koska tiedän, että ensimmäisenä siitä tulee mieleen, että parisuhteessa on jokin vika. Ei ole, kiitos kysymästä. Nyt kirjoitan siitä kuitenkin blogiin, koska tiedän olevani keskiverto tässäkin asiassa eli aika monella muullakin on sama järjestely ja moni muukin nolostelee sitä.

Puolison kanssa ei tarvitse nukkua samassa sängyssä
Kuva: Pixabay

Uniongelmat ovat ikävä vaiva

Unettomuus ja muut unenhäiriöt ovat yleisiä. Miltei jokainen kokee elämänsä aikana unettomuuden jaksoja. Joillakin se on krooninen vaiva tai ikävä sivuoire sairaudesta. Me jaoimme puolisoni kanssa sängyn asuessamme pienissä ensiasunnoissa – ja ehkä siinä vastatuntemisen huumassa erilleen nukkuminen ei tullut kuuloonkaan. Ehkä ne molemminpuoliset unen häiriintymiset sieti juuri sen vuoksi. Kun muutimme asuntoon, jossa makuuhuoneita oli useampi oli siirtyminen omiin makuuhuoneisiin jotenkin luonnollinen ratkaisu. Täysin yksin kuitenkaan emme silloinkaan nukkuneet, koska unikaverina oli yleensä yksi meidän kahdesta koirasta (tai joskus molemmat). Koirat vaihtoivat kuin yhteisestä suunnitelmasta aina jossain vaiheessa yötä vuodetta.

Saattaisit pitää postauksesta: Puolison ajatuksia sairastumisestani

Miksi emme nuku puolisoni kanssa samassa sängyssä?

Kun esikoisemme ilmoitti tulostaan järjestelimme makuuhuoneet uuteen uskoon ja palasimme nukkumaan samaan sänkyyn. Esikoisen synnyttyä nukuimme perhepedissä valtaosan öistä. Joskus puolisoni meni retkipatjalle toiseen huoneeseen nukkumaan työpäivinä. Minun palattua töihin tein vain yövuoroja ja niitä yhdessä nukuttuja öitä ei senkään vuoksi viikkoon niin montaa mahtunut.

Kuva: Pixabay

Kuopuksen synnyttyä nukuin jälleen eri huoneessa puolisostani kuopuksen kanssa. Miksi? Koska minun tavoin kuopuksemme on kovaääninen nukkuja. Siinä kai yksi syy, miksi nukumme molemmat paremmin puolisoni kanssa eri huoneissa: olen äänekäs nukkuja. Kuorsaan, juttelen ja nauran unissani. Olen muutamia kertoja herättänyt puolisoni kovaääniseen aarian hoilaamisella. Suoraa huutoa, mutta laulullisesti. Varmasti ollut mukava herätys keskellä yötä. Puolisoni on herkkäuninen ja tarvitsee itselleen tilaa öisin. Siitä omasta tilasta olen itsekin alkanut nauttia kipujen, kolotusten ja spastisten alaraajojen vuoksi. Ehkä emme ole unellisellisesti yhteensopivia, mikä ei haittaa.

Saattaisit pitää postauksesta: All we need is just a little patience

Hyvä yöuni on elinehto

Ollessani työelämässä tein vuorotöitä. Aikaisia heräämisiä, iltavuoron jälkeen en osannut rauhoittua nukkumaan järkevään aikaan ja yövuorojen jälkeen unirytmi oli sekaisin. Puolisollani on aina ollut päivätyö/-koulu. Hyvä yöuni on todella tärkeää ja sen merkitys tuntuu korostuvan vain vuosi vuodelta. Minun listalla hyvä uni on elämän tärkeimpien asioiden top kolme- listalla. Kun elämään on mahtunut pikkuvauva-aikojen univajetta, vuorotöitä ja nyt sairautta, joka syystä ja toisesta vie välillä yöunia, on hyvistä unista tullut luksusta. Puolisoni ja minun nukkumisjärjestelyillä edesautamme mahdollisimman hyvin nukuttua yötä. Saamme nukuttua paljon paremmin omissa oloissamme, ilman toisen kuorsausta tai aamuöistä heräämistä ja stressaamista siitä, että herättää toisen tahattomasti.

