Terveelliset herkut
Terveelliset herkut

Lounassalaatit x6

Salaatit on yksi parhaista keinoista syödä kasviksia, ne on nopeita ja helppoja valmistaa ja niitä voi tuunnailla loputtomiin omien mieltymysten mukaan. Ne on ehdottomasti omia lemppareitani ja niitä tulee kyllä syötyä päivittäin joko pääruokana tai sitten pääruoan lisukkeena. Kokosin  sulle alle omia lounassalaattireseptejä inspiraatioksi.

Kylmäsavulohi-salaatti sopii arkeen ja juhlaan.

Kylmäsavulohi-salaatti

  • Kylmäsavulohta
  • Salaattia
  • vihreitä oliiveja sitruunatäytteellä
  • pieniä luumutomaatteja
  • pensasmustikoita
  • cashew-pähkinöitä
  • kurkkua
Pavuista saat helposti proteiinia kasvissalaatteihin.

Voipapusalaatti

  • Pinaattia
  • voipapuja
  • porkkanaraastetta
  • tuoretta chiliä
  • kesäkurpitsaa
  • fetajuustoa
Lämmin salaatti lämmittää kylmänä päivänä.

Kreikkalainen lämmin pastasalaatti (kasvis)

ohjeeseen

Viinilehtikääryleitä saa myös valmiina säilykkeinä

Linssisalaatti

  • Salaattia
  • vesimelonia
  • vihreitä oliiveja
  • punaisia linssejä
  • viininlehtikääryleitä riisitäytteellä
  • mustapapupihviä
Hamppysnäcksit tuovat salaattiin mukavaa rapeutta
Myös pakastealtaasta voi löytää kasvisvaihtoehtoja

Vegaanisalaatti

  • lehtikaalia
  • kurkkua
  • tomaattia
  • mustia oliiveja
  • pensasmustikoita
  • Hamppufarmin hamppusnacksejä
  • Veggie chunks, pannulla paistettuja paloja (löytyy pakasteosastolta)

Herkullinen kanasalaattiohje sekä helpot porkkanasämpylät kaurapuuron jämistä

ohje

Vinkki: Toisinaan perussalaatin kylkeen voi paistaa pannulla pikaisesti vaikka chilillä-maustettuja mifu-suikaleita, päälle hieman tomaattisalsaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *