{"id":7639,"date":"2022-01-23T09:26:35","date_gmt":"2022-01-23T07:26:35","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=7639"},"modified":"2022-01-23T09:32:20","modified_gmt":"2022-01-23T07:32:20","slug":"introvertti-ja-tyo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-ja-tyo\/","title":{"rendered":"Introverttipiirteist\u00e4, ty\u00f6st\u00e4 ja vapaudesta"},"content":{"rendered":"<p><em>Olet vihdoin p\u00e4\u00e4ssyt unelmiesi ty\u00f6h\u00f6n. Silti jossain vaiheessa huomaat kuormittuvasi ja tunnet olosi yh\u00e4 useammin v\u00e4syneeksi ty\u00f6p\u00e4ivien j\u00e4lkeen. Vaikka ty\u00f6n sis\u00e4lt\u00f6 on sinulle mielek\u00e4st\u00e4, ty\u00f6h\u00f6n liittyy paljon tarkkaa yksityiskohtien kanssa ty\u00f6skentely\u00e4, tiukkoja aikatauluja ja nopeaa reagoimista asioihin.<\/em><\/p>\n<h2>Millaiset asiat kuormittavat, mist\u00e4 saat virtaa ty\u00f6ss\u00e4?<\/h2>\n<p>Introverttipiirteiden ja ty\u00f6skentelyolosuhteiden huomioimisella voi olla suuri merkitys ty\u00f6hyvinvoinnille. T\u00e4m\u00e4 korostuu silloin, kun introversion piirteet ovat ihmisell\u00e4 vahvoina.<\/p>\n<p>Jokainen introvertti on tietenkin erilainen, vaikka samanlaisia piirteit\u00e4 l\u00f6ytyisikin. N\u00e4m\u00e4 eroavaisuudet voivat n\u00e4ky\u00e4 esimerkiksi siin\u00e4, mist\u00e4 asioista nauttii ja mist\u00e4 kuormittuu ty\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Saatat tunnistaa, ett\u00e4 nautit ja saat virtaa osasta alla olevista asioista:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Yksityiskohtien kanssa ty\u00f6skentelyst\u00e4.<\/li>\n<li>Selkeist\u00e4 toimintamalleista.<\/li>\n<li>Toisten auttamisesta.<\/li>\n<li>Rennosta ja joustavasta suhtautumisesta aikatauluihin.<\/li>\n<li>Suuresta itsen\u00e4isyydest\u00e4, jolloin voit p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 ty\u00f6tavoistasi.<\/li>\n<li>Ennustettavasta ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4.<\/li>\n<li>Avoimesta ja rehellisest\u00e4 puheesta.<\/li>\n<li>Teht\u00e4vien loppuunsaattamisesta.<\/li>\n<li>Syventymisest\u00e4 johonkin teht\u00e4v\u00e4\u00e4n niin kauan kuin haluat.<\/li>\n<li>Konkreettisista tuloksista.<\/li>\n<li>Yhden teht\u00e4v\u00e4n valmiiksi tekemisest\u00e4 ennen siirtymist\u00e4 toiseen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n.<\/li>\n<li>Omiin aikatauluihin vaikuttamisesta.<\/li>\n<li>Selkeist\u00e4 rooleista ja vastuunjaosta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Saatat tunnistaa kuormittuvasi herk\u00e4sti joistain alla olevan listan asioista:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ty\u00f6t\u00e4 on teht\u00e4v\u00e4 suurpiirteisesti tai on ideoitava tai ty\u00f6skennelt\u00e4v\u00e4 hyvin spontaanisti.<\/li>\n<li>Tiukat aikataulut ja rakenteet.<\/li>\n<li>Kontrolloivat ja vaativat ihmiset.<\/li>\n<li>Ty\u00f6yhteis\u00f6n konfliktit.<\/li>\n<li>Yksityiskohtien kanssa ty\u00f6skentely, etenkin toisten kanssa.<\/li>\n<li>H\u00e4lyinen ja sekava ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6.<\/li>\n<li>Tarkkojen s\u00e4\u00e4nt\u00f6jen mukaan ty\u00f6skentely.<\/li>\n<li>Liian v\u00e4h\u00e4n aikaa ajatella ja ty\u00f6skennell\u00e4 yksin.<\/li>\n<li>P\u00e4\u00e4llekk\u00e4iset teht\u00e4v\u00e4t ja vaatimukset.<\/li>\n<li>Vahvojen tunteiden kohtaaminen.<\/li>\n<li>Ep\u00e4loogisuudet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ehk\u00e4 tunnistit kummastakin listasta joitain itseesi sopivia asioita.<\/p>\n<p>Mill\u00e4 tavoin voisit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kuormittumistasi lis\u00e4\u00e4vi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4si? Voisiko ty\u00f6skentely-ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6si tehd\u00e4 muutoksia? Ent\u00e4 miten voisit lis\u00e4t\u00e4 ty\u00f6h\u00f6si sellaisia teht\u00e4vi\u00e4 tai tapoja ty\u00f6skennell\u00e4, jotka antavat sinulle lis\u00e4\u00e4 energiaa?<\/p>\n<p>On sek\u00e4 ty\u00f6ntekij\u00e4n ett\u00e4 ty\u00f6nantajan etu, ett\u00e4 ty\u00f6nkuvaa, ty\u00f6skentelytapoja ja ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 voidaan joustavasti suunnitella niin, ett\u00e4 se ottaa huomioon ihmisen luontaiset piirteet ja niihen liittyv\u00e4t vahvuus- ja kuormitustekij\u00e4t. Kaikissa ty\u00f6teht\u00e4viss\u00e4 se ei tietenk\u00e4\u00e4n ole mahdollista, mutta esimerkiksi monessa tietoty\u00f6ss\u00e4 ja asiantuntijaty\u00f6ss\u00e4 usein on. Harvoin mik\u00e4\u00e4n ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4 tai ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6 on kuin t\u00e4ysin itselle tehty, mutta ty\u00f6skentelyn ei pit\u00e4isi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n aiheuttaa jatkuvaa kuormitusta.<\/p>\n<h2>Vapautta olla oma itsens\u00e4<\/h2>\n<p>Olen lukenut vuosien varrella kirjoja minimalismista, oravanpy\u00f6r\u00e4st\u00e4 hypp\u00e4\u00e4misest\u00e4, liiallisen ty\u00f6nteon kyseenalaistamisesta, valtavirrasta poikkeavista el\u00e4m\u00e4ntyyleist\u00e4, introversiosta ja herkkyydest\u00e4. Mutta my\u00f6s yritt\u00e4jyydest\u00e4, rahasta ja sen sijoittamisesta.