{"id":9994,"date":"2021-02-01T11:23:22","date_gmt":"2021-02-01T09:23:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=9994"},"modified":"2021-02-06T09:49:35","modified_gmt":"2021-02-06T07:49:35","slug":"luonto-rentouttaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/luonto-rentouttaa\/","title":{"rendered":"Talven elementtej\u00e4 rentoutumiseen ja stressin v\u00e4hent\u00e4miseen"},"content":{"rendered":"

Lunta oli pitk\u00e4st\u00e4 aikaa satanut niin, ett\u00e4 maa ja puut olivat valkoisen peitteen alla. Kuulin talven hiljaisuuden, katselin t\u00e4htikirkasta taivasta ja kuunsirppi\u00e4, ja hengitin raikkautta. Samalla kun lumi narskui kenkieni alla,\u00a0tallensin hetken mieleeni.<\/a><\/p>\n

Vuodenaikojen mukana el\u00e4mist\u00e4<\/h2>\n

Olen onnellinen, ett\u00e4 Suomesta l\u00f6ytyy viel\u00e4 luontoa, vaikka asuisi isommassa kaupungissa. Vuodenaikojen vaihtelu ei ole en\u00e4\u00e4 yht\u00e4 selv\u00e4\u00e4 etel\u00e4isess\u00e4 Suomessa, jossa talvi saattaa muistuttaa pitk\u00e4\u00e4 syksy\u00e4. Mutta sitten kun talvi n\u00e4ytt\u00e4ytyy, sit\u00e4 todella arvostaa.<\/p>\n

Ajattelen, ett\u00e4 jokaisessa vuodenajassa luonto tarjoaa jotain sellaista, jonka \u00e4\u00e4relle voi pys\u00e4hty\u00e4 nauttimaan ja rauhoittumaan. Aiemmin en arvostanut talvea, halusin vain \u00e4kki\u00e4 kes\u00e4n ja valon takaisin. Olen edelleenkin energisempi kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja kes\u00e4ll\u00e4. Ehk\u00e4 talvella, etenkin kaikkein pimeimp\u00e4\u00e4n vuodenaikaan, voisimme sopeuttaa olemistamme: antaa levolle tilaa ja vaikka nukkua hieman pidempi\u00e4 y\u00f6unia.<\/p>\n

Talven elementtej\u00e4<\/h2>\n

Vaikka siis olen ajatellut olevani kes\u00e4ihminen, olen\u00a0sittemmin k\u00e4\u00e4nt\u00e4nyt n\u00e4k\u00f6kulmaani ja pohtinut, mist\u00e4 kaikesta voin nauttia talvella.<\/p>\n

T\u00e4htitaivas, kuu\u00a0<\/strong><\/p>\n

Rakastan t\u00e4htitaivasta, vaikka se on erilainen kaupungissa kuin sellaisessa paikassa, jossa valosaaste ei est\u00e4 n\u00e4kem\u00e4st\u00e4 t\u00e4htiloistoa. Etsin aina tavaalta kuun, kun menen talvella ulos. T\u00e4htitaivaan ja kuun katseleminen rauhoittaa, ja samalla arjen pienemm\u00e4t murheet haihtuvat t\u00e4h\u00e4n perspektiiviin.<\/p>\n

Talvi-iltoina t\u00e4hyilen my\u00f6s Venusta. Sen voi n\u00e4hd\u00e4 kirkkaana t\u00e4hten\u00e4 taivaalla\u00a0etel\u00e4-lounaan suunnalla. On huikeaa katsella toista planeettaa paljain silmin.<\/p>\n

Lumi<\/strong><\/p>\n

Asun etel\u00e4ss\u00e4, joten nautin lumen tuomasta valosta silloin kun sit\u00e4 on. T\u00e4n\u00e4 talvena olen yhdist\u00e4nyt tavallisiin k\u00e4velylenkkeihin v\u00e4lill\u00e4 off road lumik\u00e4vely\u00e4: poikkean hetkeksi auratulta tielt\u00e4 lumihankeen ja k\u00e4velen siell\u00e4. Se tuo mukavaa vaihtelua k\u00e4velylle. Valitsen hangen syvyyden sen mukaan, kuinka paljon haluan vastusta.<\/p>\n

Valon vaihtelut<\/strong><\/p>\n

Talvella valon vaihtelut voivat olla hyvin kauniita. Auringonnousut ja -laskut muuttavat valoa eri tavoin. T\u00e4n\u00e4 talvena olen huomannut joinain aamuina hyvin erikoista, hieman keltaista valoa, joka on v\u00e4rj\u00e4nnyt maiseman. Auringonlaskun aikaan taas olen ihaillut erilaisia vaaleanpunaisen s\u00e4vyj\u00e4, joita taivaalla on silloin t\u00e4ll\u00f6in n\u00e4kynyt.<\/p>\n

El\u00e4imet talvella<\/strong><\/p>\n

Linturuokinta on kuulunut talveeni jo usean vuoden ajan. On kiinnostavaa seurata k\u00e4vij\u00f6it\u00e4 ruokintapaikalla ja haluan ehdottomasti avittaa lintuja talvella, kun ravintoa on niukasti saatavilla.<\/p>\n

Seurailen el\u00e4inten touhuja my\u00f6s livekameroiden kautta. T\u00e4m\u00e4n talven ehdoton livekamerasuosikki on ollut majavaperheen seuraaminen<\/a>.<\/p>\n

Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n

Hyv\u00e4t tunnekokemukset v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t stressi\u00e4<\/a><\/p>\n

Kun p\u00e4\u00e4 on liian t\u00e4ynn\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 ja suunnitelmia<\/a><\/p>\n

Kuuntele:<\/strong> J\u00e4\u00e4tyv\u00e4n j\u00e4rven \u00e4\u00e4ni\u00e4<\/a><\/p>\n

Seuraa blogia\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n

\"luonto<\/a><\/p>\n

Kuva: Aaron Burden<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lunta oli pitk\u00e4st\u00e4 aikaa satanut niin, ett\u00e4 maa ja puut olivat valkoisen…<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":10013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[155,118,41,97],"acf":[],"platta":{"numLikes":9,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["mieli","stressi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2021\/01\/aaron-burden-5aiwn2u10cw-unsplash.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2021\/01\/aaron-burden-5aiwn2u10cw-unsplash.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/9994"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=9994"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/9994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10049,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/9994\/revisions\/10049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/10013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=9994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=9994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=9994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}