{"id":809,"date":"2015-08-30T13:27:59","date_gmt":"2015-08-30T10:27:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=809"},"modified":"2018-04-11T20:54:29","modified_gmt":"2018-04-11T17:54:29","slug":"miten-sietaa-vastoinkaymisia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/miten-sietaa-vastoinkaymisia\/","title":{"rendered":"Miten siet\u00e4\u00e4 vastoink\u00e4ymisi\u00e4?"},"content":{"rendered":"

L\u00e4hden siit\u00e4 ajatuksesta, ett\u00e4 vastoink\u00e4ymiset kuuluvat hyvin olennaisena osana el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ilman hankaluuksia voisi olla vaikea arvostaa sit\u00e4, mik\u00e4 on hyvin. Toisaalta, eih\u00e4n se hauskaa ole<\/em>, kun el\u00e4m\u00e4 potkii jalkoja alta. Parhaimmassa tapauksessa vaikeuksien j\u00e4lkeen voi nousta entist\u00e4kin vahvempana,\u00a0kun on ensiksi p\u00e4\u00e4ssyt pahimman yli.<\/p>\n

\"ID-100272873\"<\/a><\/p>\n

Olen huomannut, ett\u00e4 ainakin n\u00e4m\u00e4 kolme\u00a0keinoa ovat\u00a0avittaneet kummasti eloa:<\/p>\n

1.\u00a0J\u00e4t\u00e4n turhat ennakko-odotukset pois. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Mit\u00e4 enemm\u00e4n on odotuksia jonkin tulevan asian suhteen, sit\u00e4 varmemmin saattaa petty\u00e4 karvaasti. Yleens\u00e4 ennakko-odotukset lataavat\u00a0turhaan tulevaa tapahtumaa. Sitten kun\u00a0asiat eiv\u00e4t\u00a0menek\u00e4\u00e4n odotusten ja suunnitelmien mukaisesti,\u00a0niin\u00a0harmittaa. T\u00e4st\u00e4 on useita esimerkkej\u00e4. Kun olet odottanut jotain bileiltamaa suurin toivein ja siell\u00e4 onkin kuivaa (juuri t\u00e4m\u00e4n takia spontaanit\u00a0juhlimiset ovat yleens\u00e4 niit\u00e4 parhaita). Tai kun lomamatkalle on ladattu isot odotukset rentoutumisesta, innostumisesta ja\u00a0seikkailusta,\u00a0ja mik\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 kolmesta ei toteudu. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n ei tarkoita sit\u00e4, etteik\u00f6\u00a0menemisi\u00e4 voisi etuk\u00e4teen innostuneena\u00a0odottaa tai asioita suunnitella. Mutta turhat ennakkoon ladatut latingit voisi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 pois. Silloin voi yll\u00e4tty\u00e4 iloisesti.<\/p>\n

2. Mietin, voinko tehd\u00e4 ongelmalle jotain tai hyv\u00e4ksyn sen.<\/strong><\/p>\n

Mik\u00e4\u00e4n ei aiheuta\u00a0levottomuutta niin kuin asia, jolle voisin itse tehd\u00e4 jotain, mutta en kuitenkaan tee. Olen luonteeltani ongelmanratkaisija ja\u00a0vaikeuksien edess\u00e4 alan yleens\u00e4 ensimm\u00e4isen\u00e4 etsim\u00e4\u00e4n ratkaisuja. T\u00e4ss\u00e4 on toki olemassa\u00a0kolikon toinen puoli. Nimitt\u00e4in se, ett\u00e4 kaikkia\u00a0ongelmia ei voi ratkaista ja h\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4. On olemassa asioita, jotka vain t\u00e4ytyy hyv\u00e4ksy\u00e4<\/em>. Ja se ei ole helppoa. Olen esimerkiksi yritt\u00e4nyt taistella vastaan sit\u00e4, ett\u00e4 en sairauteni vuoksi jaksa\u00a0kuntoilla samalla tavalla kuin ennen. Kroppa\u00a0vaan tarvitsee j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4n lepoa.<\/p>\n

Vaikeiden asioiden hyv\u00e4ksyminen ottaa aina my\u00f6s oman aikansa. Hyv\u00e4 uutinen on kuitenkin se, ett\u00e4 ajan kanssa\u00a0ihminen sopeutuu\u00a0uusiin el\u00e4m\u00e4ntilanteisiin yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyvin. T\u00e4m\u00e4 on selvinnyt mm. tutkimuksista, joissa on tutkittu onnettomuuden tai sairauden takia vammautuneita ja heid\u00e4n onnellisuutta t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen. Se on aika lohdullista.<\/p>\n

3. Suhteutan vaikeudet isompaan mittaluokkaan.<\/strong><\/p>\n

On olemassa vastoink\u00e4ymisi\u00e4 ja vastoink\u00e4ymisi\u00e4<\/em>. On hieman eri luokan ongelma, menik\u00f6 viikonlopun suunnitelmat m\u00f6nk\u00e4\u00e4n\u00a0vai kuoliko l\u00e4heinen. Ja t\u00e4ss\u00e4 onkin yksi tehokas ty\u00f6kalu etenkin hieman pienempiin arjen\u00a0huoliin.\u00a0Suhteutan itse p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni risteilev\u00e4t huolet isompaan murheeseen. Aika usein saan olla kiitollinen siit\u00e4, ett\u00e4 oma\u00a0huoleni on kuin\u00a0hyttysen\u00a0hiki koko\u00a0maailman mittakaavassa.<\/p>\n

Mit\u00e4 keinoja\u00a0sin\u00e4 olet k\u00e4ytt\u00e4nyt\u00a0vastoink\u00e4ymisten siet\u00e4miseen tai sel\u00e4tt\u00e4miseen?<\/p>\n

Kuva.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00e4hden siit\u00e4 ajatuksesta, ett\u00e4 vastoink\u00e4ymiset kuuluvat hyvin olennaisena osana el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ilman hankaluuksia…<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,16,22,1],"tags":[50,52,74],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":1,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/08\/id-100272873.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/08\/id-100272873.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/809"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=809"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1004,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/809\/revisions\/1004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}