{"id":16,"date":"2018-05-26T08:48:00","date_gmt":"2018-05-26T05:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/2018\/05\/26\/mietteita-suppeasta-ruokavaliosta\/"},"modified":"2018-05-26T08:48:00","modified_gmt":"2018-05-26T05:48:00","slug":"mietteita-suppeasta-ruokavaliosta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/mietteita-suppeasta-ruokavaliosta\/","title":{"rendered":"Mietteit\u00e4 suppeasta ruokavaliosta"},"content":{"rendered":"
\nMiss\u00e4 nyt menn\u00e4\u00e4n? Mit\u00e4 ruokia Leolle sopii? Mit\u00e4 olette kokeilleet?<\/i><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nSiin\u00e4 kysymyksi\u00e4, joihin yrit\u00e4n vastata t\u00e4ss\u00e4 postauksessa. T\u00e4llaisella moniallergisella lapsella kokeilujen tekeminen on hidasta ja varsinkin Leon toiminta-mekanismilla sopivuuden varmistumiseen menee oikeasti aikaa. Siksi v\u00e4lill\u00e4 on vaikeaa sanoa, mitk\u00e4 tuolle lapselle sopii. Yleens\u00e4 meill\u00e4 on ruokavaliossa X-m\u00e4\u00e4r\u00e4 sopivia + pari testiss\u00e4 olevaa. Muutaman kuukauden testailun j\u00e4lkeen yleens\u00e4 uskallan todeta jonkin ruoka-aineen edes jokseenkin sopivaksi ja alan laskea sen sopivien joukkoon. <\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLeon yhten\u00e4 kulmakiven\u00e4 ruokavaliossa on hirssipuuro; sit\u00e4 menee aamulla ja illalla, mutta joinakin p\u00e4ivin\u00e4 my\u00f6s p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4. Sit\u00e4 tuo lapsi tuntuisi siet\u00e4v\u00e4n ja sill\u00e4 saa mahaa t\u00e4ytetty\u00e4 aika kivasti kuitenkin. Aikalailla joka kerta puuron kaverina on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4ryn\u00e4sose ja hyvin monesti my\u00f6s pensasmustikka. Siin\u00e4 tuli lueteltua Leon ensimm\u00e4iset kolme sopivaa: hirssi, pensasmustikka sek\u00e4 p\u00e4\u00e4ryn\u00e4sose. <\/b>Hirssist\u00e4 tuntuu k\u00e4yv\u00e4n jauhot, hiutaleet sek\u00e4 naksut, mutta ei suinkaan suurimot. Luulen, ett\u00e4 suurimot ovat jotenkin vaikeampia pienen suoliston k\u00e4sitell\u00e4. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nPeura <\/b>on Leon nelj\u00e4s sopiva t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4. Voitte uskoa, ett\u00e4 kun niit\u00e4 oikeasti sopivia on vain se nelj\u00e4, niin peuraakin menee aika hyvi\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. P\u00e4\u00e4asiassa meill\u00e4 sy\u00f6d\u00e4\u00e4n t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 lihapullina; se on Leon lemppari koostumus ja onhan se selke\u00e4sti halvintakin. Peuraan uppoaa valtava raham\u00e4\u00e4r\u00e4 per kuukausi; ei ole niit\u00e4 halvimpia lihoja! <\/div>\n
    \n
  1. Hirssi<\/li>\n
  2. P\u00e4\u00e4ryn\u00e4sose <\/li>\n
  3. Pensasmustikka<\/li>\n
  4. Peuran liha <\/li>\n<\/ol>\n
    \nSiin\u00e4 ne ovat, t\u00e4m\u00e4n hetken sopivat. <\/b>T\u00e4lle lapselle ei sovi yksik\u00e4\u00e4n \u00f6ljy, yksik\u00e4\u00e4n margariini, ei tietenk\u00e4\u00e4n voi eik\u00e4 mik\u00e4\u00e4n rasva. Se on meid\u00e4n seuraava haaste yritt\u00e4\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 joku sopiva. Leipomaani leip\u00e4\u00e4n laitan aina pari tippaa vaihtuvaa \u00f6ljy\u00e4, mutta kaksi tippaa \u00f6ljy\u00e4 ei paljon n\u00e4yttele pellin kokoisessa leiv\u00e4ss\u00e4. Aloitamme margariinia etsim\u00e4ll\u00e4; se avaisi ovia leivonnassa, sit\u00e4 voisi laittaa leiv\u00e4lle, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 paistamisessa.. T\u00e4ytyy el\u00e4tell\u00e4 toiveita, ett\u00e4 jokin l\u00f6ytyisi \ud83d\ude42 <\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nLeolle ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole saatu mit\u00e4\u00e4n lis\u00e4aineita tms sopimaan. Riisi ja peruna on pahoja todella pienin\u00e4kin m\u00e4\u00e4rin\u00e4 jne. Joten, kun lukee ainesosaluetteloa jostain tuotteesta, niin niin aika nopeasti pystyy toteamaan, ettei tarvitse edes haaveilla. Leolla taitaa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 olla ainoastaan tuotteita, joissa on yksi ainesosa per tuote. <\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \n<\/a><\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nLeo on jo 2v 9kk, joten yrit\u00e4mme kokeilla joko a) ruoka-aineita, joista olisi oikeasti hy\u00f6ty\u00e4 tai b) tuotteita, joista tuo lapsi haaveilee. Tattari on ollut nyt vimeiset pari kuukautta