![\"Paahdettu](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/paahdettu-kvinoa.jpg\")
Kvinoa on todella ravintopitoinen viljakasvi ja hyv\u00e4 lisuke p\u00e4\u00e4ruoille riisin ja pastan ohella. Kvinoa on luontaisesti gluteeniton ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti kuitua ja proteiinia.<\/p>\nKvinoa on todella ravintopitoinen viljakasvi ja hyv\u00e4 lisuke p\u00e4\u00e4ruoille riisin ja pastan ohella. Kvinoa on luontaisesti gluteeniton ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti kuitua ja proteiinia.<\/p>\n
Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kvinoaa voi paahtaa? Paahdettaessa kvinoa saa p\u00e4hkin\u00e4isen maun ja soveltuu hyvin k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi salaatin joukossa siementen tilalla sek\u00e4 my\u00f6s makeissa ruoissa esim. kauran tilalla. Paahdettu kvinoa sopii hyvin jogurtin p\u00e4\u00e4lle myslin sijaan tai valmista siit\u00e4 omenoiden kanssa herkullinen ja v\u00e4h\u00e4sokerinen omena-kvinoahyve herkkun\u00e4lk\u00e4\u00e4n. Kukapa voisi vastustaa karamelisoituja omenoita..<\/p>\n
![\"Omena-kvinoahyve\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/omena-kvinoahyve.jpg\")
<\/p>\n
2:lle \u00e1 400 kcal, 10 g pro, 20 g rasvaa, 40 g hh, 5 g kuitua<\/em><\/p>\n 1-2 omenaa<\/p>\n 2 rkl voita tai kookos\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n 2 tl\u00a0vaahterasiirappia<\/p>\n 2 rkl paahdettua kvinoaa<\/p>\n 1 rkl vett\u00e4<\/p>\n 1\/2 tl kanelia<\/p>\n Lis\u00e4ksi:<\/strong><\/p>\n 4 dl (turkkilaista) luonnonjogurttia\/kasvipohjaista jogurttia<\/p>\n 1 rkl maap\u00e4hkin\u00e4voita<\/p>\n (halutessasi lis\u00e4\u00e4 vaahterasiirappia)<\/p>\n Kuori omenat ja viipaloi ne ohuiksi viipaleiksi. Kuumenna rasva paistinpannulla ja lis\u00e4\u00e4 joukkoon omenaviipaleet sek\u00e4 siirappi. Py\u00f6rittele omenoita keskiteholla, kunnes ne ovat pehmenneet hieman. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon paahdettu kvinoa sek\u00e4 mausta lopuksi kanelilla. Tarjoile esim. turkkilaisen jogurtin ja maap\u00e4hkin\u00e4voin kanssa terveellisen\u00e4 herkkuna. Omena-kvinoahyve maistuu my\u00f6s aamupuuron p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n 4-6 annosta<\/p>\n 1 dl kvinoaa<\/p>\n vett\u00e4 huuhteluun<\/p>\n Huuhtele kvinoa siivil\u00e4ss\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4ll\u00e4 vedell\u00e4 ja valuta hyvin. Paahda kvinoa kahdessa er\u00e4ss\u00e4 kuumalla paistinpannulla. Paahtuessaan kvinoa poksahtelee maissin tavoin. T\u00e4m\u00e4 vie vain pari minuuttia. Varo polttamasta kvinoaa! S\u00e4ilyt\u00e4\u00a0kannellisessa ilmatiiviiss\u00e4 purkissa.<\/p>\n Jos siis perinteinen omena-kaurahyve kyll\u00e4stytt\u00e4\u00e4, niin kokeile ihmeess\u00e4 omena-kvinoahyvett\u00e4! T\u00e4ss\u00e4 on nopea arkiherkku, jonka makeutta on helppo s\u00e4\u00e4dell\u00e4 omaan makuun sopivaksi.<\/p>\n Maistuvaa viikkoa!<\/p>\n Kvinoa on todella ravintopitoinen viljakasvi ja hyv\u00e4 lisuke p\u00e4\u00e4ruoille riisin ja pastan…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":3686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[166,474,383],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/omena-kvinoahyve-2.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/omena-kvinoahyve-2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/3676"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=3676"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/3676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3691,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/3676\/revisions\/3691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/3686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=3676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=3676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=3676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"paahdettu](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/paahdettu-kvinoa-2.jpg\")
<\/p>\nPaahdettu kvinoa<\/strong><\/h2>\n
![\"kvinoan](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/kvinoan-huuhtelu.jpg\")
<\/p>\n![\"omena-kvinoahyve](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2018\/01\/omena-kvinoahyve-2-300x208.jpg\")
<\/p>\n![\"screenshot-2016-11-09-09-44-46\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/11\/Screenshot-2016-11-09-09.44.46.png\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"