Kirsin Kuntopiiri

Etusivu

Aiheet

Kauneus

Meikki Hiukset Hiusmallit Ihonhoito Vartalo Kynnet Kysy kauneudesta Lisää

Hyvinvointi

Mieli Masennus Parisuhde Onnellisuus Seksi Stressi Uni Ehkäisy Narsismi Kysy hyvinvoinnista Lisää

Treeni ja ravinto

Ravintoaineet Liikunta Lihakset Ruokavaliot Vitamiinit Laihdutus Treeniohjelmat Kysy treenistä ja ravinnosta Lisää

Terveys

Naisen terveys Raskaus Vaihdevuodet Vatsavaivat Kipu Suu Ärtyvän suolen oireyhtymä Kysy terveydestä Lisää

Sairaudet

Allergia Astma Diabetes Kilpirauhasen vajaatoiminta Punkki Sydän- ja verisuonitaudit Syöpä Verenpaine Kysy sairauksista Kaikki sairaudet

Horoskoopit Videot Osallistu

Blogit

Kaikki blogit

Kauneus ja Terveys blogit

Virve Vee Karkkipäivä Rakkaudella, Karita Anna Saivosalmi Ida iholla Hannan suosikit Luonnollisesti paras Pilkettä Stressitohtori Toimituksen blogi Vegetreenari

Terve.fi blogit

Parempaa oloa Parasta ennen Ruuhkavuosipsykoosi Maria (is) strong Forever Pihlajalinna FinnGen – tutkimusmatka perimäämme Vauhtihirmun elämää

FitFashion blogit

Ida Jemina Prime life by Umppu Piia Pajunen Metallisydän Terveelliset herkut Pauliina's fit world Fit Fat Mama Kirsin kuntopiiri Mansikkapilvi Outi Karita

Voi hyvin blogit

Inspirations

Lehdet

Apu Terveys FitFashion Kauneus ja terveys Terve.fi Voi hyvin Lue ja tilaa

Tietoa meistä

Yhteystiedot Tilaa uutiskirje Yrityksille Asiakaspalvelu Lue ja tilaa Käyttöehdot Evästekäytännöt Arvontojen säännöt

Kauppa

Etusivu Luonnonkosmetiikka Luontaistuotteet Ravintolisät Vitamiinit Tarjoukset Uutuudet

Avainsana: aloittelijan treenit

14.4.2019

Aloittelijan treenijuttusarja osa neljä: suunnitelma viikoille 3-4

Moikka! Aloittelijan treenijuttusarja saa taas jatkoa. 🙂 Miten kahden ensimmäisen viikon treenit ovat sujuneet? Teitkö suunnitelman? Jos teit, onnistuiko se? Älä lannistu tai luovuta, jos suunnitelmat eivät toteutuneet. Elämäntapojen muutos vaatii harjoittelua. Terveyshyötyjen kannalta liikuntaa…

28.3.2019

Sohvaperuna liikkeelle osa 1: Aloittelijan treenisuunnitelma

Heippa! Sain blogini lukijalta erinomaisen toiveen aloittelijan treenijuttusarjasta. Miten lähteä liikkeelle nollasta? ”Minulla olisi sellainen pieni ehdotus, että olisi mukavaa, jos tekisit blogiisi juttusarjan siitä, miten ihan keltanokka voisi saada itsensä parempaan kuntoon. Olen itse…

Avainsana: aloittelijan treenit

Aloittelijan treenijuttusarja osa neljä: suunnitelma viikoille 3-4

Sohvaperuna liikkeelle osa 1: Aloittelijan treenisuunnitelma

kirsinkuntopiiri