{"id":2729,"date":"2017-05-09T07:00:07","date_gmt":"2017-05-09T04:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/?p=2729"},"modified":"2017-08-16T15:48:47","modified_gmt":"2017-08-16T12:48:47","slug":"sokeriton-arkiherkku-paarynasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/sokeriton-arkiherkku-paarynasta\/","title":{"rendered":"Arkileivontaa: ihana p\u00e4\u00e4ryn\u00e4inen pannukakku"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-3..jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2734 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-3..jpg\" alt=\"p\u00e4\u00e4ryn\u00e4inen pannukakku\" width=\"1200\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-3..jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-3.-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-3.-768x431.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-3.-1024x575.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">T\u00e4m\u00e4 pannukakku uppoaa lapsilleni herkkuna\u00a0kuin v\u00e4\u00e4r\u00e4 raha (pannukakku on jostain syyst\u00e4 kirosana toiselle lapselleni, mutta t\u00e4t\u00e4 h\u00e4n rakastaa). T\u00e4ss\u00e4 arkiherkussa ei ole k\u00e4ytetty lainkaan sokeria, mutta se maistuu silti makealle. Kaikki t\u00e4m\u00e4n leivonnaisen ihana makeus on per\u00e4isin p\u00e4\u00e4ryn\u00f6ist\u00e4. P\u00e4\u00e4ryn\u00e4pannari on parhaimmillaa haaleana, mutta maistuu hyv\u00e4lt\u00e4 my\u00f6s seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Kokeile ihmeess\u00e4 valmistaa pannukakkua my\u00f6s omenoista.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Vinkki! Tarjoa lis\u00e4ksi 1 dl vaniljalla maustettua makeuttamatonta maitorahkaa per henkil\u00f6, niin saat t\u00e4ydellisen proteiinipitoisen pannariv\u00e4lipalan liikkujan ruokavalioon. Maitorahkalla t\u00e4ydennettyn\u00e4 saat annoksesta runsaat 20 g proteiinia.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-2..jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2735 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-2..jpg\" alt=\"p\u00e4\u00e4ryn\u00e4inen pannukakku\" width=\"1200\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-2..jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-2.-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-2.-768x431.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-2.-1024x575.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>P\u00e4\u00e4ryn\u00e4inen pannukakku<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>6 annosta \u00e1 260 kcal, 9 g pro, 30 g hh sek\u00e4 10 g rasvaa.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>maitorahkan kera, yksi annos: \u00a0329 kcal, 21 g pro, 34 g hh sek\u00e4 10 g rasvaa.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">5 dl maitoa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 kananmunaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 dl vehn\u00e4jauhoja<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 dl grahamjauhoja<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 tl vaniljasokeria tai 1\/2 tl aitoa vaniljaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1\/2 tl suolaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 rkl \u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Pinnalle:<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">3 (400g) p\u00e4\u00e4ryn\u00e4\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 rkl mantelirouhetta<em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa kierrevatkaimella. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon puolet maidosta sek\u00e4 jauhot, suola ja vanilja hyvin sekoittaen. Lis\u00e4\u00e4 joukkoon viel\u00e4\u00a0loppu maito sek\u00e4 \u00f6ljy. Anna taikinan turvota noin 15 minuuttia (niin kauan kuin uuni l\u00e4mpenee.) Kaada taikina pellille (itse k\u00e4ytin 30x40cm uunipelti\u00e4). Kuutioi p\u00e4\u00e4ryn\u00e4t pieniksi kuutioiksi ja lis\u00e4\u00e4 taikinan p\u00e4\u00e4lle pellille. Ripottele pinnalle mantelirouhetta. Paista uunissa keskitasolla 225 asteessa noin 20 minuuttia.<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2732 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat.jpg\" alt=\"\" width=\"767\" height=\"1163\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat.jpg 767w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat-198x300.jpg 198w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat-675x1024.jpg 675w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Ostoslista:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 kananmunaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">5 dl maitoa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">vehn\u00e4jauhoja<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">grahamjauhoja<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">vaniljasokeria\/aitoa vaniljaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">3 p\u00e4\u00e4ryn\u00e4\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">mantelirouhetta<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">(maitorahkaa)<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Maistuvaa arkea!\u00a0<\/strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku.jpg\"><br \/>\n<\/a><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/11\/Screenshot-2016-11-09-09.44.46.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1905 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/11\/Screenshot-2016-11-09-09.44.46.png\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"61\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 pannukakku uppoaa lapsilleni herkkuna\u00a0kuin v\u00e4\u00e4r\u00e4 raha (pannukakku on jostain syyst\u00e4 kirosana&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":2732,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,33,38],"tags":[424,229,239,336],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/05\/Paarynapannukakku-Paarynat.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2729"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=2729"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3147,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions\/3147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/2732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=2729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=2729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=2729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}