5 keinoa kohdata energiaa viev\u00e4 ihminen<\/a><\/p>\n Turvallinen ilmapiiri tukee hyvinvointia<\/a><\/p>\n Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
Muistatko, kun olet ollut jonkun ihmisen kanssa ja t\u00e4m\u00e4n kohtaamisen j\u00e4lkeen olosi on ollut kevyt, l\u00e4mmin tai jopa inspiroitunut? Tai kuinka joku on saanut sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi? Ehk\u00e4 muistat my\u00f6s, kuinka joissain kohtaamisissa olet tuntenut h\u00e4pe\u00e4\u00e4 ja arvottomuuden tunnetta tai jopa pel\u00e4nnyt. Etenkin voimakkaat tunnekokemukset voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 pitk\u00e4ksi aikaa muistimme sy\u00f6vereihin.<\/p>\n
Emme l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n aina muista menneisyyden tapahtumien yksityiskohtia oikein. Voimme kiistell\u00e4 loputtomiin siit\u00e4, mit\u00e4 sanoimme toisillemme tai mit\u00e4 tarkalleen ottaen tilanteessa tapahtui. Voimme muistaa tapahtumien kulun huomattavan eri tavoin. Usein meilt\u00e4 kuitenkin unohtuu, ett\u00e4 merkityksellisemp\u00e4\u00e4 kuin sanat, ovat ne tunteet, joita tilanteessa oli l\u00e4sn\u00e4.<\/p>\n
Sanoilla on v\u00e4hemm\u00e4n merkityst\u00e4 my\u00f6s silloin, jos sanat ja elekieli ovat ristiriidassa. Voimme kuulla toistemme suusta vaikka kuinka kauniita sanoja, mutta elekieli saattaa kertoa toisenlaista tarinaa. Toiset ihmiset ovat herkempi\u00e4 lukemaan eleist\u00e4, ilmeist\u00e4 ja rivien v\u00e4leist\u00e4 asioita, joita keskustelukumppani aidosti viestitt\u00e4\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in sanat j\u00e4\u00e4v\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti t\u00e4ysin unohduksiin, ja ainoa asia mit\u00e4 tilanteesta kunnolla muistamme, ovat tunteet, jotka meiss\u00e4 her\u00e4\u00e4v\u00e4t.<\/p>\n
Voimakkaita tunteita her\u00e4tt\u00e4neist\u00e4 tilanteista j\u00e4\u00e4 siis usein tunnemuisto, vaikka yksityiskohdat saattavat olla h\u00e4m\u00e4r\u00e4n peitossa. Poikkeuksen voivat tehd\u00e4 jotkin todella traumaattiset tapahtumat, joiden kohdalla mielemme suojelee meit\u00e4 muistamattomuudella. Trauma saattaa tunkeutua tietoiseen mieleemme vasta vuosikausia my\u00f6hemmin tai sellaisessa el\u00e4m\u00e4ntilanteessa, jossa kykenemme sit\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Tutkija ja psykologi Lauri Nummenmaan mukaan tunteiden perusteht\u00e4v\u00e4 on sek\u00e4 suojella meit\u00e4 haitallisilta kokemuksilta, ett\u00e4 etsi\u00e4 my\u00f6nteisi\u00e4 kokemuksia. Suurin osa n\u00e4ist\u00e4 toiminnoista perustuu juuri aivoissamme muodostamiin tunnemuistij\u00e4lkiin. Kun jostain tilanteesta, tapahtumasta tai ihmisest\u00e4 j\u00e4\u00e4 meille hyvin ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 tunnemuisto, saatamme jopa osin tiedostamatta v\u00e4ltell\u00e4 samankaltaisia tilanteita tai ihmisi\u00e4.<\/p>\n
Voimme omalta osaltamme vaikuttaa siihen, millaista tunneilmastoa eri tilanteisiin ja kohtaamisiin luomme. Stressi, v\u00e4symys ja kasautuneet murheet ja huolet saattavat tietenkin vaikuttaa kohtaamisessa muodostuviin tunteisiin. Lis\u00e4ksi onnistuneeseen vuorovaikutukseen tarvitaan kumpaakin osapuolta. Jos toinen ei ole halukas tekem\u00e4\u00e4n omaa osaansa vuorovaikutuksen eteen, keinomme tunneilmaston parantamiseksi voivat olla v\u00e4hiss\u00e4.<\/p>\n
Hyv\u00e4n tunneilmaston yksi avaintekij\u00e4 on arvostava kohtaaminen. Arvostava kohtaaminen ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 suju l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n aina ja kaikilla helposti tai automaattisesti. Sit\u00e4 voi kuitenkin opetella. Voimme tietenkin oppia erilaisia k\u00e4ytt\u00e4ytymistapoja, sanoja, lauseita ja fraaseja. Mutta mik\u00e4\u00e4n niist\u00e4 ei ole niin tehokas tapa, kuin opetella tunnetasolla kohtaamaan toinen ihminen. Siihen taitoon tarvitsemme toisen \u00e4\u00e4relle pys\u00e4htymist\u00e4, l\u00e4sn\u00e4oloa, uteliaisuutta ja ennakkoluulottomuutta sek\u00e4 aitoa halua yritt\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 toista ihmist\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n 5 keinoa kohdata energiaa viev\u00e4 ihminen<\/a><\/p>\n Turvallinen ilmapiiri tukee hyvinvointia<\/a><\/p>\n Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2019\/02\/joshua-clay-27368-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n