{"id":757,"date":"2015-08-15T15:28:44","date_gmt":"2015-08-15T12:28:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=757"},"modified":"2018-04-11T20:54:30","modified_gmt":"2018-04-11T17:54:30","slug":"paras-versio-itsestani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/paras-versio-itsestani\/","title":{"rendered":"Paras versio itsest\u00e4ni"},"content":{"rendered":"

Kirjoitin aiemmin siit\u00e4, kuinka yksinkertaisella kysymyksell\u00e4 voi saada paljon alulleen<\/a>. Mutta eih\u00e4n ne hyv\u00e4t kysymykset t\u00e4h\u00e4n lopu. Toinen aivan loistava kysymyssana on miten.<\/strong><\/p>\n

Sain v\u00e4h\u00e4n aikaa sitten p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen Isa Merikallion kirjan Suoritusel\u00e4m\u00e4st\u00e4 merkitysel\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/a>.\u00a0 Merikallion mielest\u00e4 meid\u00e4n kannattaisi mietti\u00e4 ensisijaisesti, miten<\/em> haluamme el\u00e4m\u00e4mme el\u00e4\u00e4 sen sijaan, ett\u00e4 mietimme jatkuvasti mit\u00e4<\/em> kaikkea haluamme el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Ja se on nerokas ajatus.<\/p>\n

Olen itse miettinyt v\u00e4lill\u00e4 p\u00e4\u00e4ni puhki, mit\u00e4<\/em> kaikkea el\u00e4m\u00e4\u00e4ni haluan. T\u00e4m\u00e4 ajatus ei ole l\u00e4peens\u00e4 huono, mutta siin\u00e4 piilee vaara, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 elet\u00e4\u00e4n pelkkien suoritusten vuoksi ja tulevaisuusorientoituneesti. Isan mielest\u00e4 el\u00e4m\u00e4mme on t\u00e4ytetty mit\u00e4-\u00e4hkyll\u00e4, siis suurella m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ulkoisia \u00e4rsykkeit\u00e4 ja vaihtoehtoja, joita\u00a0napostelemme kiireess\u00e4\u00a0p\u00e4\u00e4st\u00e4ksemme onnellisiksi. Mutta mit\u00e4 enemm\u00e4n suoritteita teemme ja\u00a0nautintoja saamme, sit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n niist\u00e4 nautimme ja sit\u00e4 vaativammiksi tulemme. Jos taas pohdin sit\u00e4, miten<\/em> haluan el\u00e4m\u00e4ni el\u00e4\u00e4, voin v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti vaikuttaa siihen, millaisena t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n ja hetken kohtaan.<\/p>\n

Aloin tietysti heti kirjaa lukiessani miettim\u00e4\u00e4n miten-asioita. Haluaisin ainakin el\u00e4\u00e4 rennosti ja rauhallisesti, yksinkertaisesti, yst\u00e4v\u00e4llisesti, uteliaasti.<\/strong> N\u00e4it\u00e4 kaikkia asioita voin toteuttaa p\u00e4ivitt\u00e4in ja ne todella parantavat omaa el\u00e4m\u00e4nlaatuani. Ehk\u00e4 miten-asioitakaan ei kannata heti ahnehtia liikaa, jottei niist\u00e4 tulee tehty\u00e4 turhaa suoritetta.<\/p>\n

\"T\u00e4m\u00e4<\/a>
T\u00e4m\u00e4 repolainen eli el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 uteliaasti.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Ja jos haluat soveltaa\u00a0miten-ajatuksen vaikuttavuutta my\u00f6s muihin, voit Isan mukaan kysy\u00e4:<\/p>\n

Millaisella asenteella ja tavalla toimia el\u00e4m\u00e4ni on parhaimmillaan minulle, l\u00e4heisilleni tai koko maailmalle?<\/p><\/blockquote>\n

Ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4n kysymyksen avulla voisi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 parhaan version itsest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Yksi n\u00e4pp\u00e4ri tapa etsi\u00e4 itselleen miten-asioita, on poimia ne omista luonteenvahvuuksista.<\/strong>\u00a0Psykologi Martin Seligman on kumppaneineen koonnut listan luonteenvahvuuksista, joita k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 mielekkyytt\u00e4. Olen koonnut Seligmanin kirjasta Aito onnellisuus luonteenvahvuuskyselyn,<\/a> jonka avulla voi selvitt\u00e4\u00e4 omat vahvuutensa.\u00a0Kyselyn voi\u00a0my\u00f6s tehd\u00e4 englanninkielisen\u00e4 pidemp\u00e4n\u00e4 versiona\u00a0Authentic Happiness -sivustolla <\/a>(VIA Survey of Character Strengths).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kirjoitin aiemmin siit\u00e4, kuinka yksinkertaisella kysymyksell\u00e4 voi saada paljon alulleen. Mutta eih\u00e4n…<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,18,16,1],"tags":[62,79,40,35,82,74],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/08\/dsc02611.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/08\/dsc02611.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/757"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=757"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1115,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/757\/revisions\/1115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}