<\/p>\n<p>Kaikkien n\u00e4iden aiheiden taustalta voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhden punaisen langan ja se on tarpeeni kokea olevani vapaa. Vapautta olla oma itseni, vapautta liiallisista \u00e4rsykkeist\u00e4, vapautta liian kiivaasta oravanpy\u00f6r\u00e4st\u00e4.<\/p>\n<p>Uskon, ett\u00e4 jokaisella ihmisell\u00e4 on syvimmill\u00e4\u00e4n jonkinlainen tarve kokea olevansa vapaa. Introvertilla vapauden kaipuuta voivat lis\u00e4t\u00e4 tietyt introvertille ominaiset piirteet. Esimerkiksi halu ty\u00f6skennell\u00e4 itsen\u00e4isesti ja tarve rauhalliseen aikaan ja tilaan saattaa ajaa introvertin etsim\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n vapautta ymp\u00e4rilleen.<\/p>\n<p>Jos siis jo kirjan otsikko sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 sanan vapaus, kiinnostun. Siksi Aurora Airaskorven uusin kirja<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/kustantamo.sets.fi\/kirja\/vapauden-tavoittelijat-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <em>Vapauden tavoittelijat \u2013 Miksi haluamme irti palkkaty\u00f6st\u00e4\u00a0<\/em><\/a>oli lukulistallani heti ilmestytty\u00e4\u00e4n. Airaskorpi on kirjoittanut todella hyv\u00e4n kirjan vapaudesta (ty\u00f6)el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Pid\u00e4n siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n tuo useita eri n\u00e4k\u00f6kulmia esille niin palkkaty\u00f6h\u00f6n kuin itsens\u00e4 ty\u00f6llist\u00e4miseen liittyen. Lukija voi peilata n\u00e4ihin n\u00e4k\u00f6kulmiin omaa tilannettaan ja ajatuksiaan ja samalla pohtia, mik\u00e4 juuri h\u00e4nelle toisi lis\u00e4\u00e4 vapautta. Runsaan asiasis\u00e4ll\u00f6n lis\u00e4ksi kirjassa on omia ja toisten kokemuksia ja se on kirjoitettu niin virtaavalla ja el\u00e4v\u00e4ll\u00e4 kielell\u00e4, ett\u00e4 sen lukeminen on miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Aina ei tietenk\u00e4\u00e4n tarvitse paeta palkkaty\u00f6st\u00e4 yritt\u00e4jyyteen lis\u00e4t\u00e4kseen vapauden tunnetta. Esimerkiksi introvertti on usein ennemmin turvallisuushakuinen kuin riskinottaja, ja palkkaty\u00f6n tuunaaminen itselle sopivaksi voi joskus olla sopivampi vaihtoehto yritt\u00e4jyydelle, vaikka tavoittelisikin vapautta. Itselleni vapauden tunnetta palkkaty\u00f6ss\u00e4 ovat tuoneet esimerkiksi mahdollisuus tehd\u00e4 et\u00e4t\u00f6it\u00e4, itsen\u00e4inen ty\u00f6skentelyote ja osa-aikaty\u00f6. Airaskorven kirjaa lukiessa voi pohtia, mill\u00e4 tavoin j\u00e4rjest\u00e4isi t\u00f6iden tekemisen niin, ett\u00e4 voisi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 omann\u00e4k\u00f6isen paikan ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-tyoelamassa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Introverttina ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/olenko-introvertti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Miksi introvertin on hyv\u00e4 tunnistaa olevansa introvertti?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-kiireen-vahentaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-aivot\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Introverttien informaation prosessointi ja aivotoiminnan eroja<\/a><\/p>\n<p><strong>Seuraa blogia\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fi-fi.facebook.com\/stressitohtori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-10799\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"introvertti ja ty\u00f6\" width=\"1829\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-scaled.jpg 1829w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-214x300.jpg 214w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-732x1024.jpg 732w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-768x1075.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-1097x1536.jpg 1097w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-1463x2048.jpg 1463w\" sizes=\"(max-width: 1829px) 100vw, 1829px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kuva: Dave Hoefler<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olet vihdoin p\u00e4\u00e4ssyt unelmiesi ty\u00f6h\u00f6n. Silti jossain vaiheessa huomaat kuormittuvasi ja tunnet&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":10799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[100,64,365,152,235,69,62,79,86,97,81,80,111,38,391,39],"acf":[],"platta":{"numLikes":12,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["stressi","mieli","tyohyvinvointi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-scaled.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/01\/dave-hoefler-juqpok8_cna-unsplash-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/7639"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=7639"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/7639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10852,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/7639\/revisions\/10852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/10799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=7639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=7639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=7639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}