{"id":713,"date":"2016-04-10T12:19:11","date_gmt":"2016-04-10T12:19:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vegetreenari.net\/?p=713"},"modified":"2016-04-10T12:19:11","modified_gmt":"2016-04-10T12:19:11","slug":"proteiinipitoiset-matcha-oreokeksitmatcha-oreos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/proteiinipitoiset-matcha-oreokeksitmatcha-oreos\/","title":{"rendered":"Proteiinipitoiset matcha-oreokeksit"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-722\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/matcha-oreo-close-557x742.jpg\" alt=\"matcha-oreo close\" width=\"557\" height=\"742\" \/><\/p>\n<p>N\u00e4it\u00e4 keksej\u00e4 saa sy\u00f6d\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 omalla tunnolla. Keksit ovat gluteenittomia sek\u00e4 sopivat vegaanin ruokavalioon. Proteiinia kekseihin tuo riisiproteiini ja makeutta tuovat taatelit sek\u00e4 agavesiirappi. Ihana vaaleanvihre\u00e4 t\u00e4yte valmistuu kookosmaidosta, riisiproteiinijauheesta sek\u00e4 matcha-vihre\u00e4teejauheesta.<\/p>\n<p>Matcha on hienoksi jauhettua japanilaista vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4. Matchaa myy esimerkiksi <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.ruohonjuuri.fi\/myymalat\/kaikki-myymalat\/\" target=\"_blank\">Ruohonjuuri-liikkeet.<\/a> Matcha sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mm. antioksidantteja\u00a0ja pirist\u00e4vi\u00e4 alkaloideja kuten\u00a0kofeiinia sek\u00e4 teobromiinia ja teofylliini\u00e4, sek\u00e4 L-teaniini\u00e4.\u00a0Matcha-jauheen voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 pois t\u00e4ytteest\u00e4, jos et sit\u00e4 onnistu l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n, t\u00e4ll\u00f6in t\u00e4yte muistuttaa perinteist\u00e4 valkoista oreo-t\u00e4ytett\u00e4.<\/p>\n<p>Ohjeesta tulee 7 keksi\u00e4. Yksi keksi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 noin 70 kcal, 4 g protein, 6 g\u00a0hh, 4 g rasvaa sek\u00e4 2,5 g kuitua.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Proteiinipitoiset matcha-oreot<\/strong><\/p>\n<p>keksit<\/p>\n<p>2 rkl tummaa kaakaojauhetta<\/p>\n<p>2 rkl riisiproteiinijauhetta<\/p>\n<p>2 rkl tahinia<\/p>\n<p>1 rkl agavesiirappia tai vastaavaa<\/p>\n<p>3 medjool-taatelia ( tai 60g tavallisia kuivattuja taateleita)<\/p>\n<p>t\u00e4yte<\/p>\n<p>1 rkl agavesiirappia tai vastaavaa<\/p>\n<p>1 rkl kookosjauhoa<em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>3 rkl kookosmaitoa<\/p>\n<p>2 rkl riisiproteiinijauhetta<\/p>\n<p>1 tl kookos\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<p>1 tl matcha-vihre\u00e4teejauhetta<\/p>\n<p>Valmista keksit n\u00e4in: Poista medjool-taateleista kivet. Sekoita kaikki taikinan ainekset tasaiseksi massaksi esimerkiksi monitoimikoneessa. Muotoile taikinasta 14 palloa ja painele ne tasaisiksi ympyr\u00f6iksi esimerkiksi mukin pohjaa apuna k\u00e4ytt\u00e4en. Itse painelin jokaisen keksin silikonisen vuoan pohjalle, jolloin sain kekseist\u00e4 yht\u00e4 suuria. Osan paistoin vuoassa ja osan pellill\u00e4, onnekseni taikina ei levinnyt (: Paista 180 asteesa 10-15 minuuttia uunin keskitasolla. Anna keksien j\u00e4\u00e4hty\u00e4 ja valmista sill\u00e4 aikaa t\u00e4yte.<\/p>\n<p>T\u00e4ytteen valmistus: Sekoita kaikki t\u00e4ytteen ainekset kulhossa sekaisin. Anna t\u00e4ytteen tekeyty\u00e4 hetki, jolloin se paksuuntuu viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n. Py\u00f6rittele t\u00e4ytteest\u00e4 palloja ja aseta pallo joka toiselle keksille ja laita toinen keksi kanneksi. Nautiskele terveellisen\u00e4 v\u00e4lipalana tai kahvihetken herkkuna!<\/p>\n<figure id=\"attachment_715\" aria-describedby=\"caption-attachment-715\" style=\"width: 584px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-715 size-post-full-width\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/oreo-raaka-aineet-584x742.jpg\" alt=\"oreo raaka-aineet\" width=\"584\" height=\"742\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-715\" class=\"wp-caption-text\">Ingredients for oreos.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_729\" aria-describedby=\"caption-attachment-729\" style=\"width: 742px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-729 size-post-full-width\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/matcha-t\u00e4yte-oreoihin-742x557.jpg\" alt=\"matcha-t\u00e4yte oreoihin\" width=\"742\" height=\"557\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-729\" class=\"wp-caption-text\">Matcha-t\u00e4yte. Matcha-fillling.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_728\" aria-describedby=\"caption-attachment-728\" style=\"width: 742px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-728 size-post-full-width\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/oreot-pellill\u00e4-1-742x557.jpg\" alt=\"oreot pellill\u00e4\" width=\"742\" height=\"557\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-728\" class=\"wp-caption-text\">Oreot menossa uuniin. Oreos on a bakingtray.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_721\" aria-describedby=\"caption-attachment-721\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-721 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/matcha-oreo-2.-2-e1466505341112.jpg\" alt=\"oreot pellill\u00e4\" width=\"800\" height=\"1067\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-721\" class=\"wp-caption-text\">Oreot valmiina.<\/figcaption><\/figure>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1905\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/11\/Screenshot-2016-11-09-09.44.46.png\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"61\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e4it\u00e4 keksej\u00e4 saa sy\u00f6d\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 omalla tunnolla. Keksit ovat gluteenittomia sek\u00e4 sopivat&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,26,27,33,39],"tags":[98,122,141,225,270,274,305,388],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/matcha-oreo-close-e1466505266631.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/matcha-oreo-close-e1466505266631.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/713"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/713\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}