Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: treenipäiväkirja

Syksyn omat treenit & treenipäiväkirjat vol. 7

Moikka! Kylläpäs viikot hurahtaa nopeasti. Ens viikolla vaihtuu syyskuu jo lokakuuksi! Syksyn treenit (tanssitunnit ja jumpat) on tässä pyörineet jo jonkin aikaa. Mulla kuuluu vakiona treeniviikkoon syyskaudella seuraavat: Maanantai: Kiinteytys-tunnin (55 min.) ohjaus Kuntomaailmassa Parisalsa…

  • 0

Syksyn omat treenit & treenipäiväkirjat vol. 7

Moikka! Kylläpäs viikot hurahtaa nopeasti. Ens viikolla vaihtuu syyskuu jo lokakuuksi! Syksyn treenit (tanssitunnit ja jumpat) on tässä pyörineet jo jonkin aikaa. Mulla kuuluu vakiona treeniviikkoon syyskaudella seuraavat: Maanantai: Kiinteytys-tunnin (55 min.) ohjaus Kuntomaailmassa Parisalsa…

  • 0

Kirsin treenipäiväkirjat vol. 6

Moikka! Tässä mun parin viime viikon treenit. Tanssitunnit ovat taas käynnissä, ja myös salitreenit lähtivät käyntiin pitkän tauon jälkeen. 🙂  Nyt yrittää vähän pukata syysflunssaa. Ei ole vielä tullut kunnolla päälle, ja toivottavasti ei tulekaan! Ma…

  • 0

Kirsin treenipäiväkirjat vol. 5

Moikka! Tässä mun viimeisen kolmen viikon treenit. Aika fiilispohjalta on tehnyt just sitä, mitä on huvittanut. 🙂 Eniten on viime aikoina innostanut kehonpainoharjoittelu, treenit TRX:llä, sekä viimeisimpänä kuntopallotreenit. Kesän tanssitauon jälkeen oli tällä viikolla taas…

  • 0

Kirsin treenipäiväkirjat vol. 4, sekä loppuloman kuulumiset

Moikka! Mun viiden viikon kesäloma on ohi! Miten se menikin niin nopeasti? Mun lomaan mahtui pari mökkikeikkaa, paljon oleilua ja lueskelua. Tässä vielä hieman loppuloman fiiliksiä. Kesäteatterissa Riihivuoren upeissa maisemissa. Lounalla Figaro Wine Bistrossa. Viimeisen…

  • 0

Kirsin treenipäiväkirjat vol. 3 + ekan kesälomaviikon kuulumiset

Moikka! Tässä teille mun kahden viime viikon treenit. Hiljaista on ollut, koska sairastuin tietenkin mun kesäloman alkajaisiks flunssaan. Pöh! Ma 15.6. Aamulla 30 min. dynaaminen jooga + muutamia rullauksia putkirullalla Työmatkapyöräilyt edestakaisin 20 min. /…

  • 0

Kirsin treenipäiväkirjat osa 2

Moi! Innostuin viime viikolla pitämään treenipäiväkirjaa, ja lupasin paljastaa omat treenini myös täällä blogin puolella. 🙂 Tässä tän viikon saldo: Ma 8.6. aamulla 15 min. hölkkä alkuverryttelyksi ja 35 min. mittainen HIIT-tyylinen lihaskuntotreeni oman kehon…

  • 0

Kirsin treenipäiväkirjat osa 1

Moikka! Usein asiakkaat kyselevät multa, miten itse treenaan. No, nyt ajattelin paljastaa mun kesän treenit täällä blogissa. 😀 Tuleepa samalla pidettyä itse vähän treeneistä kirjaa, vaikka aattelinkin kesän mennä fiilispohjalta ja ottaa rennosti. 😉 Viikko…

  • 0