Miksi puolison kanssa ei kannata nukkua samassa sängyssä?
Kuva: Pixabay

Emme häviä mitään nukkumalla erillään

Sängyn jakamattomuudesta huolimatta parisuhteemme on edelleen yhtä rakkaudentäyteinen ja osoitamme toisillemme hellyyttä. Aivan samalla tavoin kuin nukkuessamme samassa sängyssä. Hyvät, erillään nukutut yöt parantavat parisuhdetta, koska emme ole niin kärttyisiä. Ne silloin tällöin samassa sängyssä nukutut yöt, kuten matkoilla ollessa on myös varsin jännittäviä hyvällä tavalla. Vanhasta jutusta on tullutkin jotain uutta.

Olemme vitsailleet ostavamme seuraavaksi sängyksi kerrossängyn, niin pääsemme muuttamaan samaan huoneeseen. Ehkä muutamme jossain vaiheessa samaan huoneeseen nukkumaan ja siinä tilanteessa täytyy miettiä, jos hankkisimme parisängyn tilalta kaksi sinkkusänkyä, jolloin saisimme vähän ”hajurakoa” ja omaa rauhaa.

Löytyykö muita erillään nukkuvia pariskuntia? Onko erillään nukkuminen tabu?

Elämää MS-taudin kanssa

Seuraatko blogia jo somessa?

Instagramissa @mariaisstrongblog ja Facebookiin tästä

**********

Blogin suosituimpia postauksia:

Mitä kaikkien tulisi tietää fatiikista eli äärimmäisestä uupumuksesta?

Mitä, jos olisin sairastunut MS-tautiin Englanissa asuessani?

Asia, mikä MS-taudissa ärsyttää eniten

Kommentit (2)

  1. Maria Mäntylä

    Voi kyllä, täällä toinen mäsäläinen, joka nukkuu eri sängyssä puolison kanssa. Järjestely on tapahtunut jotenkin automaattisesti, ilman, että kumpikaan on asiaa kommentoinut ääneen. Minä olen se herkkäuninen ja yhdessä nukkuessamme erityisesti minä nukun todella huonosti, koska puolisoni kuorsaa. Itse olen miettinyt juuri samanlaisia asioita, mutta päätynyt siihen lopputulokseen, että tuskin olisimme olleet yli kaksikymmentä vuotta yhdessä, jos emme olisi osanneet luovia omia käytäntöjä tarvittaessa. Silti kiva kuulla, että muuallakin voidaan toimia samalla tavalla ilman, että se automaattisesti vaikuttaa parisuhteeseen negatiivisesti. 😊

    1. Susanna maalta

      Minulla on taas päinvastoin. En osaa nukkua ilman miestäni. Jos joskus on pakko, kun olemme eri paikoissa, nukun paljon huonommin, kuin kotona mieheni kanssa. Meillä on tilauksesta teetetty erikoisleveä sänky. Silti nukumme kiinni toisissamme saman peiton alla. Mies kuorsaa ja herää kukonlaulun aikoihin töihin. Näihin olen tottunut 34- vuotisen yhdessäolomme aikana. Minä tarvitsen joka yö enemmän tai vähemmän apua. Mies auttaa minua tottuneesti ja nukahtaa heti uudelleen. En ole varma, onko hän edes täysin hereillä minua auttaessaan. Kun lapset olivat vauvoja, nukuimme perhepedissä aina vauvan kanssa.
      Niin me ihmiset olemme erilaisia. Yhdelle sopii yksi nukkumistapa ja toiselle toinen.

