{"id":7002,"date":"2018-10-28T12:41:06","date_gmt":"2018-10-28T10:41:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=7002"},"modified":"2018-10-28T12:41:06","modified_gmt":"2018-10-28T10:41:06","slug":"introvertti-piirteet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-piirteet\/","title":{"rendered":"Introvertti, huolehdi mielesi hyvinvoinnista"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Introvertti pit\u00e4\u00e4 ihmisten kanssa seurustelusta, mutta saattaa v\u00e4sy\u00e4 juhlissa,\u00a0joissa keskustelun tyyli on pinnallinen small talk. H\u00e4nelle palautuminen ty\u00f6viikosta voi tarkoittaa itsekseen oloa ja omissa askareissaan puuhastelua tai mielenkiintoista keskustelua hyv\u00e4n yst\u00e4v\u00e4n seurassa. Mit\u00e4 kiireisempi tai sosiaalisempi viikko on ollut, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin introvertti haluaa latautua omien ajatusten parissa.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Introvertille yleisi\u00e4 piirteit\u00e4<\/h2>\n<p>Introvertin ja ekstrovertin suurin ero tulee siit\u00e4, ett\u00e4 ekstrovertti saa energiaa ulkoisista \u00e4rsykkeist\u00e4, kuten muiden ihmisten kanssa aikaa viett\u00e4m\u00e4ll\u00e4, kun taas introvertti latautuu itsekseen omien ajatustensa kanssa.\u00a0Edelleen t\u00f6rm\u00e4\u00e4 kirjoituksiin, joissa introvertteja saatetaan kuvata sosiaalisesti taitamattomiksi, ja ekstroverttien kohdalle vedet\u00e4\u00e4n yht\u00e4l\u00e4isyysmerkit hyvien sosiaalisten taitojen kanssa. T\u00e4m\u00e4 ei\u00a0kuitenkaan pid\u00e4 paikkaansa. Sek\u00e4 ekstrovertit ett\u00e4 introvertit voivat olla sosiaalisilta taidoiltaan hyvi\u00e4 tai kehnoja.<\/p>\n<p>Introversion ja ekstroversion voi ajatella jatkumolle, jossa toisessa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 on runsaasti introversion piirteit\u00e4 ja toisessa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ekstroversion. Useimmat ihmiset sijoittuvat l\u00e4helle janan keskikohtaa ja tunnistavat\u00a0itsess\u00e4\u00e4n sek\u00e4 introvertin ett\u00e4 ekstrovertin piirteit\u00e4. Osa tunnistaa itsess\u00e4\u00e4n kuitenkin selv\u00e4sti introvertille tavallisia piirteit\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>Pit\u00e4\u00e4 itsen\u00e4isest\u00e4 ty\u00f6st\u00e4. Pystyy toimimaan pitki\u00e4kin aikoja yksin kaipaamatta muiden seuraa.<\/li>\n<li>Huomioi yksityiskohdat ja arvostaa laatua.<\/li>\n<li>Haluaa analysoida ja pohtia asioita.<\/li>\n<li>Viihtyy yksin. Sosiaalinen tarve ei ole kovin suuri.<\/li>\n<li>Taitava kuuntelemaan. Keskusteluissa panee merkille paitsi sen mit\u00e4 sanotaan, my\u00f6s sen, mit\u00e4 oikeasti tarkoitetaan.<\/li>\n<li>Haluaa ajatella ennen kuin avaa suunsa.<\/li>\n<li>Itsen\u00e4inen. Trendit ei juurikaan vaikuta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>On hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 ei ole olemassa kahta samanlaista introverttia, sill\u00e4 persoonallisuuteemme vaikuttaa my\u00f6s muut temperamenttipiirteet ja kasvuymp\u00e4rist\u00f6mme.<\/p>\n<h2>Introverttina seurallisuutta arvostavassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4<\/h2>\n<p>Seurallisuutta ja ulosp\u00e4insuuntautuneisuutta arvostavassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 introvertin kannattaa olla tietoinen omista piirteist\u00e4\u00e4n ja huolehdittava rajoistaan. Alla viisi ehdotusta, jotka voivat lis\u00e4t\u00e4 introvertin hyvinvointia:<\/p>\n<p><strong>1. Kalenteroi omaa aikaa<\/strong><\/p>\n<p>Introvertit lataavat akkujaan yleens\u00e4 parhaiten omissa oloissaan. Jatkuva sosiaalinen kanssak\u00e4yminen k\u00e4y introvertille raskaaksi, jos vastapainoksi ei ole tarpeeksi aikaa olla itsekseen. Mik\u00e4 sitten on tarpeeksi, on tietenkin yksil\u00f6llist\u00e4. Oleellista kuitenkin on, ett\u00e4 saa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti olla yksin.