Hyggell\u00e4 tarkoitetaan tilannetta ja olotilaa, joka on rento, turvallinen, l\u00e4mmin, kodikas. Hygge\u00e4 voi olla se, kun ulkona myrsky\u00e4\u00e4 ja itse saa viett\u00e4\u00e4 tunnelmallisessa valaistuksessa aikaa l\u00e4heisten ihmisten kanssa. Siihen voi liitty\u00e4 rentoa sy\u00f6mist\u00e4 yhdess\u00e4, jutustelua, pelien pelaamista. Hygge\u00e4 voi olla pienten, rentoutumista ja palautumista edist\u00e4vien asioiden lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 keskelle kiireist\u00e4 arkea.\u00a0Suurinta osaa vuodesta el\u00e4mme arkea ja tavallisia p\u00e4ivi\u00e4,<\/a>\u00a0emme loman huippuhetki\u00e4.\u00a0Siksi arkeen kannattaa ehdottomasti tuoda ripaus hygge\u00e4.<\/p>\n Hygge ei ole kuitenkaan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n rentoilua, herkuttelua tai kaunista tunnelmallista valaisua. Se on ennen kaikkea tunnetta siit\u00e4, ett\u00e4 on t\u00e4ysin turvassa ja ett\u00e4 voi olla aidosti oma itsens\u00e4 ja luottaa niihin, keiden ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4n\u00e4 on. Hygge\u00e4 ei voi kokea, jos ilmapiiri ymp\u00e4rill\u00e4 on tulehtunut, kire\u00e4, vihamielinen tai painostava.<\/p>\n Vaikka tanskalaisista suurin osa liitt\u00e4\u00e4 hyggeilyyn nimenomaan yhdess\u00e4olon, hyggeill\u00e4 voi yksin tai yhdess\u00e4. Hyv\u00e4\u00e4n, rentoon tunnelmaan voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 yht\u00e4 lailla itsekseenkin. Itse asiassa enemmist\u00f6 tanskalaisista ei koe ett\u00e4 hyggeilyyn pit\u00e4isi aina koota suurta porukkaa, vaan mielell\u00e4\u00e4n esimerkiksi 3\u20134 henkil\u00f6\u00e4 tai vaikka vain kaksi. Hyggeen isona osana kuuluva turvallisuudentunne s\u00e4ilyy helpommin, jos tunnelma on intiimi.<\/p>\n Isommassakin ryhm\u00e4ss\u00e4 voi silti olla hyggelig:\u00a0<\/em>hauskaa, rentoa ja mukavaa. Muistan er\u00e4\u00e4n kyl\u00e4ilyn Tanskassa, jossa meit\u00e4 oli paikalla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kuusi henke\u00e4, saattoi olla kahdeksankin. Vietimme useita tunteja ison ruokap\u00f6yd\u00e4n ymp\u00e4rill\u00e4. S\u00f6imme\u00a0sm\u00f8rrebr\u00f8dej\u00e4<\/em>\u00a0(tanskalaisia voileipi\u00e4), pelasimme pelej\u00e4, juttelimme, olimme yhdess\u00e4. Vaikka olin introverttina isommassa, vieraassa seurueessa, nautin joka hetkest\u00e4. Oli eritt\u00e4in hygge\u00e4.<\/p>\n Todenn\u00e4k\u00f6isesti pystymme jokainen palauttamaan mieleemme joitain hetki\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme, joissa on ollut hygge\u00e4. Niit\u00e4 kannattaa tietoisesti lis\u00e4t\u00e4 arkeen.\u00a0Hyggeily ei tarkoita pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sit\u00e4, ett\u00e4 linnoittautuu kotiin. Hyggetunnelmaan voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 my\u00f6s vaikka pulkk\u00e4m\u00e4ess\u00e4 tai mets\u00e4retkell\u00e4 tai viett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kiva ilta jossain tunnelmallisessa paikassa.<\/p>\n Hygge\u00e4 ei voi kuitenkaan pakottaa. Se ei onnistu niin, ett\u00e4 laitetaan yhdess\u00e4 villasukat jalkaan ja “tehd\u00e4\u00e4n 20 minuuttia hygge\u00e4”. Tunnelma pit\u00e4\u00e4 luoda erin\u00e4isin keinoin, joista t\u00e4rkeimpi\u00e4 ovat l\u00e4sn\u00e4olo, aito kohtaaminen sek\u00e4 hyv\u00e4ksyv\u00e4n ja yst\u00e4v\u00e4llisen ilmapiirin yll\u00e4pit\u00e4minen.<\/p>\n Lue\u00a0my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Onko arkesi sellaista, jota haluat el\u00e4\u00e4?<\/a><\/p>\n Hyv\u00e4t ja turvalliset ihmissuhteet v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t stressi\u00e4<\/a><\/p>\n Turvallinen ilmapiiri tukee hyvinvointia<\/a><\/p>\n Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\nYksin tai yhdess\u00e4<\/h2>\n
![\"rentoutumiskeino\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2019\/07\/haley-powers-qesaxjbib8y-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n