Vegetreenari
Vegetreenari

Kuukausi: marraskuu 2016

Piparinmakuiset pähkinäpallot (raaka, gluteeniton, vegaani)

Tässä ohje ihaniin jouluisiin piparilta maistuviin pähkinäpalloihin. Ohje on muokattu VEGEÄ liikkujan kasvisruokaa -kirjani Raakapallojen ohjeesta. Nämä energisoivat pallot valmistuvat helposti ja maistuvat esimerkiksi glögin kanssa pikkujouluaikaan tai vaikka joulupöydässä jälkiruokana! Ohje on gluteeniton, vegaani…

  • 0

5 vinkkiä: näin säilytät linjasi yli pikkujoulukauden

Jaan tässä muutamia itsellä toimivia ohjeita linjojen säilyttämiseen yli pikkujoulukauden. Mene juhliin kylläisenä. Moni ajattelee, että kun paastoa päivän pari ennen juhlia, niin voi syödä ja juoda mielin määrin juhlissa. Tämä ei kuitenkaan kannata, sillä nälkäisenä…

  • 0

Puhdas ruokavalio, miten se toteutetaan?

Osallistuin eilen Santamarian järjestämään hyvinvointi-iltaan, jossa hyvinvoinnin ammattilainen Karita Tykkä oli luennoimassa bloggaajille energisestä arjesta ja sokerittomuudesta. Karita kertoi omasta pitkään kestäneestä sokeriaddiktiostaan ja siitä, miten hän oli päässyt sokerista eroon 8 vuotta sitten. Sokeri…

  • 4

Savuiset mantelipatukat (vegaani, gluteeniton)

Sain käsiini muutama viikko sitten suolaisia pähkinäpatukoita (Kindbar) ja hurmaannuin aivan täysin. Mahtavaa, että välipalapatukoita on kehitelty myös suolaisesta mausta pitäville! Noita patukoita on kuitenkin hankala löytää kaupoista ja ne ovat melko kalliita, joten kehittelin…

  • 0

Helpot 4 raaka-aineen välipalaruudut (vegaani)

Nämä itsetehdyt  välipalapalaruudut valmistuvat helposti vain neljästä raaka-aineesta. Hintaa yhdelle annokselle tulee noin 50snt, kun taas kaupassa vastaavat tuotteet maksavat noin 2-3€/kpl. Itsetehden saat lisäksi juuri sen makuisia patukoita kun haluat ja tiedät mitä syöt….

  • 0

Uusia tuulia + arvonta

Sis. mainoslinkin. Työrintamalla tapahtuu nyt kaikkea jännää. VEGEÄ-liikkujan kasvisruokakirjani on otettu hyvin vastaan ja poikinut kivasti töitä. Olin pari viikkoa sitten viini- ruoka – ja kirjamessuilla promoamassa kirjaani ja tapasin monia mukavia ihmisiä ( :…

  • 6

Pikkujoulun härkispiirakka lehtitaikinasta (vegaani)

Lapsuuteni joulun odotukseen kuuluivat olennaisena osana lehtitaikinaleivonnaiset. Oma suosikkini makeiden joulutorttujen ohella oli peltipiirakka jauhelihasta ja riisistä valmistettuna. Aikuisiällä kun en enää ole lihaa syönyt, niin lihapiirakan on usein korvannut soijarouhepiirakka. Tänä jouluna (2016) hihkun innosta,…

  • 3

8 tapaa lisätä kurkuman käyttöä + 4 keltaista ruokaohjetta

Joko Sinä käytät kurkumaa arjessasi? Kurkuma soveltuu paljon muuhunkin, kuin riisinvärjäykseen.. Oletkin ehkä jo kuullut kurkuman monista terveyttä edistävistä vaikutuksist? Kurkuman sisältämä kurkumiini torjuu mm. tulehduksia, auttaa vatsavaivoihin, helpottaa päänäsärkyä sekä ehkäisee syöpää ja alzheimerin…

  • 2