Jos erakkous on jollekin tarkoittanut sulkeutunutta, mets\u00e4n keskell\u00e4 asuvaa m\u00f6rrim\u00f6ykky\u00e4, niin viimeist\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n kirjan my\u00f6t\u00e4 sana saa aivan uuden merkityksen. Erakko ei tarkoita sulkeutunutta mets\u00e4l\u00e4ist\u00e4, vaan ihmist\u00e4, joka esimerkiksi kaipaa rauhallisuutta ja aikaa ja tilaa olla itsekseen. Erakon el\u00e4m\u00e4 voi olla yksinkertaista ja samalla hyvin tyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja merkityksellist\u00e4.<\/p>\n
Luen ja katson aina t\u00e4llaiset yksinkertaisempaa el\u00e4m\u00e4ntapaa viett\u00e4vien ihmisten tarinat, kun vain suinkin sellaisia l\u00f6yd\u00e4n. Erakot-kirjan ansioksi voi sanoa senkin, ett\u00e4 kirjaan oli koottu tv-dokumentteja, radiohaastatteluja, verkkosivuja ja romaaneja aiheeseen liittyen. Kun kirja oli luettu, saatoin jatkaa suorilta l\u00e4hteiss\u00e4 oleviin aineistoihin.<\/p>\n
Oppeja erakoilta<\/h2>\n
Ent\u00e4 millaisia oppeja voisi erakoilta poimia? Useitakin, mutta t\u00e4ss\u00e4 muutamia:<\/p>\n
1. V\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 p\u00e4rj\u00e4\u00e4misen taito<\/h3>\n
Vaikka emme el\u00e4isi (tai haluaisi el\u00e4\u00e4) l\u00e4hellek\u00e4\u00e4n erakkona tai askeettisissa oloissa, voimme opetella p\u00e4rj\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n v\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4. Ensin tulee mieleen jatkuva uuden tavaran ostaminen. Olemme oppineet uuden tavaran tuottamaan mielihyv\u00e4\u00e4n. Sen sijaan, ett\u00e4 aina ostaisimme uutta, voisimme katsoa jo omistamaamme uusin silmin.<\/p>\n
Miten tavaroita voisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 uusin tavoin? Mink\u00e4 saisi korjaamalla kuntoon? Voisiko olemassa olevia vaatteita eri tavoin yhdistelem\u00e4ll\u00e4 saada samaa mielihyv\u00e4\u00e4, kuin uutta ostamalla? Tai l\u00f6ytyisik\u00f6 kirpputorilta asuste, joka toisi eloa vaatekaapin sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n?<\/p>\n
V\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 p\u00e4rj\u00e4\u00e4misen taito ulottuu tietenkin tavaraa pidemm\u00e4lle. Omia kulutustottumuksiaan on v\u00e4lill\u00e4 hyv\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 pohtimaan. Mihin asioihin kuluttaminen ja miss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin tuo el\u00e4m\u00e4\u00e4mme aidosti merkityst\u00e4 ja tyydytyst\u00e4?<\/p>\n
2. Yhteispeli\u00e4 luonnon kanssa<\/h3>\n
Erakoista suuri osa asuu enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n luonnon l\u00e4heisyydess\u00e4. Vaikka asuisimme kaupungissa, voimme hakeutua luonnon \u00e4\u00e4relle ja nauttia sen tuomasta rauhoittavasta voimasta. Luonnossa oleskelu laskee tehokkaasti stressihormonitasoja ja antaa yleens\u00e4 sopivaa perspektiivi\u00e4 el\u00e4m\u00e4n eteen tuomiin murheisiin.\u00a0Luonnon el\u00e4imi\u00e4 tarkkailemalla voi saada rutkasti hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4.<\/p>\n
Luonnosta saa elimist\u00f6n bakteerikannalle suotuisia mikrobeja ja kes\u00e4ll\u00e4 voi ker\u00e4t\u00e4 villivihanneksia, marjoja ja sieni\u00e4 sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi.\u00a0Luontoa voi tuoda kotiin vaikka istuttamalla hy\u00f6tykasveja parvekkeelle tai ikkunalaudalle.<\/p>\n
3. Yksin oleminen ei ole synonyymi yksin\u00e4isyydelle<\/h3>\n
Erakoiksi tai ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n omiin oloihin vet\u00e4ytyv\u00e4 ja yksin olemisesta nauttiva on todenn\u00e4k\u00f6isesti luonteeltaan introvertti. Se ett\u00e4 asuu yksin tai vaikka hieman eristyksiss\u00e4 muista ei kuitenkaan tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 ihminen olisi immuuni yksin\u00e4isyydelle.<\/p>\n
Kirjassa esitellyt erakotkin pitiv\u00e4t yhteytt\u00e4 tai kommunikoivat muiden ihmisten kanssa, toiset enemm\u00e4n ja toiset v\u00e4hemm\u00e4n. Yksin el\u00e4v\u00e4 voi nauttia suuresti siit\u00e4 kaikesta ajasta, jonka saa omien ajatustensa kanssa olla. Mutta kukaan ei pid\u00e4 yksin\u00e4isyyden tunteesta.<\/p>\n
4. Oma el\u00e4m\u00e4ntapa saa poiketa toisten odotuksista<\/h3>\n
Joskus omat toiveet ja mieltymykset siit\u00e4, mill\u00e4 tavoin el\u00e4\u00e4 arkea, poikkeavat valtavirran ajatuksista. On hyvin helppoa joutua huomaamattaan erilaisten odotusten ja ennakko-oletusten imuun ja hukata omann\u00e4k\u00f6inen suunta. Jos haluaa el\u00e4\u00e4 ja toimia jollain lailla eri tavoin kuin muut, on ehk\u00e4 kestett\u00e4v\u00e4 ja siedett\u00e4v\u00e4 ihmettely\u00e4, kulmien kohottelua, suostuttelua, joskus jopa sel\u00e4n k\u00e4\u00e4nt\u00e4mist\u00e4.<\/p>\n
Kuitenkin itsens\u00e4 n\u00e4k\u00f6isten valintojen tekeminen auttaa meit\u00e4 voimaan hyvin. Ja kun voimme hyvin, on suuri todenn\u00e4k\u00f6isyys sille, ett\u00e4 haluamme jakaa t\u00e4st\u00e4 hyvinvoinnista tavalla tai toisella my\u00f6s muille.<\/p>\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Muiden hyv\u00e4 el\u00e4m\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole sit\u00e4 sinulle<\/a><\/p>\n Viek\u00f6 kiireinen arki ja stressi\u00a0kyvyn keskitty\u00e4?<\/a><\/p>\n Henkinen energia lis\u00e4\u00e4 hyvinvointia<\/a><\/p>\n Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"erakon](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2020\/04\/sergei-akulich-helwtuan3c-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n