{"id":4272,"date":"2018-05-08T10:09:45","date_gmt":"2018-05-08T07:09:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/?p=4272"},"modified":"2018-05-10T11:47:05","modified_gmt":"2018-05-10T08:47:05","slug":"ilmastotreeni-vegebrunssi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/ilmastotreeni-vegebrunssi\/","title":{"rendered":"Kev\u00e4inen vegebrunssi"},"content":{"rendered":"

\"vegaaninen<\/p>\n

Vegebrunssi. T\u00e4ss\u00e4 vinkit kev\u00e4iseen ja vaivattomaan vegebrunssiin. Viet\u00e4 vegep\u00e4iv\u00e4 ja yll\u00e4t\u00e4 yst\u00e4v\u00e4si herkullisella vegebrunssilla ja ilmastokin kiitt\u00e4\u00e4! T\u00e4ll\u00e4 brunssila ei makua eik\u00e4 rakenteita puutuu ja se todistaa, ett\u00e4 maukkaan kasvisruoan valmistaminen on helppoa.<\/p>\n

Pyrin koostamaan oman ruokavalioni mahdollisimman ilmastomy\u00f6nteisesti. Suosin ruokavaliossani kasviksia ja kasvipohjaisia tuotteita ja v\u00e4lt\u00e4n el\u00e4inper\u00e4isi\u00e4 tuotteita. Se ei t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ole en\u00e4\u00e4 yht\u00e4\u00e4n vaikeaa, koska kaikille tuotteille l\u00f6ytyy kaupoista hyv\u00e4 kasvipohjainen versio. En koe, ett\u00e4 j\u00e4isin mist\u00e4\u00e4n paitsi, vaikka en juurikaan k\u00e4yt\u00e4 el\u00e4inper\u00e4isi\u00e4 tuotteita. Tiesitk\u00f6 muuten, ett\u00e4 ilmaston kannalta paras teko keitti\u00f6ss\u00e4si on lihan v\u00e4ltt\u00e4minen tai edes sen v\u00e4hent\u00e4minen ruokavaliossa? Kiinnostaisiko sinua tiet\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n ilmastoyst\u00e4v\u00e4llisest\u00e4 ruoasta ja kevent\u00e4\u00e4 omaa ilmastokuormaa ruoan osalta? Liity mukaan ilmastotreeniin!<\/a><\/p>\n

Gluteenittomia vieraita?<\/h2>\n

T\u00e4m\u00e4 vegemenu on mahdollista muokata t\u00e4ysin gluteenittomaksi valitsemalla kaupasta gluteenittomat hodaris\u00e4mpyl\u00e4t (esim. Fria tai Moilas -hot dog s\u00e4mpyl\u00e4t pakasteesta) ja valmistamalla falafelit itse (esim. Risentan tai Soyappetit- falafelpy\u00f6rykk\u00e4aines).<\/p>\n

\"Vegebrunssi\"\"\"<\/p>\n

Vegebrunssi<\/h2>\n

Rouskuva kvinoasalaatti<\/strong><\/p>\n

H\u00f6yl\u00e4tty parsasalaatti<\/strong><\/p>\n

Hernehummus<\/strong><\/p>\n

Falafelhodarit<\/strong><\/p>\n

Suklaamoussekakku<\/strong><\/p>\n

Vaivaton vegebrunssi koostetaan kahdesta salaatista, lis\u00e4ksi lautaselle lusikoidaan t\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4 hernehummusta, haukataan falafelhodareita ja j\u00e4lkiruoaksi nautitaan taivaallista suklaamoussekakkua..Kvinoasalaatissa rouskuu ihanasti granaattiomena ja h\u00f6yl\u00e4tty parsasalaatti yll\u00e4tt\u00e4\u00e4 kev\u00e4isen raikkaalla maullaan. Falafelhodarit peittoavat perinteisen hodariversion mennen tullen ja makean p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen brunssille antaa herkullinen, mutta yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n helppo vegaaninen suklaamoussekakku.<\/p>\n

\"Falafelhodarit\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Maistuvaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4!\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Liity mukaan Ilmastotreeniin t\u00e4st\u00e4!\u00a0<\/a><\/p>\n

#ilmastotreeni #personalclimatetrainer<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vegebrunssi. T\u00e4ss\u00e4 vinkit kev\u00e4iseen ja vaivattomaan vegebrunssiin. Viet\u00e4 vegep\u00e4iv\u00e4 ja yll\u00e4t\u00e4 yst\u00e4v\u00e4si…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":4248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[520,524,518,243,512,517,519],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":"Ilmastoinfo","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/04\/suklaamoussekakku-2.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/04\/suklaamoussekakku-2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/4272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=4272"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/4272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4369,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/4272\/revisions\/4369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/4248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=4272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=4272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=4272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}