{"id":2919,"date":"2017-07-05T07:43:08","date_gmt":"2017-07-05T04:43:08","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/?p=2919"},"modified":"2017-07-05T07:43:08","modified_gmt":"2017-07-05T04:43:08","slug":"kuulumisia-muurinpohjaletut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/kuulumisia-muurinpohjaletut\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 mulle kuuluu? +Terveellisemm\u00e4t muurinpohjaletut (gton, vegaani)"},"content":{"rendered":"

Moi!<\/p>\n

Ajattelin kertoa v\u00e4h\u00e4n kuulumisiani t\u00e4h\u00e4n blogikirjoitukseen. Jos seuraat minua\u00a0instagramissa<\/a>, niin ehk\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 kuvioista jo tied\u00e4tkin, mutta t\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 uudelleen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Juures-kirjan kuvaamista ja suunnittelua<\/h2>\n

Viimeisen puoli vuotta olen ty\u00f6st\u00e4nyt toista ruokakirjaani aiheesta juurekset<\/em>\u00a0ja kirjan olisi tarkoitus olla valmiina syyskuussa. T\u00e4m\u00e4 on ollut kiva projekti ja odotan valmista kirjaa innolla! Luvassa on terveellisi\u00e4 ruokaohjeita aamupaloista naposteltaviin ja kaikissa ruokaohjeissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kotimaisia juureksia.<\/p>\n

Siirtyminen t\u00e4ysp\u00e4iv\u00e4iseksi yritt\u00e4j\u00e4ksi<\/h2>\n

Toukokuussa 2017 sanoin haikein mielin hyv\u00e4stit peruskoulun kotitalousopettajan ty\u00f6lle. T\u00e4t\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4 on edelt\u00e4nyt ty\u00f6nt\u00e4yteinen vuosi, jonka aikana olen toiminut kotitalouden tuntiopettajana, tehnyt t\u00f6it\u00e4 osa-aikaisena yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4, blogannut, tehnyt toista ruokakirjaani ja lis\u00e4ksi\u00a0viikonloppuni ovat kuluneet\u00a0personal trainer- sek\u00e4 nlp-opintojen parissa. Onneksi kotona puoliso on ollut ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4inen ja antanut aikaa ja tilaa mun projekteille.<\/p>\n

Kaikki ketk\u00e4 ovat yritt\u00e4jiksi ryhtyneet tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 jossain vaiheessa tulee se piste, kun pit\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 tekeek\u00f6 ty\u00f6t\u00e4 t\u00e4ysp\u00e4iv\u00e4isesti vai osittain. Minulla se tunne tuli nyt kev\u00e4\u00e4n aikana vahvana ja tein p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen heitt\u00e4yty\u00e4 yritt\u00e4jyyteen t\u00e4ysill\u00e4. Syksyn myynti on viel\u00e4 t\u00e4ysi mysteeri, mutta luotan omaan monipuolisuuteeni, joten eik\u00f6h\u00e4n t\u00f6it\u00e4 ja tilauksia riit\u00e4.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a>Kokiksi Elixir tv-ohjelmaan<\/h2>\n

Toukokuussa sain houkuttelevan tilaisuuden p\u00e4\u00e4st\u00e4 kokkaamaan terveellist\u00e4 kasvisruokaa Elixir-tv-ohjelmaan<\/a> ja pitih\u00e4n t\u00e4h\u00e4n tilaisuuteen tarttua! Ohjelman materiaali saatiin kuvattua kolmessa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 kes\u00e4kuussa, vaikka Suomen kes\u00e4 asettikin projektille omat haasteensa. Luvassa on terveellisi\u00e4 vegaanisia ja gluteenittomia reseptej\u00e4 kes\u00e4keitti\u00f6\u00f6n ja ensimm\u00e4inen jakso tulee ulos tv5 pe. 7.7. klo 17.10.<\/p>\n

