Mansikkasesogin smoothie

Nyt mansikkasesogin ollessa parhaimmillaan niitä mansikoita kyllä kannattaa nauttia vähän joka välissä, niin ainakin minä teen! Tykkään kyllä pakastemansikoistakin, mutta onhan tuoreet niiiiiin paljon herkullisempia ja ne ovat kuin karkkia. Mansikoita sujahti myös päivän välipalasmoothien joukkoon. Laitoin sekaan chiansiemeniä joista saakin hyvin proteiinia, hyviä rasvoja, kalsiumia ja mm antioksidantteja. Koko herkku mansikkasmoothie komeuden kruunasi vielä pinnalle vaahdotettu kaurakerma.

Herkullista kesäpäivää <3

Mansikkasmoothie

Ainekset (1 annos)

1,5 rkl
chiansiemeniä
2,5 dl
kauramaitoa
0,5 tl
vaniljajauhetta
2 dl
tuoreita mansikoita
1 dl
jäitä
0,5 dl
kaurakermaa (vaahdotettuna)
10 min
{
AKTIIVINEN 10 min
PASSIIVINEN 0 min

Tee näin:

Lisää chiansiemenet kauramaitoon ja anna turvota n. 15 minuuttia. Poista mansikoista kannat, lisää mansikat, vaniljajauhe sekä jääpalat ja sekoita tehosekoittimessa. Vaahdota kaurakerma ja nostele se smoothien pinnalle.

Kommentit (0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *