Hyvinvoiva introvertti tarvitsee kyll\u00e4 latautumisaikaa, mutta ei yleens\u00e4 halua sulkeutua kokonaan kontaktista muiden ihmisten kanssa. On tietenkin muistettava, ett\u00e4 on olemassa\u00a0introvertteja, jotka voivat erinomaisen hyvin minimaalisella kontaktilla toisiin ihmisiin.<\/p>\n
Palauta introvertin voima k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n<\/h2>\n
Jotta voisi introverttina hyvin ja pystyisi k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vahvuuksiaan ja el\u00e4m\u00e4\u00e4n omassa voimassaan, stressitasoja olisi hyv\u00e4 madaltaa ja arki tehd\u00e4 mahdollisimman omann\u00e4k\u00f6iseksi.<\/p>\n
1. Hyv\u00e4ksy temperamenttipiirteesi<\/strong><\/p>\n On tietenkin olennaista hyv\u00e4ksy\u00e4 oma introversionsa ja esimerkiksi tarve ladata akkuja itsekseen tai ilman energiaa vievi\u00e4 \u00e4rsykkeit\u00e4. Jos jatkuvasti venytt\u00e4\u00e4 liikaa introversionsa rajoja, sen tuntee todenn\u00e4k\u00f6isesti stressioireina. <\/a>Sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4 itsekseen oloa ja \u00e4rsykkeit\u00e4 selvi\u00e4\u00e4 parhaiten kokeilemalla.<\/p>\n 2. Yksinkertaista, karsi, kielt\u00e4ydy<\/strong><\/p>\n Introvertti ei kuormitu pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n liiallisesta sosiaalisesta kanssak\u00e4ymisest\u00e4, vaan my\u00f6s muut \u00e4rsykkeet kuormittavat, jos niit\u00e4 on liikaa. Introvertin kannattaa yksinkertaistaa arkeansa etenkin silloin, kun tuntee stressioireita. Karsi tavaroita, informaatiota, tekemisi\u00e4 ja kielt\u00e4ydy menoista niin, ett\u00e4 saat selkeytt\u00e4 ja rauhallisuutta arkeen.<\/p>\n 3. Hiljenn\u00e4 p\u00e4\u00e4nsis\u00e4ist\u00e4 h\u00e4ly\u00e4<\/strong><\/p>\n Introverteilla on vilkas p\u00e4\u00e4nsis\u00e4inen maailma. Se on ehdottomasti rikkaus ja vahvuus, jota kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Joskus kuitenkin stressist\u00e4 tai muusta syyst\u00e4 p\u00e4\u00e4nsis\u00e4inen h\u00e4ly \u00e4ityy liiankin suureksi, jolloin se voi n\u00e4ytt\u00e4yty\u00e4 ahdistusta tai pelkoja lis\u00e4\u00e4vin\u00e4 ajatuksina. T\u00e4h\u00e4n hyv\u00e4 l\u00e4\u00e4ke on hiljent\u00e4\u00e4 h\u00e4ly esimerkiksi meditoimalla,\u00a0<\/a>hakeutumalla luontoon tai tekem\u00e4ll\u00e4 jotain, mik\u00e4 vaatii sellaista keskittymist\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4ly vaimenee.<\/p>\n 4. Muokkaa arki omann\u00e4k\u00f6iseksi<\/strong><\/p>\n Kun stressitasoja on madaltanut ja olo tuntuu rauhallisemmalta, voi itselleen alkaa esitt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4, jotka johdattelevat omann\u00e4k\u00f6isen arjen polulle. Vastauksia siit\u00e4, millaista arkea haluaisi el\u00e4\u00e4, ei tarvitse tai kannata pakottaa, eik\u00e4\u00a0muiden arkea ja el\u00e4m\u00e4\u00e4 pid\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vertailukohtana. T\u00e4rkeint\u00e4 on rauhoittua, jolloin vastaukset omasta suunnasta ja tarpeista voivat tulla intuitiivisesti mieleen.<\/p>\n Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Miksi introvertti haluaa vet\u00e4yty\u00e4 omaan rauhaan?<\/a><\/p>\n Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on introvertti?<\/a><\/p>\n Introvertti, n\u00e4in v\u00e4henn\u00e4t stressi\u00e4 ja kuormitusta<\/a><\/p>\n Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"introvertti](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2020\/04\/joshua-humpfer-d8pyl_lhc90-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n