21.10.2018 Keppijumppa toimii niin taukojumppana kuin verryttelynä – ota vinkit talteen Vanha kunnon keppijumppa ei todellakaan ole menneen päivän juttuja! Nappaa keppi käsiin… 0
13.2.2017 Treenivinkki: ylävartalon dynaaminen alkuverryttely Moikka! Edelliseen postaukseeni kokosin 10 erilaista vinkkiä ala- ja keskivartalon dynaamiseen lämmittelyyn,… 0
7.2.2017 Treenivinkki: dynaaminen alkuverryttely *toivepostaus* Moikka! Eräs asiakkaani pyysi videoklippejä dynaamisista alkuverryttelyliikkeistä, joita voi hyödyntää esim.… 2
8.11.2015 Putkirullausvinkit osa 1: Miten rullata ennen treeniä? Yhteistyössä: foamroller.fi Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Lupailin kehonhuoltopostaukseni yhteydessä vinkkejä putkirullaukseen.… 4
