{"id":170,"date":"2017-04-24T19:58:00","date_gmt":"2017-04-24T16:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/2017\/04\/24\/ravitsemusterapeutilla\/"},"modified":"2017-04-24T19:58:00","modified_gmt":"2017-04-24T16:58:00","slug":"ravitsemusterapeutilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/ravitsemusterapeutilla\/","title":{"rendered":"Ravitsemusterapeutilla"},"content":{"rendered":"
\nOdotin ravitsemusterapeutin k\u00e4ynnilt\u00e4 paljon<\/b>, koska olen useammasta asiasta sen verran huolissaan ollut viime aikoina. Pettymys tuo k\u00e4ynti ei miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 ollut, vaan sain sielt\u00e4 paljon ideoita ja ajateltavaa j\u00e4lleen. Silti olisin ehk\u00e4 kaivannut viel\u00e4 enemm\u00e4n jotain. <\/b>En edes ole t\u00e4ysin varma, mit\u00e4 olisin kaivannut enemm\u00e4n. Ehk\u00e4 tarkempaa laskemista, tarkempaa tietoa j\u00e4\u00e4k\u00f6 lapseltani jotakin saamatta.  <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nHuolestuttavinta oli se, ett\u00e4 lapseltani puuttuu ruokavaliosta vilja<\/i><\/b>. Tai h\u00e4nkin sanoi, ett\u00e4 onneksi on edes maissi, mutta h\u00e4nt\u00e4kin hiukan j\u00e4nnitt\u00e4isi sen mahdollinen kaatuminen t\u00e4ss\u00e4 kohti jos ei saada mit\u00e4\u00e4n muuta rinnalle. H\u00e4n ehdotti kokeilemaan ainakin ensimm\u00e4isen\u00e4 kvinoa-jauhoja; myskikurpitsasosetta, v\u00e4h\u00e4sen maissijauhoa sek\u00e4 kvinoajauhoja, n\u00e4m\u00e4 rieskasiksi ja uuniin. Sen lis\u00e4ksi kehotti ottamaan kvinoa-maissipastan kokeiluun siten, ett\u00e4 laittaa aterialle v\u00e4h\u00e4n sit\u00e4 ja muun pastan kokonaan maissia. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nProteiinin <\/b>tilanne oli hyv\u00e4, kun meill\u00e4 menee useampaa lihaa kuitenkin. H\u00e4n viivytt\u00e4isi kananmunan testaamista viel\u00e4 eteenp\u00e4in, koska sit\u00e4 ei ole ravitsemuksellisesti mik\u00e4\u00e4n pakko viel\u00e4 saada – t\u00e4ss\u00e4 me joudumme valitsemaan, ett\u00e4 noudatammeko allergial\u00e4\u00e4k\u00e4rimme vai ravitsemusterapeuttimme ohjetta.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nHiilihydraattien <\/b>tilanne ei ollut niink\u00e4\u00e4n hyv\u00e4. Maissista sit\u00e4 toki tulee, mutta siin\u00e4 se pitk\u00e4lti on. H\u00e4n kehotti kokeilemaan cantaloupe -ja\/tai hunajamelonia seuraavaksi. Sen j\u00e4lkeen jotakin muuta hedelm\u00e4\u00e4 tai vihannesta, jossa olisi hiilihydraatteja.<\/p>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nEi meill\u00e4 nyt oikeasti viel\u00e4 mit\u00e4\u00e4n k\u00e4yd\u00e4 leipomaan, mutta joskus ja<\/i><\/div>\n
\nonpahan esite valmiina! N\u00e4ist\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mpi on kuitenkin nuo taulukot, joihin<\/i><\/div>\n
\nt\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kokeillut ruoat, p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4 ja oireet – helpottaa miettimist\u00e4, ett\u00e4 <\/i><\/div>\n
\nmilloin mit\u00e4kin kokeilla uudelleen.  <\/i><\/div>\n

\nRasva <\/b>on se kaikista heikoin osa-alue, kuten v\u00e4h\u00e4n pelk\u00e4sinkin. Nyt t\u00e4ytyisi kokeilla, jos ruokavalioon saataisiin ujutettua tippa camelina\u00f6ljy\u00e4, jossa olisi paljon mm. omega 3-rasvahappoja, jotka t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 puuttuvat tuon taaperon ruokavaliosta (korvikkeessa niit\u00e4 onneksi on jonkin verran!). <\/div>\n

