{"id":157,"date":"2017-05-14T07:53:00","date_gmt":"2017-05-14T04:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/2017\/05\/14\/syvalla-suossa-kun-me-rammimme\/"},"modified":"2017-05-14T07:53:00","modified_gmt":"2017-05-14T04:53:00","slug":"syvalla-suossa-kun-me-rammimme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/syvalla-suossa-kun-me-rammimme\/","title":{"rendered":"Syv\u00e4ll\u00e4 suossa kun me r\u00e4mmimme.."},"content":{"rendered":"
\nRuokavalio kaatuu <\/b>kovaa vauhtia j\u00e4lleen ja en oikeastaan tied\u00e4, mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4. Naama on oireillut pari kuukautta, ripuli kest\u00e4nyt 3vkoa, nukkuminen ollut vaikeaa ja p\u00e4iv\u00e4t toisinaan hyvinkin kiukkuisia. Viimeisimp\u00e4n\u00e4 Leo on alkanut v\u00e4hent\u00e4\u00e4 omatoimisesti maissin sy\u00f6mist\u00e4 ja viskell\u00e4 maisseja pitkin lattioita ellei n\u00e4lk\u00e4 ole todella suuri. Fakta t\u00e4ss\u00e4 kohti lienee, ett\u00e4 maissin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 pit\u00e4isi saada alas, mutta sitten tuolla lapsella on n\u00e4lk\u00e4 ellei l\u00e4hdet\u00e4 aika radikaalia kokeilua kohti.. Hankala tilanne. <\/i><\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nPienen pohdinnan j\u00e4lkeen l\u00e4hdimme k\u00e4ym\u00e4\u00e4n Ruohonjuuressa sek\u00e4 Citymarket Kupittaalla eilen. Ruohonjuuresta <\/b>saa paljon erilaisia erikoistuotteita ja siell\u00e4 hyllyjen v\u00e4liss\u00e4 on tavallaan kiva tasaisin v\u00e4liajoin mietiskell\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4h\u00e4n sit\u00e4 nyt sitten seuraavaksi l\u00e4htisik\u00e4\u00e4n kokeilemaan. Saman fiiliksen p\u00e4\u00e4see kokemaan my\u00f6s Kupittaan Citymarketissa. <\/b>Kyseiss\u00e4 Citymarketissa on ihan kamalasti n\u00e4it\u00e4 “erikoisempia” tuotteita; heviosasto on ihanan kattava, gluteenittomien tuotteiden hyllyt notkuu erilaisia tuotteita, pastahyllyist\u00e4 l\u00f6ytyy useampaa erilaista kikherne sek\u00e4 papupastaa ja hiutale\/jauho osastolta l\u00f6ytyy paljon lis\u00e4\u00e4 mm. kvinoa-tuotteita, hirssi\u00e4 jne.  <\/b><\/p>\n

Ruohonjuuresta <\/b>t\u00e4ll\u00e4 kertaa meille kotiutui hirssihiutaleita ja camelina\u00f6ljy\u00e4. Camelina\u00f6ljy\u00e4 suositteli ravitsemusterapeutti viime k\u00e4ynnill\u00e4 omegan vuoksi, joten nyt se p\u00e4\u00e4see sitten kokeiluun. Hirssihiutaleista t\u00e4ytynee alkaa keitt\u00e4m\u00e4\u00e4n joku minipuuro aamuun tai iltaan, jotta se p\u00e4\u00e4see varovaiseen testiin. <\/div>\n

\n<\/i><\/div>\n
\nCitymarketista <\/b>l\u00f6ytyi kukkakaalia, Pirkan p\u00e4\u00e4ryn\u00e4sosetta, kikhernepastaa, Bonnen banaanisosetta, ruis-mustikka-naperoita, ranskanperunoita, kvinoa ja pakaste puolukkaa sek\u00e4 mustaherukkaa. Kukkakaalin testaamista olen miettinyt jo jonkin aikaa, kun kerta parsakaalikin sopii. Ei niiss\u00e4 kamalasti liene samaa, mutta.. Kokeillaan! Pirkan p\u00e4\u00e4ryn\u00e4sose oli joskus sopiva, kunnes se kaatui monen muun mukana loppuvuodesta, joten se uuteen testiin \ud83d\ude42 Kikhernepastaa on kokeiltu jossain kohti ja silloin ei sopinut, mutta sit\u00e4kin nyt sitten uudestaan vain. Ranskalaiset sopivat joillekin, koska ovat niin k\u00e4siteltyj\u00e4; n\u00e4iss\u00e4 kun on pelkk\u00e4\u00e4 perunaa ja auringonkukka\u00f6ljy\u00e4, jotka molemmat sopivat Leolle. Banaanikin sopi, kunnes kaatui jossain kohti, joten sekin uuteen testiin; t\u00e4ll\u00e4 kertaa Bonnen soseena. Puolukka ja mustaherukka otetaan kanssa nyt testiin, josko vaikka saataisiin marja ruokavalioon.. Kvinoa on nyt sopinut leip\u00e4siss\u00e4, joten otetaan se hirssin tavoin pienen\u00e4 lisukkeena mukaan. Ruis on pitk\u00e4\u00e4n pit\u00e4nyt testata, joten aloitetaan tuollaisista vauvan naksuista \ud83d\ude42<\/p>\n
\n<\/div>\n

Nyt auttaa vain nostaa sormet pystyyn ja toivoa parasta. Todella tarvitsisimme uusia ruokavalioon ja vanhoista ei saisi mit\u00e4\u00e4n kaatua samalla. Nyt on luotu aika hurja viikko aterialista, jossa jokainen ateria on ennalta suositeltu – tasaisesti kvinoa, hirssi\u00e4 ja maissia.. T\u00e4ytyy toivoa, ett\u00e4 koko kolmikko sopii tasaisesti saatuna eik\u00e4 mik\u00e4\u00e4n alkaisi oireilemaan. Instagramista<\/a> l\u00f6ytyy kyseinen taulukko \ud83d\ude42  Pid\u00e4tteh\u00e4n meille peukkuja? <3  <\/b><\/div>\n

\n<\/div>\n
\nOlemme menossa reilun viikon kuluttua k\u00e4ym\u00e4\u00e4n FLT Ravintovalmentajalla ja toivon todella, ett\u00e4 saamme sielt\u00e4 joitakin ideoita, miten jatkaa. T\u00e4ss\u00e4 kohti, kun lapsella on ik\u00e4\u00e4 jo 1v 9kk, niin alkaa olla valmis kokeilemaan kaikkea – t\u00e4m\u00e4 ravintovalmentaja olkoon seuraava askel \ud83d\ude42<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ruokavalio kaatuu kovaa vauhtia j\u00e4lleen ja en oikeastaan tied\u00e4, mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4isi…<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2,210,37,216,4],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":12,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-nme6BFHHF9g\/WRccP01Lu3I\/AAAAAAAABKk\/bXo815VqqcgcPje3lx3EeicuHZy4golvQCLcB\/s400\/IMG_20170513_163617.jpg","blog_id":93},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts\/157"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/comments?post=157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/media?parent=157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/categories?post=157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/vauhtihirmunelamaa\/api\/wp\/v2\/tags?post=157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}