Terveelliset herkut
Terveelliset herkut

Kuukausi: elokuu 2017

Wasabi-lohisalaatti

Syksy! Tällä viikolla siirrytään jo syyskuuhun ja tuntuu et kesä on ihan liian pian taas ohi! Olin viime viikolla pidennetyllä viikonloppureissulla kaverin kanssa Roomassa ja siellä lämpötilat hipoi +35-39 välillä ja kyllä oli himppasen liian…

  • 0

Maapähkinävoi-suklaa proteiinikeksit! (gl)

9 Otapas tästä talteen yks parhaista keksiresepteistä! Nämä on äärimmäisen helppo pyöräyttää eikä tässä juuri voi vikaan mennä. Keksit hävisivät paiston jälkeen alta aikayksikön parempiin suihin, joten se kertonee niiden olleen hyviä! Näihin voi kehittää…

  • 3

Kuin vispipuuroa – vadelma-herukka chiapuuroa!

Sammakonkutua! Se ehkä tulee liotetuista chiansiemenistä ensimmäisenä mieleen, ulkonäkö ja koostumus näyttävät hyvin pitkälle edellä mainitulta! Kannattaa kuitenkin antaa chialle vielä uusi mahdollisuus jos se on kohdallasi tökännyt ensimmäisiin kokeiluihin. Chiansiemenet ovat todellista superruokaa! Oheinen…

  • 4

Supersmoothie viinimarjoista

Heippa rakkaat Viinimarjoja tuntuu kypsyvän melkoisella vauhdilla ja tästä lähtee sesonkiin sopiva smoothieresepti jolla kyllä hyvin lähtee päivä käyntiin ja sopiihan tämä erinomaisesti vaikka välipalaksikin tuomaan energiaa päivään! Smoothien seassa runsaasti takapihan puskista kerättyjä herukoita,…

  • 0

Suklainen vadelmakääretorttu (gluteeniton, ilman valkoista sokeria)

*Postaus on alun perin julkaistu osana kaupallista yhteistyötä Hermesetaksen kanssa Viikonloppu edessä ja tilanne vaatii ehdottomasti jotain suklaista? Nyt olisi jaossa herkkuakin herkumpi gluteeniton suklainen kääretorttu jossa valkoisen sokerin sijaan olen käyttänyt Hermesetaksen SteviaSweet Crystal…

  • 0

Ruokapäiväkirjaa – lounaita

Juuri kun julistin kesän käytännössä olevan ohi kertoo säätiedotus taas lämpenevistä päivistä! No eihän siinä mitään, antaa tulla vaan lämmintä tupaan, kyllä täällä jaksetaan vielä auringonpaisteesta nauttia. Heinäkuun ja elokuun alun olen kirjoittanut ja testaillut…

  • 0

Voi hyvin – syö hyvin

Haluan nostaa näin kesän jälkimeiningeissä (aaaa – kauheaa ajatella näin, mutta kai kesän voi sanoa kohta jo olevan ohi?!) aiemman kirjoitukseni suolistolle hyvää tekevistä ruoka-aineista jälleen framille. Jos kesällä ruokavalio on sattunut lipsumaan epäterveellisempään suuntaan…

  • 0

Gluteeniton mustikka- chiakauramurupaistos!

Ei ehkä kaunein resepti, mutta sitäkin maukkaampi tuo paistettu kauramuruseos joka on mun mielestä pääosassa tässä annoksessa. Siksipä mukana onkin paljon tuota muruseosta, koska sen pitää maistua! 🙂 Sesongin mukaan tein paistoksen mustikoiden kera, mutta…

  • 0

Terveellisiä herkkuja mansikasta!

Nyt mansikkasesongin ollessa vielä parhaimmillaan laitan jakoon omia lemppari mansikkareseptejäni. Ne ovat tietysti niin hyviä tuoreeltaan että niitä ainakin minä tykkään napostella sellaisenaan. Tänä vuonna olen pakastellut kaksi laatikkoa mansikkaa, huomattavasti vähemmän mitä viime vuonna,…

  • 1

Mansikka-vaniljachiatuorepuuro

Hei puuron ystävät ja muutkin. Mä tykkään mielelläni aloittaa aamun kunnon lautasellisella puuroa jossa on päällä runsaasti marjoja ja lisukkeena vielä jogurttia/rahkaa/raejuustoa/sekaan vatkattu kananmuna. Mutta kyllä se puuro maistuu myös kylmänä – tuorepuuron muodossa. Jotenkin…

  • 0