{"id":1512,"date":"2016-08-16T22:06:45","date_gmt":"2016-08-16T19:06:45","guid":{"rendered":"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/?p=1512"},"modified":"2016-08-16T22:06:45","modified_gmt":"2016-08-16T19:06:45","slug":"herkullinen-mukikakku-makeannalkaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/herkullinen-mukikakku-makeannalkaan\/","title":{"rendered":"Herkullinen ja helppo mukikakku (gluteeniton)"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-1516\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/08\/Mukikakku-742x654.jpg\" alt=\"Mukikakku\" width=\"742\" height=\"654\" \/><\/p>\n<p>Kun makeann\u00e4lk\u00e4 iskee, niin vastaus on mukikakku! T\u00e4ss\u00e4 kaksi terveellist\u00e4 ohjetta nopeaan mukikakkuun, mik\u00e4 valmistuu vaivattomasti mikrossa. Suklaa-banaanimukikakku maistuu suklaanyst\u00e4ville ja mustikka-sitruunamukikakku mustikan yst\u00e4ville. Ei muuta kuin mikrot laulamaan!<\/p>\n<p><strong>Suklaa-banaanimukikakku<\/strong><\/p>\n<p><em>1 annos: 270 kcal, 13g pro, \u00a025g hh ja 13g ra<\/em><\/p>\n<p>1 rkl kaakaojauhetta<\/p>\n<p>1 rkl\u00a0raakakaakaonibsej\u00e4 tai kookoshiutaleita<\/p>\n<p>1 rkl mantelijauhoa<\/p>\n<p>1 rkl suklaanmakuista proteiinijauhetta tai kaurajauhoa<\/p>\n<p>2 rkl makeutusta ( itse k\u00e4ytin kookossokeria)<\/p>\n<p>1\/2 tl leivinjauhetta<\/p>\n<p>1 kananmuna (tai 1 pellavansiemenmuna*)<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/2016\/07\/31\/kesakurpitsa-risonisalaatti-kesakurpitsa-kikhernepaistikkaat\/\"> (ohje pellavansiemenmunaan t\u00e4\u00e4lt\u00e4)<\/a><\/p>\n<p>1 rkl muussattua banaania<\/p>\n<p>1 rkl (kaura)maitoa<\/p>\n<p>Sekoita kuivat aineet kesken\u00e4\u00e4n ja lis\u00e4\u00e4 joukkoon kananmuna, muussattu banaani sek\u00e4 maito. Sekoita nopeasti tasaiseksi, \u00e4l\u00e4 vatkaa. Voitele kahvimuki ( v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 3dl vetoinen) \u00f6ljyll\u00e4 ja kaada taikina mukiin. Kypsenn\u00e4 kakkua mikrossa t\u00e4ydell\u00e4 teholla noin 1 min 30s. Nauti l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4.<\/p>\n<p><em>*Pellavansiemen munaa k\u00e4ytett\u00e4essa lopputulos ei ole yht\u00e4 kuohkea, mutta hyv\u00e4nmakuinen.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-full-width wp-image-1515\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/08\/Mukikakku-2.--742x570.jpg\" alt=\"Mukikakku 2.\" width=\"742\" height=\"570\" \/><\/p>\n<p><strong>Sitruuna-mustikkamukikakku<\/strong><\/p>\n<p><em>1 annos: 240 kcal, 10g pro, 27g hh sek\u00e4 9g ra<\/em><\/p>\n<p>1 rkl kookosjauhoa<\/p>\n<p>1 rkl mantelijauhoa<\/p>\n<p>1 rkl kaurajauhoa (tai vastaavaa)<\/p>\n<p>2 rkl makeutusta (itse k\u00e4ytin kookossokeria)<\/p>\n<p>1\/2 tl leivinjauhetta<\/p>\n<p>1 kananmuna (tai 1 pellavansiemenmuna) (<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/vegetreenari.fitfashion.fi\/2016\/07\/31\/kesakurpitsa-risonisalaatti-kesakurpitsa-kikhernepaistikkaat\/\">ohje t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>)<\/p>\n<p>1 rkl muussattua banaania<\/p>\n<p>1 rkl\u00a0sitruunanmehua<\/p>\n<p>3 rkl pakastemustikoita<\/p>\n<p>Sekoita kuivat aineet kesken\u00e4\u00e4n ja lis\u00e4\u00e4 joukkoon kananmuna, muussattu banaani sek\u00e4 maito. Sekoita nopeasti tasaiseksi, \u00e4l\u00e4 vatkaa.\u00a0K\u00e4\u00e4ntele joukkoon my\u00f6s mustikat. Voitele kahvimuki\u00a0( v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 3dl vetoinen) \u00f6ljyll\u00e4 ja kaada taikina mukiin. Kypsenn\u00e4 kakkua mikrossa t\u00e4ydell\u00e4 teholla noin 1 min 30s. Nauti l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4.<\/p>\n<p>Herkullista p\u00e4iv\u00e4\u00e4!<\/p>\n<p>xxxLinda<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kun makeann\u00e4lk\u00e4 iskee, niin vastaus on mukikakku! T\u00e4ss\u00e4 kaksi terveellist\u00e4 ohjetta nopeaan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":98,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,33],"tags":[84,204,358,359],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/76\/2016\/08\/Mukikakku-742x654.jpg","blog_id":76},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/1512"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/users\/98"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/comments?post=1512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/posts\/1512\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/media?parent=1512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/categories?post=1512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vegetreenari\/api\/wp\/v2\/tags?post=1512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}