\n<\/div>\n
\nLis\u00e4ksi h\u00e4n kehotti ottamaan testiin mantelimaidon. Siin\u00e4 olisi vitamiineja ja kalsiumia, jolloin niit\u00e4 ei tarvitsisi ottaa purkista. T\u00e4t\u00e4 pit\u00e4isi l\u00e4hte\u00e4 hyvin varovaisesti kokeilemaan ja toivoa, ettei meill\u00e4 asu p\u00e4hkin\u00e4-allergista taaperoa. No, pian se n\u00e4hd\u00e4\u00e4n! Eih\u00e4n mit\u00e4\u00e4n ruoka-ainetta pit\u00e4isi pel\u00e4t\u00e4 yli muiden, mutta.. No, j\u00e4nn\u00e4\u00e4 se silti on.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nH\u00e4n my\u00f6s ep\u00e4ili, ett\u00e4 lapsellamme on jokin ongelma t\u00e4rkkelysten kanssa; t\u00e4t\u00e4 toki olen itsekin ep\u00e4illyt, mutta nyt tuo ravitsemusterapeutti sen aika hyvin vahvisti. H\u00e4n ei kuitenkaan halunnut sen enemp\u00e4\u00e4 l\u00e4hte\u00e4 pohtimaan, ett\u00e4 mikseiv\u00e4t t\u00e4rkkelykset sovi – sen aika on kuulemma vasta joskus my\u00f6hemmin, jos ongelma jatkuu muun ruokavalion kasvaessa.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nItse olen pit\u00e4nyt n\u00e4it\u00e4 kaikkia vain suoliston kehittym\u00e4tt\u00f6myyten\u00e4 ja samaan sarjaan kuuluvina yliherkkyyksin\u00e4. Sen sijaan tuo ravitsemusterapeutti oli sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 mm. riisi, porkkana, peruna ja kaura <\/b>kuulostaisivat oireiltaan aivan allergialle. Toki n\u00e4m\u00e4 kaikki on ollut heti vauvana, joten suurella todenn\u00e4k\u00f6isyydell\u00e4 ne v\u00e4istyv\u00e4t ennemmin tai my\u00f6hemmin. Joten periaatteessa t\u00e4ll\u00e4 tiedolla ei ollut mit\u00e4\u00e4n merkityst\u00e4.. Ainoastaan se merkitys, ett\u00e4 ilmeisesti my\u00f6s testaamattomista yleisimmin allergisoivista voi hyvinkin l\u00f6yty\u00e4 rajuja reaktioita. Tai sitten olla l\u00f6ytym\u00e4tt\u00e4. <\/p>\n
\n<\/a><\/div>\n

<\/a><\/p>\n

  <\/b><\/p>\n

\nMit\u00e4 kauppareissulta sitten tarttui matkaan? <\/b>P\u00e4\u00e4timme aloittaa hunajamelonilla, kvinoalla sek\u00e4 mantelimaidolla. Toki ostimme odottelemaan jo durrajauhojakin. Lis\u00e4ksi kaupasta tarttui mukaan tomaatteja, joista taas kypsytell\u00e4\u00e4n pitk\u00e4\u00e4n keitetty\u00e4 tomaattikastiketta, simpukka-maissipastaa, maissikakkuja sek\u00e4 myskikurpitsaa. N\u00e4ill\u00e4 uusilla ja vanhoilla ev\u00e4ill\u00e4 taas eteenp\u00e4in toivoen parasta, pel\u00e4ten pahinta \ud83d\ude42 Kaiken kaikkiaan hyv\u00e4 k\u00e4ynti ja s\u00e4hk\u00f6postitse saan olla yhteyksiss\u00e4, jos jokin k\u00e4y mietitytt\u00e4m\u00e4\u00e4n. <\/p>\n

P.S. Huomaatte varmaan, ett\u00e4 ulkoasu on muuttunut jo ja se tulee viel\u00e4 joitakin muutoksia kokemaan lis\u00e4\u00e4 tulevina p\u00e4ivin\u00e4. T\u00e4st\u00e4 ulkoasusta kaikki kiitos rakkaalle siskolleni, joka pelasti minut katastrofilta (yritin itse muokata ja no..) <3 Mit\u00e4s olette mielt\u00e4? \ud83d\ude42<\/b><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odotin ravitsemusterapeutin k\u00e4ynnilt\u00e4 paljon, koska olen useammasta asiasta sen verran huolissaan ollut…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2,37,4],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-WFFqJ7hgqLM\/WP4QYt7UgGI\/AAAAAAAABBg\/yBrocAHSIWwMJUk-tdH_wr7o4aKtqaFhACEw\/s400\/IMG_20170424_173555.jpg","blog_id":93},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts\/170"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/comments?post=170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/media?parent=170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/categories?post=170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/tags?post=170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}