{"id":2218,"date":"2017-01-16T18:14:27","date_gmt":"2017-01-16T16:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/?p=2218"},"modified":"2017-01-16T18:14:27","modified_gmt":"2017-01-16T16:14:27","slug":"miksi-se-on-niin-vaikeaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/miksi-se-on-niin-vaikeaa\/","title":{"rendered":"Anteeksi antamisen taito"},"content":{"rendered":"

\"forgivness-2\"<\/p>\n

\u00a0El\u00e4m\u00e4ll\u00e4 on outo tapa ravistella meit\u00e4 silloin,\u00a0kun luulee el\u00e4v\u00e4ns\u00e4 seesteist\u00e4 aikaa..Kaikki vaikuttaa olevan kohdallaan ja sitten tulee sellaista ristiaallokkoa, ett\u00e4 vene meinaa kaatua sen viimeisen kerran. El\u00e4m\u00e4n tuodessa eteen vastoink\u00e4ymisi\u00e4 olen huomannut, ett\u00e4 itselleni lohtua tuovat jooga, lenkkeily luonnossa, mietiskely sek\u00e4 lukeminen.\u00a0Viime aikoina olen lukenut Maaretta Tukiaisen Hyv\u00e4n mielen taidot- kirjaa<\/a> ja etenkin\u00a0kirjan kappaletta my\u00f6tuntotaidoista. Kirja antaa selkeit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ohjeita tarinoiden ja teht\u00e4vien kautta my\u00f6t\u00e4tuntoisuuteen ja anteeksi antamiseen. Kirjasta olen saanut hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ohjeita omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ni tielle kohti positiivisempaa min\u00e4\u00e4 ja kohti henkist\u00e4 kasvua.\u00a0\u00a0On\u00a0huojentavaa ajatella, ett\u00e4\u00a0voimme itse kehitt\u00e4\u00e4 omia mielen taitojamme, kuten voimme kehitt\u00e4\u00e4 esimerkiksi vartalomme notkeutta. Voimme ottaa opiksemme el\u00e4m\u00e4n oppitunneista ja olla vahvempia tulevaisuudessa.<\/p>\n

Mit\u00e4 anteeksi antaminen oikeastaan tarkoittaa?<\/strong><\/p>\n

“Anteeksi antaminen on kyky\u00e4 pid\u00e4tt\u00e4yty\u00e4 tuomitsemasta ihmist\u00e4 tai ihmisjoukkoa, joka on tehnyt jotain omaa oikeustajua vastaan. Anteeksi antaminen tarkoittaa hyv\u00e4ksyv\u00e4\u00e4 suhtautumista toiseen ihmiseen, vaikka ei itse tekoa hyv\u00e4ksyisik\u00e4\u00e4n. Se on toisen ihmisen ihmisarvon kunnioittamista tapahtuneesta huolimatta.”<\/em> (Hyv\u00e4n mielen taidot, Maaretta Tukiainen)<\/p>\n

\"howto_findforgiveness\"<\/p>\n

“Annan anteeksi sille,\u00a0<\/em><\/p>\n

joka on loukannut minua”<\/em><\/p>\n

Meist\u00e4 jokainen on varmasti jossain el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 vaiheessa tullut loukatuksi ja on joutunut kamppailemaan anteeksi antamisen kanssa. Teko on voinut olla pieni tai suuri valhe, kaltoinkohtelu, luottamuksen pett\u00e4minen tai jokin muu asia, mik\u00e4 vaatii anteeksi antamisen toiselle henkil\u00f6lle. Kukin itse m\u00e4\u00e4rittelee omat rajansa, ett\u00e4 mit\u00e4 voi ja haluaa toiselle ihmiselle antaa anteeksi. Mielest\u00e4ni on hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 joskus sin\u00e4 voit olla se, joka tarvitsee anteeksi antoa, joten on hyv\u00e4 pysty\u00e4 el\u00e4ytym\u00e4\u00e4n my\u00f6s toisen tilanteeseen t\u00e4ss\u00e4 asiassa. Teon taustalla voi nimitt\u00e4in olla syit\u00e4, jotka eiv\u00e4t liity suhteeseenne mill\u00e4\u00e4n tavalla. Toista ihmist\u00e4 ja toisen tekoja voi olla v\u00e4lill\u00e4 vaikeaa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, koska l\u00e4ht\u00f6kohdat el\u00e4m\u00e4\u00e4n ovat usein erilaiset ja katsomme maailmaa eri linssien l\u00e4pi. On my\u00f6s mielest\u00e4ni t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jos p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 antaa anteeksi, on my\u00f6s pystytt\u00e4v\u00e4 j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n asia taakseen. Kenenk\u00e4\u00e4n hyvinvointia ei palvele se, ett\u00e4 asia nostetaan esiin toista rangaistaakseen, vaan katse pit\u00e4isi yritt\u00e4\u00e4 suunnata tulevaan.<\/p>\n

\"2064502685-day-04-something-you-have-to-forgive-someone--L-JEMylB\"
Joskus annat anteeksi ihmiselle h\u00e4nen tekonsa, koska haluat heid\u00e4n pysyv\u00e4n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si..<\/figcaption><\/figure>\n

Itse koen anteeksi antamisen er\u00e4\u00e4nlaisena kasvuprosessina, jossa voi havaita olevan eri vaiheita:<\/p>\n

    \n
  1. Loukkaantuminen toisen teosta. Et voi tehd\u00e4 minulle n\u00e4in, luotin sinuun!<\/em><\/li>\n
  2. Toisen torjuminen. En halua en\u00e4\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 sinua!<\/em><\/li>\n
  3. Keskusteleminen. Haluan selityksen.<\/em><\/li>\n
  4. Teon syiden selvitt\u00e4minen. Miksi teit minulle n\u00e4in?<\/em><\/li>\n
  5. Oman arvon puntarointi. Mik\u00e4 minussa sai toisen toimimaan n\u00e4in? Olisinko voinut est\u00e4\u00e4 tapahtuneen?<\/em><\/li>\n
  6. Anteeksi antaminen. Annan sinulle anteeksi, mutta en voi unohtaa tekoasi.<\/em><\/li>\n
  7. Luottamuksen uudelleen rakentuminen. Haluan rakentaa suhteemme uudelleen ja yritt\u00e4\u00e4 luottaa sinuun.<\/em><\/li>\n
  8. Suhteen syventyminen.\u00a0Keskusteltuani luottamuksesta kanssasi, minulla on tunne, ett\u00e4 tunnen sinut paremmin. Kun huomaan haavoittuvuutesi, on sinua helpompi rakastaa..<\/em><\/li>\n<\/ol>\n
    \"maisema
    Let go of the past and look in to the future.<\/figcaption><\/figure>\n

     <\/p>\n

    \"screenshot-2016-11-09-09-44-46\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00a0El\u00e4m\u00e4ll\u00e4 on outo tapa ravistella meit\u00e4 silloin,\u00a0kun luulee el\u00e4v\u00e4ns\u00e4 seesteist\u00e4 aikaa..Kaikki vaikuttaa…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":2225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[44,94,102,106],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/01\/How-To-forgive-an-addict-Top-10-tips21.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2017\/01\/How-To-forgive-an-addict-Top-10-tips21.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=2218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/2225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=2218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=2218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=2218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}