meill\u00e4 kokeilussa; ensin n\u00e4kk\u00e4rin\u00e4 ja nyt hetken aikaa my\u00f6s pastana. N\u00e4kk\u00e4ri\u00e4 menee nyt p\u00e4ivitt\u00e4in ja pastaa pari kertaa viikossa. N\u00e4ihin m\u00e4\u00e4riin j\u00e4\u00e4mme tattarin kanssa, koska n\u00e4kk\u00e4ri ja pasta on aika luksusta t\u00e4ss\u00e4 suppeassa ruokavaliossa ja t\u00e4t\u00e4 ei tahdo vahingossakaan kaataa liian suurten m\u00e4\u00e4rien vuoksi. Hiljalleen alan luokitella tattarin Leolle sopivaksi, joten ehk\u00e4 voisi sanoa sopivia olevan viisi. <\/b><\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nPeura on kallista ja on selke\u00e4sti tyls\u00e4\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 vain yht\u00e4 lihaa. Olemme nyt kokeilleet lohta sek\u00e4 broileria; kynnenp\u00e4\u00e4n kokoista palaa kerran viikkoon molempia. Lohi vaikuttaa sopivammalle ainakin t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4, mutta katsotaan, mik\u00e4 n\u00e4iden tilanne on kes\u00e4n lopulla; silloin tiedet\u00e4\u00e4n saimmeko kumpaakaan mukaan. <\/div>\n
    \n <\/b><\/div>\n
    \nVarovaisesti olemme testailleet my\u00f6s pellavansiemenrouhetta, mutta se on oikeasti alkutekij\u00f6iss\u00e4\u00e4n. T\u00e4n\u00e4\u00e4n Leo sai sit\u00e4 hippusen verran aamupuuroonsa ja yhteen pelti-leip\u00e4\u00e4n joku aika sitten leivoin hippusen mukaan. T\u00e4ss\u00e4 olisi omega3 ihanan paljon ja siksi sit\u00e4 kokeillaan. <\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \n<\/a><\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nT\u00e4m\u00e4n ik\u00e4inen kuitenkin osaa jo kertoa, kuinka olisi kivaa saada kaupasta j\u00e4\u00e4tel\u00f6 tai maistaa \u00e4idin vadelmaa. Kaupan j\u00e4\u00e4tel\u00f6\u00f6n on hurjan pitk\u00e4 matka, mutta sen sijaan vadelmaa voi hyvin l\u00e4hte\u00e4 kokeilemaan. Leo saa t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kerran viikossa 1-2 kuivattua vadelmaa ja kerran viikossa 1-2 (kuvassa oltiin juhla-fiiliksell\u00e4 ja h\u00e4n sai jopa kolme!) tuoretta vadelmaa. Eik\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 oireilua! <\/i>T\u00e4m\u00e4 kokeilu l\u00e4hti liikkeelle \u00e4itienp\u00e4iv\u00e4n\u00e4, kun min\u00e4 s\u00f6in vadelmaa kakkuni kanssa ja Leo tahtoi sit\u00e4. <\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nKokeilut l\u00e4htev\u00e4t \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n pienist\u00e4 m\u00e4\u00e4rist\u00e4 ja niiss\u00e4 pieniss\u00e4 m\u00e4\u00e4riss\u00e4 meill\u00e4 junnataan toisinaan viikkojakin. Kaksi vadelmaa tai kynnenp\u00e4\u00e4n kokoinen pala lohta ei t\u00e4yt\u00e4 vatsaa, mutta jos ne ruoka-aineet ovat oireillakseen, niin ne alkavat muutamasssa viikossa oireilla pienest\u00e4kin m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 yleens\u00e4 ja silloin oireetkin ovat maltillisia. Muutaman viikon j\u00e4lkeen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n nostamaan asteittain ja johonkin asetetaan se maksimi; varmistaen, ettei m\u00e4\u00e4r\u00e4t kasva liian suuriksi ja ruoka-aine kasva sen vuoksi. <\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nOnhan t\u00e4m\u00e4 aikamoista tasapainoilua aina toisinaan. Ja hurjaa miettimist\u00e4, varsinkin kun meill\u00e4kin on j\u00e4lleen monta kohtuullisen uutta ruoka-ainetta kokeilussa. Mutta t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on pakko valmistautua siihen mahdollisuuteen, ett\u00e4 jotain kaatuu pian pois; niin pitk\u00e4\u00e4n on menty samalla ruokavaliolla, ett\u00e4 ihmettelen jos vanhoja ei jossain kohti putoa pois. Silloin on hyv\u00e4 olla jotain, mink\u00e4 sopimista on edes hiukan kokeiltu ennalta. <\/div>\n
    \n<\/div>\n
    \nYhteenvetona voisi todeta, ett\u00e4 lapsellani on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 viisi sopivaa + nelj\u00e4 kokeilussa olevaa <\/b>ruoka-ainetta. <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Miss\u00e4 nyt menn\u00e4\u00e4n? Mit\u00e4 ruokia Leolle sopii? Mit\u00e4 olette kokeilleet? Siin\u00e4 kysymyksi\u00e4,…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2,37,3,4],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/--C2iIS1J8n8\/Wwjrt0g38FI\/AAAAAAAACzc\/vrQNV3S_6NMYQsCijmiNZpdS2_RpT3BOACLcBGAs\/s400\/IMG_20180526_075956.jpg","blog_id":93},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts\/16"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}