{"id":5326,"date":"2020-01-23T15:05:21","date_gmt":"2020-01-23T13:05:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/?p=5326"},"modified":"2020-01-23T15:05:21","modified_gmt":"2020-01-23T13:05:21","slug":"kasviswokki-ja-pahkinainen-nyhtokaura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/kasviswokki-ja-pahkinainen-nyhtokaura\/","title":{"rendered":"Nopeaa kasvisruokaa: kasviswokki ja p\u00e4hkin\u00e4inen nyht\u00f6kaura"},"content":{"rendered":"

\"kasviswokki<\/p>\n

Kasviswokki ja p\u00e4hkin\u00e4inen nyht\u00f6kaura on valmista vartissa<\/h2>\n

Kasviswokki ja p\u00e4hkin\u00e4inen nyht\u00f6kaura sopii sellaiseen p\u00e4iv\u00e4\u00e4n, kun ruoka piti olla valmista jo vartti sitten- eli kun kaikilla on huutava n\u00e4lk\u00e4 ja ruokaa pit\u00e4\u00e4 saada suuhun pikimmiten. T\u00e4m\u00e4 kasvisruoka onnistuu joka kokilta, eik\u00e4 sen raaka-ainelista p\u00e4\u00e4t\u00e4 huimaa, tarvitset vain kasviksia, nuudeleita, nyht\u00f6kauraa, maap\u00e4hkin\u00e4voita ja soijakastiketta. Wokkia on helppo maustaa aikuisen makuun sopivaksi lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 joukkoon hieman chili\u00e4 tai chilikastiketta. Vaihtelua kasviswokkiin saat vaihtelemalla ruokaan k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4 wok-kasvissekoituksia, onko valintasi klassinen, bali, thai- vai kenties vietnamilainen wok-kasvissekoitus? Wokin lisukkeeksi sopivat kaikki nuudelit, kuten vehn\u00e4nuudeli, riisinuudeli ja t\u00e4ysjyv\u00e4nuudeli, kannattaa kokeilla wokkia my\u00f6s jasmiiniriisin kanssa! Nyht\u00f6kauran tilalle sopisivat hyvin muutkin kasviproteiinivalmisteet, kuten thai-maustetut tofukuutiot<\/a>, beanit-valmiste<\/a>\u00a0, soijafileesuikaleet<\/a>\u00a0tai vaikka t\u00f6lkkikikherneet -ja pavut.<\/p>\n

Pakastekasvikset helpottavat kiireisen kokin arkea<\/h2>\n

Kiireinenkin kokki voi sy\u00f6d\u00e4 hyvin, avuksi voi hyv\u00e4ll\u00e4 omalla tunnolla ottaa silloin t\u00e4ll\u00f6in puolivalmisteet, kuten pakastekasvikset. Parempi sy\u00f6d\u00e4 kasviksia pakastettuina, kuin ei lainkaan! Itsekin k\u00e4yt\u00e4n v\u00e4lill\u00e4 pakasteita, sill\u00e4 niit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 helpompi saada monipuolisempi kasvisvalikoima lautaselle. Pakastekasvikset est\u00e4v\u00e4t my\u00f6s h\u00e4vikki\u00e4, kun koko pussi tulee k\u00e4ytetty\u00e4 kerralla, eik\u00e4 kasviksia j\u00e4\u00e4 pieni\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 j\u00e4\u00e4kaappiin py\u00f6rim\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 ruoassa ideana on nopeus ja helppous ja siit\u00e4 syyst\u00e4 pakastekasvikset ovat valintani t\u00e4ll\u00e4 kertaa.<\/p>\n

Huomasinpa muuten, ett\u00e4 wok-vihannespakkauksessa on kirjoitusvirhe, sill\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s juureksia (porkkanaa) joten pakkauksen nimi pit\u00e4isi olla wok-kasvikset. Vihannes kasvaa nimitt\u00e4in maan p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja juures pinnan alla, kasvikset on n\u00e4iden kahden ryhm\u00e4n yleisnimitys, joten wok-kasvikset olisi sopivampi nimi t\u00e4llaiselle tuotteelle..No t\u00e4m\u00e4 nyt oli t\u00e4llainen nippelitieto ja oli valintasi sitten pakastekasvis -tai vihannessekoitus, niin faktaa on, ett\u00e4 ne ovat nopeasti valmiita. Ei muuta kuin pannu kuumenemaan ja wokkailemaan!<\/p>\n

\"kasviswokki<\/p>\n

Testaa my\u00f6s viime viikon nopea kasvisruoka : minestronekeitto soijanakeilla.\u00a0<\/a><\/p>\n

Maistuvaa arkea!\u00a0<\/strong>\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kasviswokki ja p\u00e4hkin\u00e4inen nyht\u00f6kaura on valmista vartissa Kasviswokki ja p\u00e4hkin\u00e4inen nyht\u00f6kaura sopii…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":5328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[424,133,614,219,534,616],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["kasvisruoka"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2020\/01\/kasviswokki-pahkinanyhtokauralla.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2020\/01\/kasviswokki-pahkinanyhtokauralla.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/5326"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=5326"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/5326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5527,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/5326\/revisions\/5527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/5328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=5326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=5326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=5326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}