Kauneus lähtee sisältä vai lähteekö?

Olen viime aikoina miettinyt paljon ravintoasioita. Lähinnä sen puolesta, että miten se vaikuttaa ulkoiseen olemukseen, saako erilaiset kauneusongelmat kaikkoamaan ruokavaliolla? Tosiasia tuntuu olevan se, että vaikka hallussa olisi maailman parhaimmat voiteet ja ulkoiset vippaskonstit eivät ne muuta tiettyjä kauneusongelmia poissaoleviksi (ainakaan ilman kirurgia).

Itselläni on monia vinkkejä siihen miten helpottaa tiettyjä iho-ongelmia yms. tai miten ainakin niitä saadaan piiloon kätevästi. Kuitenkin kun katselee aamuisin ongelmaista ihoaan peilistä sitä hiukan kadehtii niitä joilla iho on tasaisen kaunis lähtökohtaisesti. Pahimpia ongelmia olen saanut ulkoisilla voiteilla ja nikseillä onneksi kuriin. Ja lähinnä juuri oikeilla kosmetiikkavalinnoilla, se ei kuitenkaan riitä. Ei vaan yksinkertaisesti riitä, ainakaan mun kohdallani korjaamaan kaikkia kauneusongelmia. Itselläni se suurin murheenkryyni on iho. En enää edes muista aikaa milloin kamppailu ihon kanssa ei ollut päivittäistä, puuh. 🙁

Jokainen meistä tietysti tietää, että mitä suuhunsa laittaa se myös näkyy ulospäin. Kyllä näin on, mutta kuinka moni meistä aidosti kykenee sitoutumaan ns. täydelliseen ruokavalioon, joka karsisi kaikki ne ruoka-aineet pois joiden sanotaan olevan pahaksi esimerkiksi iholle? Näitä ovat esimerksi kahvi, sokeri, alkoholi, viljat, maitotuotteet, punainen liha, kaikki prosessoitu ruoka ja tarkemmin kun tutkii lista vain jatkuu..

Oma ongelma on varmasti ollut aina se, että olen täysin nautiskelija luonteeltani. Rakastan hyvää ruokaa ja herkkuja, enkä ole karsastanut oikeastaan ruokavaliossa mitään muuta kuin eineksiä. Aiemmin se on ollut esimerkiksi painon ja muun terveyden osalta ihan ok, mutta nyt reilu kolmekymppisenä sitä alkaa huomaamaan ettei suuhunsa voi yksinkertaisesti mättää ihan mitä vaan. Iho ja kroppa reagoi jotenkin huomattavasti herkemmin kaikkeen moskaan mitä itseensä tunkee. Ja jos ei muista juoda vettä tarpeeksi sen huomaa viimeistään seuraavana aamuna peilistä tuijottavasta naamasta..

Ympärilläni on valtavasti urheilun ja terveellisten elämäntapojen puolesta liputtajia ja oonkin aina kadehtinut heitä hiukan. Miksi multa ei tuu luonnostaan tuo kaikki innostus liikkumiseen ja terveelliseen ruokavalioon??

Nyt kuitenkin oon päättänyt pistää kropan totaaliseen testiin tai siis ihoni. Enää ei kelpaa tekosyyt eikä just ne kosmetiikkavinkit pelkästään vaan haluan aidosti nähdä mitä kunnon ruokavaliomuutos tekee iholle. Ihan senkin takia, jotta lopultakin näen onko oma ihoni mahdollista “parantaa” täysin hyvällä ruokavaliolla yhdessä oikeiden ihonhoitotuotteiden kanssa! Tätä ns. täydellistä komboa en ole vielä koskaan kokeillut pitkäkestoisesti ja tunnollisesti, jotta näkisi ihan ne parhaimmat mahdolliset tulokset.

Oma henkilökohtainen haaste alkaa siis nyt!

Pyrin heivaamaan ainakin suuren osan ns. huonoista ruoka-aineista kokonaan ruokavaliostani. Tutkimista tämä vaatii tietysti koko ajan lisää itseltäni, mutta näin alkuun ainakin juuri ne pahimmat ihon viholliset jäävät unholaan. Sokeri, prosessoitu ruoka, viljat sekä alkoholi. Kahvi on sellainen, että en tiedä pystyykö siitä luopumaan.. En juurikaan juo alkoholia, ainoastaan muutaman kerran vuodessa, joten se ei tule olemaan ongelma. Sen sijaan kahvi ja sokeri ovat ehkä ne pahimmat riippuvuuteni. Kahvista en kyllä luovu helpolla!! 😀

Tämä oli nyt tällainen ajatuksenjuoksu-postaus mitä olen pohdiskellut viime viikkoina ja päättänyt sitoutua haastamaan itseni löytämään sen mahdollisen sisäisen kauneuden, joka “parantaa haavat” ulkoakin päin. 🙂 Kirjoitan tämän tänne siksikin, että kun sanon sen ääneen on siinä myös isommat paineet pysyä! 😀 😉 Monesti kun annan erilaisia vinkkejä kauneuteen tulee lähes aina kommentteihin ruokavaliostakin puhetta, joten nyt myös senkin takia kauneushaaste käyntiin kuinka paljon kauneus lähtee sisältä vai lähteekö?

Mitä mieltä te ootte aiheesta/haasteesta ja onko hyviä vinkkejä “kauneusruokavalioon”? Mitkä ruoka-aineet teidän mielestä ovat pahimpia iholle?

SEURAA BLOGIT.FI + BLOGLOVIN´+ INSTAGRAM !

SNAPCHAT: idajokikunnas