Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: kehonhallinta

All inclusive workout / nopea yhdistelmätreeni oman kehon painolla

Moikka! Sain lukijatoiveen yhdistelmätreenistä oman kehon painolla. Treenistä, joka aktivoi mahdollisimman monia lihasryhmiä samanaikaisesti, nostaa sykettä, sekä lisää liikkuvuutta, jotta koko kropan voi superpikaisesti treenata läpi esim. työmatkoilla ollessa. Annoin treenille nimen ”All inclusive workout”,…

  • 0

Testissä Les Millsin BARRE™ ja On Demand -kotitreenit

Moikka moi! Testailin viikonloppuna työni puitteissa Les Millsin uutuustuntia nimeltä BARRE™, sekä samalla Les Millsin On Demand –palvelua, eli kotona tehtäviä Les Mills treenejä. On Demand – Les Mills -tunteja kotitreeneinä Tykkään treenata kotona. Blogini yhtenä…

  • 2