{"id":2606,"date":"2017-04-19T07:23:29","date_gmt":"2017-04-19T04:23:29","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/?p=2606"},"modified":"2017-08-16T15:54:32","modified_gmt":"2017-08-16T12:54:32","slug":"lammin-peruna-lehtikaalisalaatti-parsaa-ja-tempea-vg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/lammin-peruna-lehtikaalisalaatti-parsaa-ja-tempea-vg\/","title":{"rendered":"L\u00e4mmin peruna-lehtikaalisalaatti, parsaa ja tempe\u00e4 (VG)"},"content":{"rendered":"<p>Vihre\u00e4t parsaniput kauppojen hyllyill\u00e4 on varma kev\u00e4\u00e4n merkki. Ilma on tosin ollut t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 erityisen kolea, ainakin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla, eik\u00e4 l\u00e4mpenemist\u00e4 ole s\u00e4\u00e4ennusteen mukaan ihan heti tiedossa. Hein\u00e4nuha kuitenkin aivastuttaa ja\u00a0puut alkavat jo vihert\u00e4\u00e4, joten kyll\u00e4 se kes\u00e4 sielt\u00e4 saapuu, hitaasti mutta varmasti..<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2585\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"847\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa.jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa-300x212.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa-768x542.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa-1024x723.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Monipuolinen parsa<\/p>\n<p>Parsaa voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ruoissa lukemattomin eri tavoin; omia suosikkejani on parsamunakas, <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/2016\/05\/17\/papupastat-maistelussa-ramenkeittoa-ja-parsapastaa\/\">parsapasta<\/a> sek\u00e4 parsarisotto. Parsan maku p\u00e4\u00e4see\u00a0mielest\u00e4ni hyvin oikeuksiinsa uunissa paahdettuna. Uunissakypsent\u00e4misen etuna on se, ett\u00e4 parsa ei menet\u00e4 ravintoaineitaan ja makuaan,\u00a0kuten keitett\u00e4ess\u00e4- p\u00e4invastoin sen maku oikein tiivistyy uunissa. Uunissa paahtaminen on helppoa: katkaise paksummista parsoista pois puumainen varsi (ohuiden kanssa t\u00e4t\u00e4 ei tarvitse tehd\u00e4) ja roiskaise niiden p\u00e4\u00e4lle hieman sitruunanmehua ja \u00f6ljy\u00e4 sek\u00e4 ripaus suolaa. Kypsennysaika riippuu parsojen paksuudesta; ohuemmat parsat kypsyv\u00e4t 200 asteessa noin 5 minuutissa paksumpien vaatiessa 15 minuutin kypsennyksen.<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lammin-Perunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2587 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lammin-Perunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa.jpg\" alt=\"l\u00e4mmin perunasalaatti\" width=\"1177\" height=\"858\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lammin-Perunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa.jpg 1177w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lammin-Perunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa-300x219.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lammin-Perunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa-768x560.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lammin-Perunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa-1024x746.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1177px) 100vw, 1177px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>L\u00e4mmin peruna-lehtikaalisalaatti<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 annosta<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2-4 perunaa (yhteens\u00e4 240g)<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 kourallista lehtikaalia, ranka poistettuna<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Sinappikastike:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 tl sinappia<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 rkl sitruunanmehua<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 tl \u00f6ljy\u00e4 (oliivi\u00f6ljy on paras)<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">suolaa ja mustapippuria<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Kuori ja kuutioi perunat. Keit\u00e4 ne kypsiksi suolalla maustetussa vedess\u00e4. Valmista sinappikastike sekoittamalla kaikki ainekset kesken\u00e4\u00e4n. Kaada l\u00e4mpiminen perunakuutioiden p\u00e4\u00e4lle. Voit my\u00f6s halutessasi hieroa kastiketta lehtikaalien p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Tempe-Parsa.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2586\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Tempe-Parsa.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Tempe-Parsa.jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Tempe-Parsa-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Tempe-Parsa-768x431.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Tempe-Parsa-1024x575.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Uunissa paahdetut parsat<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 annosta<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">500 g tuoretta tankoparsaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1\/2 rkl sitruunanmehua<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 rkl \u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">ripaus suolaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Katkaise\u00a0paksummista parsoista pois puumainen varsi (ohuiden kanssa t\u00e4t\u00e4 ei tarvitse tehd\u00e4). Purista p\u00e4\u00e4lle sitruunanmehua ja kaada p\u00e4\u00e4lle \u00f6ljy\u00e4, mausta suolalla. Laita uunivuokaan ja paahda uunissa.