<\/p>\n<p><strong>2. Aseta rajasi<\/strong><\/p>\n<p>Mieti tarkkaan, mihin asioihin tai tilanteisiin haluat l\u00e4hte\u00e4 mukaan. Jos jokin tapahtuma kuluttaa energiaasi, onko se sen arvoinen? Onko se aivan pakollinen meno? Kielt\u00e4ytymiseen ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvita pitki\u00e4 perusteluja. Voit sanoa, ett\u00e4 <em>ei kiitos<\/em>. Omat <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/omien-rajojen-vetaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rajat voi vet\u00e4\u00e4 j\u00e4m\u00e4k\u00e4sti ja yst\u00e4v\u00e4llisesti.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>3. K\u00e4yt\u00e4 introvertin vahvuuksiasi<\/strong><\/p>\n<p>Introvertille ominaiset piirteet kannattaa valjastaa vahvuudeksi. Olet ehk\u00e4 hyv\u00e4 kuuntelemaan ja tarkkailemaan, ja tekem\u00e4\u00e4n tarkkoja huomioita.\u00a0Olet todenn\u00e4koisesti hyv\u00e4 itsen\u00e4isess\u00e4 ty\u00f6skentelyss\u00e4 ja uppoudut helposti mielenkiinnon kohteisiisi. Miten voisit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vahvuuksia hyv\u00e4ksesi?<\/p>\n<p><strong>4. Panosta ihmissuhteiden laatuun<\/strong><\/p>\n<p>Introvertin ei kannata harmitella sit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 ei ole isoa yst\u00e4v\u00e4porukkaa, johon kuuluisi tai ett\u00e4 Facebookista ei l\u00f6ydy satoja kavereita. Ihmissuhteiden m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ei ole hyvinvoinnin kannalta v\u00e4li\u00e4. Sen sijaan t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on, ett\u00e4 on joku ihminen, kenen puoleen k\u00e4\u00e4nty\u00e4 el\u00e4m\u00e4n iloissa ja suruissa. Ihmissuhteen laatu on hyv\u00e4, kun kummatkin osapuolet voivat tuoda kohtaamiseen aidosti itselle t\u00e4rkeit\u00e4 asioita.<\/p>\n<p><strong>5. Kerro rehellisesti mit\u00e4 toivot<\/strong><\/p>\n<p>Ty\u00f6paikalla ja ihmissuhteissa kannattaa mahdollisimman rehellisesti kertoa omista tarpeistaan, toivomuksistaan ja vahvuuksistaan. Se ett\u00e4 olemme kaikki erilaisia omine tarpeinemme ja vahvuuksinemme, on ehdottomasti rikkaus, joka kannattaa k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 hy\u00f6dyksi.<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-ja-erityisherkka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Introvertin herkkyys ja ihannetila<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/omien-rajojen-vetaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Omien rajojen vet\u00e4minen tukee hyvinvointia<\/a><\/p>\n<p><strong>Seuraa Stressitohtoria\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fi-fi.facebook.com\/stressitohtori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-7050\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash.jpg\" alt=\"introvertti piirteet\" width=\"2048\" height=\"1365\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kuva: Sasha Freemind<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introvertti pit\u00e4\u00e4 ihmisten kanssa seurustelusta, mutta saattaa v\u00e4sy\u00e4 juhlissa,\u00a0joissa keskustelun tyyli on&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":7050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,18,16,22,1],"tags":[100,64,55,152,62,73,79,102,41,97,81,80,111],"acf":[],"platta":{"numLikes":6,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["mieli","tyohyvinvointi","ihmissuhteet"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/10\/sasha-freemind-782135-unsplash.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/7002"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=7002"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/7002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7112,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/7002\/revisions\/7112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/7050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=7002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=7002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=7002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}