Terveelliset herkut
Terveelliset herkut

Terveellisemmät onion ringsit! (gluteeniton, vegaani)

20160517_19173520160517_191622

Kuka muistaa vielä kukkakaali wingsit? Ohje täällä. Tämä herkullinen gluteeniton ja vegaani marinadi sopii erinomaisesti myös rapeiden sipulirenkaiden tekoon. Korvasin gluteenittoman jauhoseoksen tällä kertaa maissi- ja riisijauhoilla (50:50) ja ripauttelin sekaan vielä cayenne-pippuria. Öljyn määrää vähensin myös 1/3 desiin. Oi nam, nämä herkut valmistuivat uunissa reilussa 15 minuutissa. Dippailuun soveltuu erinomaisesti tulinen salsa! Nyt kokeilemaan!

  • 0,5 dl vettä
  • 1/3 dl öljyä
  • 0,5 dl maissi- ja riisijauhoja (50:50)
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • ripaus cayennepippuria
  • ripaus suolaa
  • 1 tl väkevää chilikastiketta

Sekoita aineet ja anna turvota n. 5 minuuttia. Marinadista riittää 1-2 kahdelle isolle sipulille. Kuori ja lohko sipulit, irroittele renkaat ohuemmiksi renkaiksi. Paista 225 asteisessa kiertoilmauunissa n. 15 minuuttia.

20160517_191738

Kommentit (2)

  1. Tiina

    Täytyy kyllä koettaa näyttää niin hyviltä!!

    http://www.fitnessasenteella.fi/puhdasta/

    • Terveelliset Herkut

      kiitos <3

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *