Yksityiskohdat eiv\u00e4t ole ratkaisevia<\/h2>\n
Ihmisen muisti ei ole kovin luotettava etenk\u00e4\u00e4n, kun kyse on hyvin kauan aikaa sitten tapahtuneista asioista.\u00a0Emme v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 pysty muistamaan tilanteiden yksityiskohtia, mutta voimakkaat tunnekokemukset muistamme. Juuri tunnekokemukset ovat niit\u00e4, jotka ovat yhteydess\u00e4 haitalliseen stressiin. Sill\u00e4, sanoiko joku tarkalleen ottaen ne sanat jotka muistamme, ei ole v\u00e4li\u00e4. Merkityst\u00e4 on sill\u00e4, mit\u00e4 tilanteessa tunsimme.<\/p>\n
Hyvin pienen lapsen mieli ei useinkaan muista haitallisia kokemuksia my\u00f6hemmin, mutta h\u00e4nen kehonsa muistaa usein toistuvan stressin ja j\u00e4nnitt\u00e4misen.\u00a0Joskus varhaiset traumaattiset kokemukset saattavat pulpahdella my\u00f6hemmin esiin esimerkiksi painajaisunien muodossa tai erilaisina fyysisin\u00e4 oireina, kuten ahdistuksena, paniikkih\u00e4iri\u00f6n\u00e4 tai masennuksena.<\/p>\n
Oma voima takaisin<\/h2>\n
Menneisyyden tunnekokemukset voivat vaikuttaa pitk\u00e4lle aikuisuuteen. Ne saattavat lis\u00e4t\u00e4 stressiherkkyytt\u00e4 ja tulla esille\u00a0erilaisina psyykkisin\u00e4 tai fyysisin\u00e4 oireina.<\/p>\n
Oman ja l\u00e4heisten hyvinvoinnin vuoksi vaikeita tunnekokemuksia ei kannata lakaista maton alle. Se, miss\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntilanteessa\u00a0ja mill\u00e4 tavoin kohtaa ja k\u00e4sittelee mahdollisia menneisyyden taakkojaan, on jokaiselle eri polku.<\/p>\n
Yksi voi tarvita psykoterapiaa tai keskusteluapua, toinen hy\u00f6tyy kehoterapioista, kolmas saattaa k\u00e4sitell\u00e4 taakat omalla tavallaan luonnon keskell\u00e4. Yleens\u00e4 mit\u00e4 traumaattisemmasta tai vahvemmasta kokemuksesta on kyse, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin tarvitsee ulkopuolista apua.<\/p>\n
Vaiettujen ja vaikeiden kokemusten ty\u00f6st\u00e4minen edellytt\u00e4\u00e4 pys\u00e4htymist\u00e4 ja itsens\u00e4 \u00e4\u00e4relle hiljentymist\u00e4. Tunnekokemusten kohtaaminen ja hyv\u00e4ksyminen voivat parhaimmillaan auttaa l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n takaisin oman voiman sen sijaan, ett\u00e4 uhriutuisi. Vaikeita tunnekokemuksia on my\u00f6s i\u00e4t ja ajat kanavoitu taiteeksi. Monet upeat teokset, olivat ne sitten kirjoja, kuvataidetta, musiikkia tai muuta taidemuotoa, olisivat j\u00e4\u00e4neet tekem\u00e4tt\u00e4 ilman vaikeiden tunteiden kohtaamista ja niiden kanavoimista itsest\u00e4 ulos.<\/p>\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien<\/a><\/p>\n Hyv\u00e4t ja turvalliset ihmissuhteet v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t stressi\u00e4<\/a><\/p>\n Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa<\/a><\/p>\n Vigdis Hjorth: Perint\u00f6tekij\u00e4t\u00a0(S&S)<\/a><\/p>\n Seuraa blogia Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"lapsuuden](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2020\/09\/annie-spratt-npvtd3bkso8-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n