Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Kuukausi: joulukuu 2013

Hyvää vuotta 2014!

Toivon sinulle ensi vuodeksi 12 kuukautta Iloa,52 viikkoa Rakkautta,365 päivää Toteutuneita Toiveita,8750 tuntia Ystävyyttä,525600 minuuttia Auringonpaistetta,sekä 3153600 sekuntia Onnea! Onnellista uutta vuotta!  🙂 Terkuin, Kirsi

  • 0

Kreikkalainen kana-couscous tsatsikilla

Mun uus lempiresepti Jos vielä mietit kuumeisesti uuden vuoden herkkuja, niin tässä yksi varteenotettava resepti! Mulla sattui vähän aikaa sitten telkku olemaan auki, kun sieltä tuli Jamie Oliverin ohjelma, jossa kokattiin 15 minuutin aterioita. Katselin…

  • 0

Hyvää joulua

”Joulumaahan matkamies jo moni tietä kysyy;Sinne saattaa löytää, vaikka paikallansa pysyy.Katson taivaan tähtiä ja niiden helminauhaa,Itsestäni etsittävä on mun joulurauhaa.Joulumaa on muutakin kuin tunturi ja lunta.Joulumaa on ihmismielen rauhan valtakunta.Eikä sinne matka silloin kovin kauan…

  • 0

Joulun 2013 look

Moi! Ajattelin, että en ostaisi tänä vuonna lainkaan joulumekkoa. Ne kun jää kuitenkin aina joulun jälkeen lähes käyttämättömänä kaappiin. No, eilen jouluostoksilla mukaan tarttui kuitenkin tällainen ihana mekko Jyväskylän Spirit Storesta. Mekko on sifonkia, edestä…

  • 0

TRX-treeniä

Moikka! TRX-treeni on ollu mun blogipostauslistalla oottelemassa jo pitkään. Tykkään kuntosalitreenin lomassa tehdä aina liikkeen tai pari TRX:llä. Tässä muutama lemppari: 1)      Pistoolikyykky Pistoolikyykky on ehdottomasti yks mun lemppariliikkeistä, ja TRX mukavasti keventää liikettä.  Etureidet…

  • 0

Kolean kelin keitto

Sain ihanan, lämmittävän reseptin ystävältäni Sannalta, ja haluan jakaa sen teille. Sanna oli muokannut saamastaan reseptistä oman versionsa, josta minä omani. Tämä keitto lämmittää mielen ja kehon kolealla säällä. 🙂 Hariira-keitto (el-harir = silkki) 1/2…

  • 0

Kevään treenit

Moikka! Miltä teidän kevään tulevat treenit näyttää? Mulle kävi niin, että parisalsa- ja afrotanssitunnit menee päällekkäin. Nyyh! Jätän siis parisalsan hetkeksi tauolle, ja lähden kokeilemaan jotain uutta – nimittäin bachataa. Oon vähän jo päässy kokeilemaan…

  • 4

Cashewbroileria, nam!

Reseptivinkki lauantaille Löysin Anna-lehdestä aivan ihanan thaimaalaisen cashewbroilerin reseptin. Testasin sitä muutama viikko sitten, ja oli sen verran hyvää, että on tämän päivän lounaslistalla. Mitä parhainta lauantairuokaa! 🙂 Cashewbroileri 1 iso punainen chili 500 g…

  • 0

Treeni ja flunssa

Moi!  Terkut mun etävalmennettavalta: ”Karkkilakko on pitänyt!” Jee! (Karkkilakon aloituksesta voit lukea täältä.) Treeneissä puolestaan on ollut taukoa, sillä flunssa on pitänyt otteessaan.   Niinpä ajattelinkin kirjoitella aiheesta treeni ja flunssa. Tähän liittyen alla muutama…

  • 6

Talviset terveiset

Talviset terveiset sunnuntain kävelylenkiltä!Leppoisaa sunnuntai-iltaa ja ihanaa viikonalkua! Terkuin, Kirsi

  • 0