{"id":2135,"date":"2016-12-27T07:00:02","date_gmt":"2016-12-27T05:00:02","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/?p=2135"},"modified":"2016-12-27T07:00:02","modified_gmt":"2016-12-27T05:00:02","slug":"voinko-vaikuttaa-omaan-onnellisuuteeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/voinko-vaikuttaa-omaan-onnellisuuteeni\/","title":{"rendered":"Vuosi 2017 – miten aiot sen k\u00e4ytt\u00e4\u00e4? (+kirja-arvonta! )"},"content":{"rendered":"

Vuosi vaihtuu pian taas uuteen ja ilmassa voi jo aistia on odottavan tunnelman.. Mit\u00e4 vuosi 2017 tuokaan tullessaan? Mit\u00e4 uutta ja erilaista t\u00e4n\u00e4 vuonna tapahtuu vai jatkuuko kaikki kenties ennallaan? Tapahtuuko jotain arvaamatonta, mihin ei ole osannut varautua? Vastausta n\u00e4ihin kysymyksiin ei voi ennalta tiet\u00e4\u00e4, voi vain katsoa taaksep\u00e4in kulunutta vuotta ja ehk\u00e4 ottaa siit\u00e4 jotain opikseen. Milt\u00e4 sinun kulunut vuotesi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4? Mitk\u00e4 muistot tulvivat ensimm\u00e4isen\u00e4 mieleesi? Mitk\u00e4 asiat tuottivat sinulle iloa? Toivottavasti vuoteesi mahtui paljon iloa tuovia asioita ja ikimuistoisia hetki\u00e4. Mit\u00e4 ne sitten sinun kohdallasi ovatkaan, niin niit\u00e4\u00a0\u00a0asioita kannattaa vaalia jatkossakin..<\/p>\n

Toiset uskovat kohtaloon ja toiset sattumaan, toiset taas ajattelevat, ett\u00e4 ovat itse oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 herroja..Itse ajattelen, ett\u00e4 meill\u00e4 on mahdollisuus vaikuttaa el\u00e4m\u00e4mme suuntaan ainakin jollain tasolla. Liian usein kuulee ihmisten voivottelevan sit\u00e4, ett\u00e4 miten he eiv\u00e4t viihdy ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n. Ty\u00f6 ja ty\u00f6ss\u00e4 viihtyminen ovat mielest\u00e4ni sellaisia asioita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme, joihin voimme itse vaikuttaa. Jos kokee, ett\u00e4 haluaa toteuttaa itse\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n ammatillisesti, niin olisiko aihetta tehd\u00e4 asialle jotakin? Koskaan ei ole liian my\u00f6h\u00e4ist\u00e4 kouluttautua ja l\u00e4hte\u00e4 uusille urille, vai onko? Ty\u00f6n voi kokea my\u00f6s\u00a0liian kuormittavana, jolloin ei j\u00e4\u00e4 voimia \u00a0muille asioille el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Olen kuullut muutamista inspiroivista ihmisist\u00e4, jotka ovat hyp\u00e4nneet pois “oravanpy\u00f6r\u00e4st\u00e4” ja vaihtaneet ammattiin, jossa saavat tehd\u00e4 sit\u00e4 mist\u00e4 todella nauttivat, kuten ohjata joogaa tai toimia er\u00e4oppaana. Oletko sin\u00e4 nyt unelma-ammatissasi? Itse teen parhaillaan matkaa\u00a0kohti unelmieni ty\u00f6paikkaa. Oma haaveeni on toimia p\u00e4\u00e4toimisena hyvinvointialan yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4 ensi vuoden loppuun menness\u00e4.<\/p>\n

Voit itse valita asenteesi<\/strong><\/p>\n

Voimme valita millaisen asenteen otamme aamulla her\u00e4tess\u00e4mme ja mink\u00e4 asioiden annamme meihin vaikuttaa. S\u00e4\u00e4h\u00e4n me emme voi vaikuttaa, \u00a0joten sit\u00e4 on turha voivotella. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n toisten ihmisten k\u00e4yt\u00f6kseen emme voi vaikuttaa, joten huonotuuliset ihmiset kannattaa sivuuttaa olankohautuksella. Monet ihmiset taas stressaavat kiirett\u00e4. Mist\u00e4 tuo kiire oikein el\u00e4miimme hiipii? Auttaisiko asioiden parempi organisointi tai kenties joidenkin asioiden karsiminen el\u00e4m\u00e4st\u00e4? J\u00e4lleen kerran avaimet omaan onnellisuuteen ovat omissa k\u00e4siss\u00e4mme. Sin\u00e4 itse p\u00e4\u00e4t\u00e4t miten kalenterisi t\u00e4yt\u00e4t! Olisiko ensi vuonna aihetta olla hieman armollisempi itse\u00e4 kohtaan ja hellitt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n?\"hymy\"<\/p>\n

Positiivisuus vet\u00e4\u00e4 puoleensa positiivisuuttta<\/strong><\/p>\n

Keksit varmaan ainakin yhden ihmisen, jonka kanssa keskusteleminen on raskasta, koska h\u00e4n ei osaa useinkaan n\u00e4hd\u00e4 asioissa niiden hyvi\u00e4 puolia? Oli miten oli, voit kuitenkin vaikuttaa siihen, miten itse toimit ja k\u00e4ytt\u00e4ydyt muiden ihmisten seurassa.\u00a0Positiivisella ajattelulla on kummallinen voima parantaa mielialaa ja saada asiat luistamaan paremmin. Kannattaa pohtia, haluaako levitt\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rilleen hymy\u00e4 vai huonoa tuulta, molemmilla on nimitt\u00e4in taipumus tarttua kuin haukotus.<\/p>\n