      Vastaa

      Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *

      Päivä elämästäni MS-taudin kanssa

      MS-tauti muistuttaa itsestään elämässäni jokaikinen päivä. Joskus vain pienenä hermokivun tuikkaisuna sormen päässä. Joskus jokaisessa hengenvedossa ja askeleessa. Koskaan ei voi tietää, mihin suuntaan oireet lähtevät menemään. Viimeisen kuukauden aikana joukkoon on mahtunut muutamia hyviäkin…

      Lantionpohjan lihasten vahvistaminen Perfect PFE-laitteen avulla

      Kaupallinen yhteistyö: LC Finland

      TENS- laite eli transkutaaninen hermostimulaatio on varmasti monelle tuttu kivunhoitomenetelmänä. Kuinka monelle laite on tuttu lihasten aktivoinnissa? Olen käyttänyt TENS-laitetta molemmissa synntyksissä kivunlievityksenä ja nyt olen saanut blogiyhteistyönä LC Finland OY:n kautta TENS-laitteen lihasten aktivointiin ja…

      Auttaako Daith-lävistys migreeniin? (2 vuotta myöhemmin lävistyksen otosta)

      Migreeni on yleinen ja ikävä vaiva. Migreeni on päänsärkykohtauksia aiheuttava sairaus, joka johtuu useimmiten ulkoisten tekijöiden aiheuttamasta reaktiivisesta häiriöstä aivorungossa. Sitä esiintyy yhdellä kymmenestä aikuisesta, naisilla kolme kertaa yleisemmin kuin miehillä (lähde Duodecim). Migreeni voi…

      Mitä pään magneettikuvauksessa tapahtuu? – potilaan näkökulma

      Tänään on pään magneettikuvaus. Korut ja lävistyksen poistettu. Olen huolehtinut, että vaatteissa ei ole metallia. Farkut sai jäädä kotiin ja päällä on tänään kuminauhavyötäröiset housut – en halua sairaalakaapua päälleni. Rintaliivinä ovat sporttitoppi – ettei…

      Milloin sairastumisesta pitäisi päästä yli?

      Aloin kirjoittaa viimeaikaisia kuulumisiani. Sitten mieleen nousi ajatus: Valitanko liikaa? Jauhanko vain samoista asioista ja olen jonkinlaisessa valituksen noidankehässä? Keskityn jopa joidenkin mielestä liikaa sairauteen. Analysoin turhaa sen oireita sen sijaan, että reippaasti kohtaisin uuden…

      Keskinkertaisuuden kirous

      Pystytkö myöntämään olevasi keskinkertainen? Et nyt niin erityinen, etkä nyt niin alakanttinenkaan. Keskellä. Juuri siinä leveimmässä kohdassa kaaviota valtaosan kanssa. Et mitenkään erityinen vaan aivan tavallinen talliainen. Minulle sen myöntäminen ainakin tekee tiukkaa. Sisimmän kumahdus…

      Kipua tarvitaan muutokseen – mitä muuta kulunut vuosi on opettanut?

      ” Tässä maailmassa on kahdenlaisia kipua: kipua, joka sattuu ja kipua, joka muuttaa”.  Näin fiksuja puheli Denzel Washington (juuri ennen pahiksen lahtaamista kylläkin) Equalizer 2 filmissä, jonka katsoimme puolison kanssa eilen illalla. Tämä lause puhutteli…

      Turhankin tapahtumarikas viikko

      Viimeisen viikon aikana… – Olen joutunut käymään räkäitkuen huutaen sairaalan päivystyksessä hakemassa suonensisäistä kipulääkettä migreeniin ja ollut ”krapulassa” annetuista opiaateista seuraavana päivänä. Ei ole aiemmin ollut niin kamalaa migreenikohtausta, etteikö kotikonstein ja kotona otettavien migreenilääkkeiden…

      Joulu meidän kahden kulttuurin kodissa

      Monelle on varmaan blogista selvinnyt, että perheessämme on kaksi kieltä ja  kaksi kulttuuria. Suomalais- englantilainen perheemme joulun juhliminen eroaa hieman suomalaisesta joulunjuhlinnasta. Onnistunut joulukäännytys En ollut jouluihminen lainkaan, ennen kuin löin hynttyyt yhteen mieheni kanssa. Hän teki…

      Mitä tapahtuu, kun perfektionisti sairastuu?

      Tehy-lehdessä oli mielenkiintoinen haastattelu, jossa prefessori Juho T.Hakalan mukaan äärimmäisyyksien tavoittelu sairastuttaa. Jutun otsikko ” Perfektionismi on työelämän syöpä” puhuttelee itseäni. Tunnistan siitä itseni. Olen ollut aina perfektionisti. Oma rimani on aina ollut toivottoman korkealla. Sen…