{"id":4738,"date":"2018-09-21T16:20:51","date_gmt":"2018-09-21T13:20:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/?p=4738"},"modified":"2018-09-21T16:20:51","modified_gmt":"2018-09-21T13:20:51","slug":"koko-perheen-kasviskaalilaatikko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/koko-perheen-kasviskaalilaatikko\/","title":{"rendered":"Koko perheen kasviskaalilaatikko"},"content":{"rendered":"

Minulta on kyselty koko perheelle maistuvia kasvisruokia ja t\u00e4ss\u00e4 tulee yksi klassikkoruoka muunnettuna kasvisruokavalioon sopivaksi nimitt\u00e4in kasviskaalilaatikko. T\u00e4st\u00e4 ruoasta tykk\u00e4\u00e4v\u00e4t kaikki! Kaali on nyt sesongissa ja hinnaltaan edullista. Mit\u00e4 jos valmistaisit perheellesi kasviskaalilaatikon vaikkapa viikonlopun ruoaksi?\"kasviskaalilaatikko\"<\/p>\n

Muru kaurajauhis t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 kauppojen kasviproteiinivalikoimaa<\/h2>\n

\"muru<\/p>\n

Perinteisesti olen valmistanut kasviskaalilaatikon soijarouheesta, mutta koska bongasin eilen kasviproteiinihyllyst\u00e4 uutuustuotteen, niin pitih\u00e4n sit\u00e4 testata! Raisio on lanseerannut vastik\u00e4\u00e4n uuden elintarvikkeen, kaurajauhiksen, mik\u00e4 on jauhelihan tapaan k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 kasviproteiininl\u00e4hde. Kaurajauhiksen proteiinipitoisuus on per\u00e4ti 20g\/100g ja kauran lis\u00e4ksi siit\u00e4 l\u00f6ytyy peruna,- sek\u00e4 herneproteiinia.<\/p>\n

Kauramurun maku on mieto, joten uskoisin, ett\u00e4 se soveltuu hyvin monentyylisiin ruokiin itse maustamalla. Tykk\u00e4sin tuotteen murumaisesta, helposti pureskeltavasta koostumuksesta ja koostumus oli my\u00f6s lasten mieleen. T\u00e4t\u00e4 ostamme toisenkin kerran! Tuote on kasviproteiinikategoriassa verrattain edullinen; yksi 225 g paketti maksoi S-ryhm\u00e4n kaupassa 2,79\u20ac. Kaalilaatikko on muuten edullista ja ravitsevaa kotiruokaa; kaurajauhiksesta valmistettuna yksi kasvislaatikkoannos tuli maksamaan noin 80 snt (kun vuoka jaettiin 6 annokseen).<\/p>\n

Kasviskaalilaatikko on herkullinen koko perheen ruoka<\/h2>\n

\"ker\u00e4kaali\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"kasviskaalilaatikko\"Kaalilaatikkoa pidet\u00e4\u00e4n mielest\u00e4ni ihan turhaan vaivalloisena ruokana valmistaa. Totta on, ett\u00e4 sen kypsennys vie uunissa hieman aikaa, mutta varsinainen aktiivinen ty\u00f6 vie vain noin 30 min ja maku kyll\u00e4 palkitsee tekij\u00e4ns\u00e4. Kaalilaatikon voi hyvin valmistaa edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 valmiiksi, sill\u00e4 sen maku jopa paranee uudelleen l\u00e4mmitett\u00e4ess\u00e4.<\/p>\n

Onko teill\u00e4kin sipulin karttajia?<\/h2>\n

\"sipulijauhe\"<\/p>\n

Meid\u00e4n lapsille ei oikein tahdo sipuli maistua. Koska itse kuitenkin pid\u00e4n sipulin mausta olen ratkaissut tilanteen korvaamalla ruokien tuoreen sipulin sipulijauheella. Sipulijauhe tuo ruokaan kivasti sipulin makua ilman, ett\u00e4 kenenk\u00e4\u00e4n tarvitsisi py\u00f6ritell\u00e4 sipulin paloja suussaan tai ronkkia niit\u00e4 lautasellaan. Saa kopioida!<\/p>\n

\"kasviskaalilaatikko<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Minulta on kyselty koko perheelle maistuvia kasvisruokia ja t\u00e4ss\u00e4 tulee yksi klassikkoruoka…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[123,128],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":2,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["kasvisruoka"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/09\/kasviskaalilaatikko-2.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/4738"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=4738"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/4738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4762,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/4738\/revisions\/4762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=4738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=4738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=4738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}