Pieniä itsensä haastamisia
PIENI AJATUS TAVOITTEELISUUDESTA JA HAASTEISTA. Työ (tai opiskelu) on usein jatkuvaa jonoa tavoitteista ja velvoitteista ja niiden täyttymisistä. Todo-listojen kirjoittamista ja ruksaamista. Kun päivä täyttyy kivoista asioita, projekteista ja tapaamisista, on työn hallinta ja organisointi sellaista järjestelyä, että sitä ei juuri kaipaa enää vapaa-aikaan.
Se on oikeastaan harmi, koska juuri pienet tavoitteet, uuden tekeminen ja itsensä haastaminen tuovat elämään sitä tyytyväisyyttä, asioiden aikaansaamista ja omaa kehittymistä. Onnellisuus tulee usein tekemisestä ja energinen olo kasvattaa lisää energiaa.
Juoksulenkki, uuden reseptin kokeilu, pitkään odottanut puhelinsoitto, kaapin siivous, kesäkukkien hankinta? Itse ajattelin kokeilla tänään kahden minuutin meditoinnin venyttämistä viiteen. Voi muuten kuulostaa helpolta ja passiiviselta, mutta sitä se ei tosiaankaan ole, varsinkaan huippuorganisoidun työpäivän päätteeksi. Kun yrittää pitää ajatukset taka-alalla ja mielen tyhjänä, niin kaksikin minuuttia on jo suuri suoritus. Ainakin minulle. Mutta tuloksetkin sitten ovat uskomattoman palkitsevia. Mieltä kun voi harjoittaa, kuten lihaksia ja nauttia kehityksestä ja tuloksista vähän kuin urheilussa. Rauhallinen mieli on aina tyytyväinen. Ja taas valmiimpi ja joustavampi uusiin todo-listoihin.
Kuvat ovat viime päiviltä Instagramista: @inspirations_blogi
Tässä vielä pari inspiroivaa IG-tiliä, joiden kuvat ovat kuin tehtyjä mielen lepuuttamiseen:
Kivaa torstai-iltaa <3
