3 x LEMPPARISMOOTHIE – INSPISTÄ AAMUPALOIHIN

Smoothiet! Miten kylmän raikasta herkkua näin kesäkeleillä ja erittäin toimiva välipala tai aamiainen ympäri vuoden. Mikäpäs sen parempaa kuin nakella pakastimen ja kaappien sisältöä blenderiin ja antaa masiinan taikoa sinulle tasaista ja kuohkeaa nannaa tuopin täydeltä. Tällä lähtee päivä käyntiin!

Vastaavasti smoothie pelastaa arjen kiireiset aikataulut. Smoothien kun saa huitaistua huiviin hetkessä lyhyilläkin tauoilla tai napattua matkaan auton rattiin tai kävellessä hörpittäväksi. Ei sillä, että kokemusta olisi, hah! Tässä kuitenkin kolme mun vakkarismoothieta pariinkin eri lähtöön, koska sharing is caring, ja safkainspiraatio ei ole koskaan pahitteeksi.

3 x LEMPPARISMOOTHIE

RAIKAS & HEDELMÄINEN

Todellinen kuningassmoothie raikkaudeltaan! Kesäkuumalla myös ihan ykkönen aamunstarttina tai iltapäivän juoksuttajana, ja usko tai älä, tuo lakritsihera toimii tässä kuin nyrkki silmässä. Idea tämän käyttöön onkin tullut Jungle Juice barin listoilta, jossa lakritsinjuurta ja heraa löytyy hyvänä kombona reseptiikassa hedelmäisissä sekä marjaisissa kokonaisuuksissa!

• Jäisiä hedelmiä (banaani, mango, ananas tms.)
• Maustamatonta jugurttia
• FAST Finland Natural lakritsihera
• Pala tuoretta inkivääriä
• Lehtikaalta & limeä

PS. Toi lakritsihera on oikeasti ihan hävyttömän hyvä smoothieissa ylipäätään!

TÖRKYHELPPO SMOOTHIEBOWL

Vakkarini jo pitkän ainaa, ja niin helppo ja nopea toteuttaa. Aivan paras kombo yhdistettynä mysliin, siemensekoitukseen tai granolaan viileän raikkaalla marjaisalla pohjalla. Itse en aina tykkää niin yltiömakeasta, ja tässä yhdistyy itselleni mieluisa sopiva happamuus pehmeällä maulla. Tämän monesti pyöräytän sauvasekoittimella suoraan kulhossa, koska hei, vähemmän tiskattavaa!

• 1 prk maitorahkaa (tai kasvipohjaista jugurttia)
• 100-200g mansikoita tai vadelmia
• Pieni loraus maitoa, mehukeittoa tai kasvipohjaista juomaa
• Päälle mysliä, siemensekoitusta tai tuoreita marjoja

SISUSMOOTHIE

Helppo ja perinteinen sekä suomalaiseen makumaailmaan osuva smoothie, josta varmasti saa potkua päivään. Yksi vakkareistani, joka ei vaan petä maultaan, ja pitää nälkää hyvin poissa kauran avulla. Mustaherukat ovat tässä itselläni ykkössuosikki marjojen puolesta antean sopivaa jytyä makunystyröille. Uh!

• Vadelmia, mansikoita, mustikoita ja/tai mustaherukoita
• Puolikas banaani
• Maustamatonta jugurttia
• Kaurahiutaleita
• FAST Finland Hera80-vanilja (vajaa kauhallinen)
• Loraus vettä, maitoa tms.

Millainen on sun lempparismoothie? Onko ihan lyömättömiä smoothiekomboja takataskussa? Pistä kommenttiboksi laulamaan ja laita hyvä kiertämään, koska äärimmäisen hyviän smoothiereseptien salaaminen on suorastaan rikos! 😉

Kuohkeaa juhannuksen odotusta!

TSEKKAA MYÖS:
3 x Herkullista pannuruokaa – Hävikkiruoka minimiin!

EDELLINEN JUTTUNI:
Millaista on tehdä töitä oman miehen kanssa?

♥  MUUALLA:  ♥
PROVE-valmennukset // YouTube // Bloglovin // Instagram