Avainsana: aloittelijan treeni

Tänään on tarjolla nopea viiden liikkeen jalka- ja pakaratreeni oman kehon painnolla. Et tarvitse välineitä, ja voit toteuttaa treenin missä vain – vaikkapa omalla terassilla, lenkkipolun varrella tai biitsillä.

Moi! Aloittelijan treenijuttusarja saa tänään päätösosan. Yhdessä on treenattu 10 ensimmäistä viikkoa,…

Hei! Miten teidän kuntoilut ovat sujuneet? Jos olet vielä mukana, niin olisi…

Moikka moi ja hyvää alkanutta viikkoa! Lupailin teille viikko sitten blogiini ohjeistuksen…

Moikka! Joko laitetaan treenit huomenna käyntiin? 🙂 Oletko tehnyt itsellesi viikkosuunnitelman seuraavalle…