Energisoiva Mustikka-viherjauhe smoothie ennen paastoa
Energisoiva Mustikka-viherjauhe smoothie ennen paastoa oli erinomainen ratkaisu. Tätä nautiskelin eilen ennen tänään aloittamaani paastoa. Paljon marjoja ja reilusti viherjauhetta. Tein näistä samoista aineista eilen smoothieta pari litraa ja se riitti hyvin koko päiväksi päiväksi. Yleensä pidän smoothieista aina eniten jääkylmässä, mutta nyt säilytin kannut huoneen lämmössä, kun olo oli muutenkin hieman viluinen. Nyt tuntuu, että energiaa olisi vaikka mihin!
Energisoiva smoothie: Mustikka-viherjauhe
noin 1 litra
5 dl mustikoita (pakaste)
2 dl vadelmia (pakaste)
pieni pala hunajamelonia
3 dl kookosmaitoa
2 tl viherjauhetta
kourallinen lehtikaalia
hippunen steviaa
Jos lehtikaalin lehdet ovat suuria, revi ne ensin irti “keskusruodosta”. Sekoita kaikki aineet blenderissä.