\u00a0Kypsennysaika riippuu parsojen paksuudesta; ohuemmat parsat kypsyv\u00e4t 200 asteessa noin 10 minuutissa paksumpien vaatiessa 20 minuutin kypsennyksen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Paistettu tempe<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 annosta<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 pkt (165g) (lupiini)tempe\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00f6ljy\u00e4 paistamiseen<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>tempen sitruunainen marinadi:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1\/2 sitruunanmehu<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 rkl \u00f6ljy\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1\/4 tl suolaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">muutama rouhaisu mustapippuria<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">(ripaus cayennepippuria)<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Kuivaa ja kuutioi tempe 1cm x 1cm kokoisiksi kuutioiksi. Sekoita marinadin ainekset kesken\u00e4\u00e4n ja laita tempekuutiot sihen marinoitumaan\u00a0v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kahdeksi tunniksi. <em>Eik\u00f6 marinadi peit\u00e4 tempe\u00e4? Laita tempe marinadin kanssa muovipussiin, niin marinadi imeytyy kauttaaltaan.<\/em> Taputtele kuutiot kuiviksi ja paista pannulla kullanruskeiksi. Nam!<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lahi-Lamminperunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2588\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lahi-Lamminperunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lahi-Lamminperunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa.jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lahi-Lamminperunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lahi-Lamminperunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa-768x431.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Lahi-Lamminperunasalaatti-Tempea-Ja-Parsaa-1024x575.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>L\u00e4mmint\u00e4 perunasalaattia, tempe\u00e4 ja parsaa<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 annosta \u00e1\u00a0<em>4oo kcal, 15 g pro, 45g hh sek\u00e4 15 g rasvaa.\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Kokoa annos lautaselle. Laita pohjalle lehtikaali, lusikoi p\u00e4\u00e4lle l\u00e4mmint\u00e4 perunasalaattia, tempe\u00e4 ja parsaa. Viimeistele halutessasi sitruunanmehulla ja dukkah-mausteella*.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>*Dukkah-mauste on per\u00e4isin egyptist\u00e4. Valmista mausteseosta voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 hyvinvarustetuista p\u00e4ivitt\u00e4istavarakaupoista. Kokeile ripotella sit\u00e4 ruokien p\u00e4\u00e4lle esim. pastan p\u00e4\u00e4lle tai vaikka dipata siin\u00e4 oliivi\u00f6ljyss\u00e4 kasteltua leip\u00e4\u00e4..<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Dukkah-mausteseos\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">30 g mantelia<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">30 g kuorittuja pistaasip\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">4 rkl seesaminsiemeni\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 rkl korianterinsiemeni\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 rkl kuminansiemeni\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 tl fenkolinsiemeni\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 tl mustapippuria<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">2 tl kuivattua timjamia<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 tl paprikajauhetta<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 tl hienoa merisuolaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Paahda manteleita ja pistaasip\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 hetki paistinpannulla. Jauha ne hienoksi rouheeksi tehosekoittimessa ja laita sivuun odottamaan. Paahda seuraavaksi pannulla seesamin-, korianterin-, kuminan-, sek\u00e4 fenkolinsiemenet ja jauha hienoksi jauhoksi tehosekoittimessa. Yhdist\u00e4 tehosekoittimeen kaikki ainekset mukaan lukien timjami, paprikajauhe ja suola. Sekoita seosta kunnes se alkaa muodostamaan tahnamaisen rakenteen. S\u00e4ilyt\u00e4 suljetussa astiassa viile\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Ostoslista<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">500 g tankoparsaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">4 perunaa<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 ps lehtikaalia<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 sitruuna<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">sinappia<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">1 pkt (lupiini)tempe\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">dukkah-maustetta<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00f6ljy\u00e4, suolaa, mustapippuria<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Ihanaa viikkoa!<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/11\/Screenshot-2016-11-09-09.44.46.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1905 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/11\/Screenshot-2016-11-09-09.44.46.png\" alt=\"\" width=\"213\" height=\"61\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vihre\u00e4t parsaniput kauppojen hyllyill\u00e4 on varma kev\u00e4\u00e4n merkki. Ilma on tosin ollut&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[72,175,257,351,356],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/04\/Parsa.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=2606"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3153,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2606\/revisions\/3153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=2606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=2606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=2606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}