{"id":68,"date":"2014-07-14T17:20:00","date_gmt":"2014-07-14T14:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/stressin-oireita-ja-seurauksia\/"},"modified":"2018-04-11T21:04:56","modified_gmt":"2018-04-11T18:04:56","slug":"stressin-oireita-ja-seurauksia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/stressin-oireita-ja-seurauksia\/","title":{"rendered":"Stressin oireita ja seurauksia"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a rel=\"nofollow\" style=\"clear: left;float: left;margin-bottom: 1em;margin-right: 1em\" href=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2014\/07\/ID-10016888.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2014\/07\/ID-10016888.jpg\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Stressi on siit\u00e4 salakavala kaveri, ett\u00e4<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/stressitohtori.blogspot.fi\/p\/stressin-oire.html\"> se voi ilmoitella olemassaolostaan eri tavoin.<\/a>\u00a0Jos fysiikka pett\u00e4\u00e4 ennen mielt\u00e4, ei oireita osaa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 yhdist\u00e4\u00e4 stressiin.<\/p>\n<p>Er\u00e4s tuttuni oirehti aluksi\u00a0uupumustaan k\u00e4sivarren kipuiluna.\u00a0Toinen\u00a0tuttu j\u00e4m\u00e4hti s\u00e4nkyyn, eik\u00e4 saanut kehoaan liikekannalle. Kolmas taas tunsi niin rajuja syd\u00e4mentykytyksi\u00e4, ett\u00e4 k\u00e4vi syd\u00e4nfilmiss\u00e4 tarkistuttamassa pumpun kunnon.<\/p>\n<p>Itse olen oireillut sek\u00e4 mieli ett\u00e4 keho edell\u00e4. Ensimm\u00e4isell\u00e4 kerralla stressin oireena oli ainoastaan univaikeudet. En saanut unta ja her\u00e4ilin aamuy\u00f6st\u00e4. Toisella kerralla pillahtelin itkuun ty\u00f6paikalla ja kotona syyst\u00e4 jos toisesta. Kaikki t\u00f6iss\u00e4 tuntui supervaikealta, vaikka n\u00e4in ei todellisuudessa ollut. Lopulta kuvaan tuli my\u00f6s nukahtamisen vaikeus, p\u00e4\u00e4laella tuntuva paine ja huono keskittymiskyky.<\/p>\n<p><strong>Ent\u00e4 mit\u00e4 stressi voi saada aikaan?<\/strong><\/p>\n<p>Pitkittynyt stressi on tila, jossa kroppa ei ole tasapainossa. Hormonien ep\u00e4tasapaino on osaltaan vaikuttamassa kehon sairastumiseen. Vastustuskyky heikkenee ja sairastumme helpommin infektioihin.<\/p>\n<p>Muisti ja oppimiskyky huononee, koska stressi vaikuttaa aivoissa sijaitsevaan hippokampukseen, jolla taas on keskeinen rooli oppimisessa ja muistamisessa. Koe-el\u00e4imill\u00e4 tehdyiss\u00e4 kokeissa on havaittu <strong>pitk\u00e4aikaisen stressin aiheuttavan aivojen muistirakenteiden tuhoutumista<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Pitkittynyt stressi on merkitt\u00e4vin yksitt\u00e4inen masennusta aiheuttava tekij\u00e4<\/strong> ja altistaa viisinkertaisesti masennukselle. Se edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s muun muassa dementian, syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien ja diabeteksen etenemist\u00e4 ja on yhten\u00e4 riskitekij\u00e4n\u00e4 usean kroonisen sairauden puhkeamisessa.<\/p>\n<p>Tuki- ja liikuntaelinsairaudet voivat lis\u00e4\u00e4nty\u00e4, sill\u00e4 luu- ja lihaskudoksen uusiutuminen hidastuu.\u00a0Lis\u00e4ksi liiallinen stressi kasvattaa riski\u00e4 syd\u00e4men rytmih\u00e4iri\u00f6ihin ja \u00e4kkikuolemaan, kun hermosto on jatkuvasti ylivirittynyt.<\/p>\n<p>Olihan siin\u00e4 jo melkoinen lista. El\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tulee eteen joka tapauksessa stressaavia tilanteita ja tapahtumia. Juuri sen takia ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 stressi\u00e4 ei kannata siet\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Kuva <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.freedigitalphotos.net\/images\/Other_Metaphors_and__g307-Corda_Strappata_p16888.html\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stressi on siit\u00e4 salakavala kaveri, ett\u00e4 se voi ilmoitella olemassaolostaan eri tavoin.\u00a0Jos&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,1],"tags":[58,43,44],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":1,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2014\/07\/ID-10016888.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2014\/07\/ID-10016888.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/68"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=68"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1162,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions\/1162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=68"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=68"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}