{"id":696,"date":"2016-04-04T19:24:09","date_gmt":"2016-04-04T19:24:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vegetreenari.net\/?p=696"},"modified":"2017-10-21T22:54:15","modified_gmt":"2017-10-21T19:54:15","slug":"makeat-lehtikaalisipsit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/makeat-lehtikaalisipsit\/","title":{"rendered":"Makeat lehtikaalisipsit"},"content":{"rendered":"

\"lehtikaalisipsej\u00e4\"<\/p>\n

Makeat lehtikaalisipsit ovat kuulemma olleet jo pitk\u00e4\u00e4n hitti Amerikassa. Itse kuulin n\u00e4ist\u00e4 herkuista New Yorkissa vierailleelta yst\u00e4v\u00e4lt\u00e4ni ja p\u00e4\u00e4tin, ett\u00e4 n\u00e4it\u00e4 pit\u00e4\u00e4 kokeilla ja ihastuin! T\u00e4ss\u00e4 kaksi makeaa versiota tuosta upeasta terveysherkusta. Ohjeet on muokattu er\u00e4\u00e4st\u00e4 amerikkalaisesta raakaruokakirjasta. Suklaanmakuiset lehtikaalisipsit maistuvat varmasti raakasuklaan yst\u00e4ville, sill\u00e4 niiss\u00e4 on vahva suklaan maku, eiv\u00e4tk\u00e4 maistu liian makealta. Vanilja- kookos-lehtikaalisipsit taas ovat makean yst\u00e4v\u00e4lle. Itse en tarvinnut niit\u00e4 kuin pari, kolme ja makann\u00e4lk\u00e4 oli sel\u00e4tetty. Eikun kokeilemaan!<\/p>\n

Parhaiten onnistut lehtikaalisipsien valmistuksessa, jos uunissasi on kiertoilmatoiminto. Kiertoilmauuniin voit laittaa kaksi pellillist\u00e4 kerrallaan, jolloin sipsien valmistaminen nopeutuu. Toki sipsit onnistuvat tavallisessakin uunissa. Raakaversion sipseist\u00e4 saat kuivaamalla ne kuivaimessa.<\/p>\n

Molemmista ohjeista tulee 6 annosta ja ravintosis\u00e4lt\u00f6\u00a0per annos on noin:\u00a0200 kcal, 32 g hh, 3 g kuitua, 6 g proteiinia sek\u00e4 8 g rasvaa.<\/p>\n

Makeat\u00a0lehtikaalisipsit\u00a0<\/strong><\/h2>\n

200 g lehtikaalia<\/p>\n

suklaanmakuinen tahna<\/strong><\/p>\n

2 dl cashew-tai pecanp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/p>\n

3\/4 dl vaahtera-tai agavesiirappia<\/p>\n

3\/4 dl (raaka)kaakaojauhetta<\/p>\n

1\/2 tl vanilja-aromia\u00a0<\/em><\/p>\n

vanilja-kookostahna<\/strong><\/p>\n

200 g cashewp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/p>\n

1dl agavesiirappia tai hunajaa<\/p>\n

1\/2 dl kookoshiutaleita\u00a0<\/em><\/p>\n

1 tl vanilja-aromia<\/p>\n

ripaus merisuolaa<\/p>\n

Toimi n\u00e4in:<\/p>\n

Leikkaa lehtikaaleista keskiruoto pois ja revi\u00a0pieniksi paloiksi. Huuhtele tarvittaessa.<\/p>\n

Valitse kumman makuisia sipsej\u00e4 haluat valmistaa, tahna riitt\u00e4\u00e4 maustamaan 200g lehtikaalia.<\/p>\n

Laita p\u00e4hkin\u00e4t veteen likoamaan 2-4 tunniksi (vett\u00e4 vain sen verran ett\u00e4 juuri peittyv\u00e4t). Kaada p\u00e4hkin\u00f6iden liotusvesi pois ja hienonna tehosekoittimessa\u00a0tasaiseksi massaksi. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon muut aineet lehtikaalia lukuunottamatta ja anna k\u00e4yd\u00e4, kunnes seos on tasaista tahnaa( lis\u00e4\u00e4 liotusvett\u00e4 tarvittaessa). Kaada tahna lehtikaalien joukkoon ja hiero lehtien pinnalle k\u00e4si\u00e4 apuna k\u00e4ytt\u00e4en. T\u00e4m\u00e4 on hieman sotkuista hommaa, mutta palkitsee kyll\u00e4!<\/p>\n

\"suklaatahna<\/p>\n

\"lehtikaalisipsit<\/p>\n

Laita uunipellille leivinpaperi ja voitele se \u00f6ljyll\u00e4. Levit\u00e4 kaalinlehdet tasaisesti kahdelle uunipellille niin etteiv\u00e4t ne kosketa toisiinsa. Kuivaa lehtikaaleja uunissa 175 asteessa (kiertoilmalla 150 asteessa) noin 15 minuuttia. Ota pelti pois uunista ja k\u00e4\u00e4nn\u00e4 sipsit lastan avulla ymp\u00e4ri. Jatka kuivaamista viel\u00e4 noin 5-10 minuuttia pit\u00e4en niit\u00e4 silm\u00e4ll\u00e4 etteiv\u00e4t ne pala. Nautiskele leffaev\u00e4\u00e4n\u00e4 tai v\u00e4lipalana.<\/p>\n

\"suklaa-lehtikaalisipsi\"<\/p>\n

Herkullista p\u00e4iv\u00e4\u00e4!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Makeat lehtikaalisipsit ovat kuulemma olleet jo pitk\u00e4\u00e4n hitti Amerikassa. Itse kuulin n\u00e4ist\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,33,38,39],"tags":[59,157,175,176,342,358,385],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/lehtikaalisipsej\u00e4-e1466505025127.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/04\/lehtikaalisipsej\u00e4-e1466505025127.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/696"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=696"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3473,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/696\/revisions\/3473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}