Terveelliset herkut
Terveelliset herkut

Avainsana: salaatti

Lounassalaatit x6

Salaatit on yksi parhaista keinoista syödä kasviksia, ne on nopeita ja helppoja valmistaa ja niitä voi tuunnailla loputtomiin omien mieltymysten mukaan. Ne on ehdottomasti omia lemppareitani ja niitä tulee kyllä syötyä päivittäin joko pääruokana tai…

  • 0

Juhlava uudenvuoden salaatti täynnä hyvää tekeviä ruoka-aineita

Uuden vuoden juhlava ja herkullinen salaatti pitää sisällään hieman suolaista ja makeaa. Koostin salaattipohjan normi jääsalaatti sekä pinaatti. Pinaatti onkin melkoinen terveyspommi ja käytän sitä usein salaateissa. Pinaatti auttaa ruoansulatuksesssa ja sisältää runsaasti K-vitamiinia. K-vitamiiini…

  • 0

Turvotusta vähentävät/aineenvaihduntaa kiihdyttävät ruoka-aineet

Hip hei! Toivottavasti sulla oli oikein onnistunut joulu! Itse suuntasin lapsen kanssa kotiseudulle Kainuuseen äidin patojen ääreen. Vaikkakin pakkanen paukkui nurkissa niin rento joulunaika teki kyllä hyvää. Mun joululomat jäi tosin lyhyeen sillä välipäivät kuluu…

  • 0

Juhlava salaatti joulupöytään

Joulupöytään on lapsuudestani asti kuulunut aina jokin salaatti, perus rosollien, sienisalaattien sekä muiden kasvisten lisäksi. Itse tykkään syödä salaattia erityisesti joulupöydästä löytyvien kalaherkkujen kera. Tykkään kovasti että salaatissa on mukana usein myös jotain makeaa ja…

  • 0

Super vanilja-mustikkasmoothie ja muut mustikkareseptit!

Nyt on kuulkaas pakkasessa reilusti mustikkaa ja sitä onkin tullut syötyä tässä viimeiset pari viikkoa lähes päivittäin, aamupalalla ja välipalasmoothiessa. Tästä viimeisimmästä onkin muodostunut mun lempparivälipala viime aikoina (huomautuksena, että toimii äärimmäisen hyvin myös vaihtamalla…

  • 2

Kasvispekoni-perunasalaatti

huhuh heinäkuuta, mä oon niin odottanut tätä sillä ihan kohta alkaa lomaaaaaa. Viime viikot on menneet tavaroita pakkaillessa ja pikku hiljaa niiden roijaamisessa uuteen kotiin. Jännittävää, kivaa, mutta samalla äärimmäisen ärsyttävää ja raskasta, olisipa jo…

  • 5

Juhlavat salaatit / arvonta!

Kesäjuhliin kuuluvat usein makeiden tarjoiluiden ohella myös jotain suolaista tarjoiltavaa. Ja jos kesä jatkuu näin lämpimänä mitä tähän saakka on toki hyväkin juttu tarjota hieman suolaista syötävää. Oma vinkki tarjoilupöytään on myös laittaa tarjolle runsaasti…

  • 0

Peruna-parsasalaatti ja kuvia vapusta

Toukokuu tulla tupsahti että heilahti ja vapustakin on jo jokunen päivä. Täällä vappu meni suht rauhallisesti, mutta ei onneksi ihan sateessa vaan edeltävänä viikonloppuna ehditiin nähdä myös vähän auringonpaistetta myös täällä Jyväskylässä. Vappuna katettiin oikeen…

  • 0

Maukas proteiinipitoinen lounassalaatti vegesti!

Mitä sitä tänään söis? Haluan jakaa sulle aivan tosi maukkaan ja herkullisen lounassalaatin  ohjeen joka nyt sattumoisin on vieläpä kasvisruokavalioon sopiva, mutta silti täyttävä! Proteiinin lähteenä tässä salaatissa on punaiset linssit sekä lehtikaali. Punaiset linssit…

  • 0

Wasabi-lohisalaatti

Syksy! Tällä viikolla siirrytään jo syyskuuhun ja tuntuu et kesä on ihan liian pian taas ohi! Olin viime viikolla pidennetyllä viikonloppureissulla kaverin kanssa Roomassa ja siellä lämpötilat hipoi +35-39 välillä ja kyllä oli himppasen liian…

  • 0