Vegetreenari
Vegetreenari

Liikkujan kasvisruokavalio

vegetreenariMiten liikkujan kasvisruokavalio kannattaa koostaa? Entä mistä ruoka-aineista saat tarvittavat ravintoaineet. Olen koonnut tähän informatiiviset kirjoitukset liittyen liikkujan kasvisruokavalioon, ole hyvä!

Proteiininlähteet liikkujan kasvisruokavaliossa

Hiilihydraatit ja liikunta

Milloin vatsavaivoista kannattaa huolestua?

Raudanlähteet kasvisruokavaliossa

Vegaanin liikkujan ruokavalio

Vinkit kiinteytymiseen

Vatsaystävällisia välipaloja kiinteytyjälle, vegaani