Stressitohtori
Stressitohtori

Temperamentti ja itsetuntemus

Erityisherkkyydestä:

Erityisherkkä voi kuormittua helpommin

Erityisherkkä, yksinkertaista arkeasi!

Erityisherkän neljä piirrettä ja vahvuutta

Herkälle ilmapiiri ja sanaton viestintä merkitsevät paljon

Erityisherkän suojakuori voi peittää aidon minän

Mitkä tekijät kuormittavat erityisherkkää työssä?

Erityisherkkä ja ihmissuhteet

Erityisherkkyys – ja mitä tekemistä sillä on stressin kanssa?

Herkkä tarvitsee aikaa ja tilaa latautua

Herkkyys on vahvuus ja mahdollisuus

Mitkä tekijät vaikuttavat stressiherkkyyteen?

Introversiosta:

Introvertti, huolehdi mielesi hyvinvoinnista

Millainen työ sopii introvertille?

Introvertin herkkyys ja ihannetila

Kehitä introvertin vahvuuksiasi

Introvertti, käytä piirteitäsi vahvuutena

Introvertti haluaa aikaa yksinoloon

Kirjoituksia itsetuntemuksesta:

Tunnista stressiä aiheuttavat ajatukset

Tunnista ydinvahvuutesi ja käytä niitä

Itsetuntemus lisää hyvinvointia

Tee asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja joista nautit!

Temperamentti on itsetuntemuksen ja stressinhallinnan ytimessä

Ujous ei ole huono piirre

Sisäinen motivaatio tuo energiaa ja mielekkyyttä elämään

Mikä kuluttaa tai lisää henkistä energiaasi?

Omannäköinen elämä on paras elämä

Yksinkertaistamalla vähemmän turhia tapoja ja sääntöjä

Kuva: Lina Rochez