Itse olen joutunut karsimaan el\u00e4m\u00e4st\u00e4ni pois sellaisia ihmisi\u00e4, jotka eiv\u00e4t palvele minun hyvinvointiani, vaan tuovat minulle pahoinvointia. Minun on\u00a0t\u00e4ytynyt tehd\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 vaikeita p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 ja sanoa hyv\u00e4stit sellaisille ihmisille, jotka tuovat el\u00e4m\u00e4\u00e4ni valheita, murhetta ja huolta. T\u00e4m\u00e4 saattaa kuulostaa itsekk\u00e4\u00e4lt\u00e4, mutta on mielest\u00e4ni perusteltua, jos kokee, ett\u00e4 itse\u00e4 kohdellaan v\u00e4\u00e4rin tai yst\u00e4vyys\/ihmissuhde ei ole terveell\u00e4 pohjalla. Eteeni on my\u00f6s tullut hetki\u00e4, jolloin olen joutunut valitsemaan perheeni\u00a0edun\u00a0yst\u00e4vyyden edelle. P\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4ni en kadu, vaikka se tuolla hetkell\u00e4 vaikea p\u00e4\u00e4t\u00f6s olikin- perhe on minulle\u00a0kaikista t\u00e4rkeint\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, muut tulevat vasta sen j\u00e4lkeen.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0Beautiful things happen\u00a0when you distance yourself from negativity.<\/em><\/p>\n

\"lapset\"
My precious ones..<\/figcaption><\/figure>\n

Kannattaako uudenvuodenlupauksia tehd\u00e4?<\/strong><\/p>\n

Tammikuussa monet laativat uudenvuodenlupauksia, kuten tupakoinnin lopettaminen ja liikunnan lis\u00e4\u00e4minen. N\u00e4m\u00e4 ovat tietysti meille hyvi\u00e4 tekevi\u00e4 asioita, jos ne vain toteutetaan j\u00e4rkev\u00e4sti. Liian usein ihmiset kuitenkin\u00a0laativat\u00a0itselleen ep\u00e4realistisia tavoitteita, kuten 10 kg painonpudotus\u00a0kuukaudessa tai maratonkuntoon p\u00e4\u00e4seminen parissa kuukaudessa. Harva onnistuu t\u00e4llaisten tavotteiden saavuttamisessa ja seurauksena voi olla\u00a0entist\u00e4 huonompi olo ja pettymys itse\u00e4 kohtaan. Mit\u00e4 jos t\u00e4n\u00e4 vuonna uudenvuodenlupauksesi olisikin lupaus yritt\u00e4\u00e4 suhtautua asioihin positiivisemmin ja pyrkimys levitt\u00e4\u00e4 hymy\u00e4 ja hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 ymp\u00e4rillesi? N\u00e4m\u00e4 pyrkimykset palvelevat hyvinvointiasi varmasti enemm\u00e4n, kuin ankara p\u00e4\u00e4t\u00f6s olla sy\u00f6m\u00e4tt\u00e4 hiilareita\u00a0tai pakottava tarve lenkkeill\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4..<\/p>\n

Min\u00e4 lupaan ensi vuonna yritt\u00e4\u00e4 olla positiivisempi. (: Kuka on mukana?<\/p>\n

\"mina-flowssa\"
T\u00e4m\u00e4n vuoden Flow:n meininki laittoin hymyilem\u00e4\u00e4n (:<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\"vegea_kansi\"<\/p>\n

*ARVONTA*<\/p>\n

Haluan arpoa teid\u00e4n ihanien lukijoiden kesken viel\u00e4 vuoden lopuksi yhden VEGE\u00c4 liikkujan kasvisruokaa-kirjan. Kirja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tietoa liikkujan kasvisruokavalion koostamisesta sek\u00e4 runsaasti treeni\u00e4 tukevia ruokaohjeita aina aamupaloista energisoiviin herkkuihin asti.<\/p>\n

Kommentoi oma mielipiteesi kysymykseen: Kannattaako uudenvuodenlupaus? Voit antaa my\u00f6s esimerkin onnistuneesta\/ep\u00e4onnistuneesta lupauksestasi. <\/strong>Kaikki kommentin j\u00e4tt\u00e4neet ovat\u00a0mukana arvonnassa! P.s. Artikkelin tykk\u00e4\u00e4minen my\u00f6s sallittu.<\/p>\n

Arvonta p\u00e4\u00e4ttyy ke 28.12 klo 22.00. Kirja postitetaan voittajalle kotiin.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Hymyill\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

\"screenshot-2016-11-09-09-44-46\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vuosi vaihtuu pian taas uuteen ja ilmassa voi jo aistia on odottavan…<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":2141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[48,103,109,268,269,380],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":50,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/12\/Ilotulitus.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/12\/Ilotulitus.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2135"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=2135"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/2135\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media\/2141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=2135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=2135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=2135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}