\"\"<\/a>Nlp-practitioner-opinnot<\/h2>\n

Yksi el\u00e4m\u00e4ni mielenkiintoisimmista matkoista on ollut ehdottomasti osallistua Nlp- practitioner kurssille (oivaltamaan.fi)<\/a> . 16. p\u00e4iv\u00e4n mittainen kurssi sai minussa liikkeelle paljon asioita ja kurssilta sain runsaasti hy\u00f6dyllisi\u00e4 v\u00e4lineit\u00e4 omaan valmennusty\u00f6h\u00f6ni.<\/p>\n

\"terveellisemm\u00e4t<\/a><\/p>\n

Nyt hein\u00e4kuussa on onneksi aikaa v\u00e4h\u00e4n lomailullekin muutama p\u00e4iv\u00e4 kerrallaan ja parhaillaan viet\u00e4n aikaa perheeni kanssa m\u00f6kill\u00e4 Etel\u00e4-Savossa. Muurinpohjaletut kuuluvat meid\u00e4n suvun kes\u00e4\u00e4n yht\u00e4 varmasti kuin m\u00f6kkeily, veneily ja grillaus! T\u00e4ll\u00e4 kertaa halusin valmistaa letut terveellisemmin ilman maitoa, munia, lis\u00e4tty\u00e4 sokeria ja gluteenia. N\u00e4m\u00e4 letut ovat vegaanisia, joten ne sopivat kaikkien suuhun. Terveellisempien muurinpohjalettujen p\u00e4\u00e4raaka-aine on kikhernejauho, johon olen hurahtanut viime aikoina ihan t\u00e4ysill\u00e4. Paistan kikhernejauhoista niin suolaisia kuin makeitakin lettuja, vegaanista munakasta sek\u00e4 olen tehnyt siit\u00e4 my\u00f6s gluteenitonta pizzaa. T\u00e4ss\u00e4\u00a0kikhernepizzaohjeeni.\u00a0<\/a><\/p>\n

Terveellisemm\u00e4t muurinpohjaletut<\/h2>\n

4 annosta \u00e1 \u00a0300 kcal, 10g pro, 35g hh sek\u00e4 13g rasvaa <\/em><\/p>\n

\u00a0(24 pient\u00e4 ohukaista)<\/em><\/p>\n

2 banaania<\/p>\n

5 dl kivenn\u00e4isvett\u00e4<\/p>\n

3 dl kikhernejauhoja<\/p>\n

1 tl vaniljasokeria tai -aromia<\/p>\n

1 1\/2 tl leivinjauhetta<\/p>\n

\u00f6ljy\u00e4 paistamiseen<\/p>\n

Tarjoiluun:<\/p>\n

mansikoita<\/p>\n

mansikkahilloa tai vastaava<\/p>\n

Muussaa banaanit hienoksi ja sekoita sose kivenn\u00e4isveden kanssa huolellisesti. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon kikhernejauhot, vanilja sek\u00e4 leivinjauhe hyvin vatkaten. Kuumenna muurinpohjapannu kuumaksi, laita sille \u00f6ljy\u00e4 ja ruokalusikallinen taikinaa per lettu. Paista letut molemmilta puolilta kauniin ruskeiksi. Ensimm\u00e4inen setti\u00a0menee muuten t\u00e4ll\u00e4kin kertaa koiralle, kuten letunpaistossa yleens\u00e4kin, joten varaudu siihen (:<\/p>\n

\"terveellisemm\u00e4t<\/a><\/p>\n

\"terveellisemm\u00e4t<\/a><\/p>\n

\"terveellisemm\u00e4t<\/a><\/p>\n

\"terveellisemm\u00e4t<\/a><\/p>\n

Ihania kes\u00e4p\u00e4ivi\u00e4!<\/p>\n

\u00a0\"terveellisemm\u00e4t<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moi! Ajattelin kertoa v\u00e4h\u00e4n kuulumisiani t\u00e4h\u00e4n blogikirjoitukseen. Jos seuraat minua\u00a0instagramissa, niin ehk\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":2927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,33],"tags":[84,152,154],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/07\/Kikherneletut-Mansikoita-2.-.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/07\/Kikherneletut-Mansikoita-2.-.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=2919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2919\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/2927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=2919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=2919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=2919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}