Päänsärkypäivästä hyvällä ruualla ja ulkoilulla reipas sunnuntai

Päänsärkypäivä on jo pitkälle illassa ja tulin todistaneeksi itselleni, että se menee huomattavasti paremmin, kun maltan pysytellä pois nopeista hiilareista ja huonosta ruuasta, jota juuri päänsärkyisenä ja väsyneenä usein tekee mieli. En edes tarttunut lääkepurkkiin, vaan päätin kokeilla tervehtymistä vapaapäivän kunniaksi luomukonstein. Tein ihanan tuoreista, puhdistavista ja nesteyttävistä aineista mehuja, smootheja ja salaatteja, joista jo aikaisemmin päivällä postasinkin.

Kun valitsin sohvan ja viltin sijasta villa-asun, sadepuvun ja lenkkarit ja lähdin merelle haistelemaan  raikasta happea ja merituulta ja tein vielä ylimääräisen iltapäiväjoogan, on olo taas kuin uudesti syntyeellä. Niska- ja päälläseisonnassa oikein tunsin veren ja ravinteiden virtaavan jäykistyneisiin hartioihin, mikä antoi päänsärylle lopulliset lähtöpassit. Nyt voin hyvällä omalla tunnolla käpertyä sinne sohvaan katsastamaan Netflixistä uuden House of Cards-jakson ennen yöunia ja uuden viikon alkua. Rentoa sunnuntai-iltaa!