{"id":6669,"date":"2019-07-14T09:45:28","date_gmt":"2019-07-14T06:45:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=6669"},"modified":"2019-07-14T09:45:28","modified_gmt":"2019-07-14T06:45:28","slug":"elaman-yksinkertaistaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/elaman-yksinkertaistaminen\/","title":{"rendered":"El\u00e4m\u00e4n yksinkertaistaminen voi olla hy\u00f6dyksi eri tavoin"},"content":{"rendered":"<p>Avaat vaatekaapin. Silm\u00e4ilet lempivaatteitasi, ja valitset p\u00e4iv\u00e4\u00e4n sopivat muutamassa hetkess\u00e4.<\/p>\n<p>On perjantai ja pohdit, mit\u00e4 viikonloppuvapaalla voisi tehd\u00e4. Aiot ainakin antaa aikaa rakkaalle harrastuksellesi. Tai ehk\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4t olla p\u00e4\u00e4tt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. Katsot ja tunnustelet, mit\u00e4 seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 haluaisit tehd\u00e4 tai mihin p\u00e4iv\u00e4 kuljettaa.<\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4n yksinkertaistamisen parasta antia on se, ett\u00e4 on aikaa mielekk\u00e4\u00e4lle ja spontaanille tekemiselle ja toisaalta se, ett\u00e4 aikaa ei tuhraannu turhiin tekemisiin.<\/p>\n<h2>Yksinkertaistamiselle on l\u00f6ydett\u00e4v\u00e4 oma ydinsyy<\/h2>\n<p>Arjen yksinkertaistaminen eli tavaroiden, teht\u00e4vien ja kaikenlaisten tekemisten v\u00e4hent\u00e4minen toimii parhaiten silloin, kun sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apukeinona tuomaan energiaa, aikaa, tilaa\u00a0ja keskittymiskyky\u00e4 itselle t\u00e4rkeiden asioiden toteuttamiseen. Yksinkertaistaminen on yleens\u00e4 pidemm\u00e4n ajan prosessi, jossa uudenlainen tapa ajatella j\u00e4\u00e4 pikku hiljaa eneneviss\u00e4 m\u00e4\u00e4rin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n: tuoko t\u00e4m\u00e4 asia tai tuo tavara el\u00e4m\u00e4\u00e4ni sit\u00e4, mit\u00e4 aidosti haluan tai tarvitsen?<\/p>\n<p>Ennen kuin l\u00e4htee yksinkertaistamaan ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n yht\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n, kannattaa ensin istua itsens\u00e4 kanssa alas ja mietti\u00e4 sit\u00e4 kaikkein t\u00e4rkeint\u00e4 kysymyst\u00e4 yksinkertaistamisen takana:<\/p>\n<p><strong>Miksi yksinkertaistaisin?\u00a0Mik\u00e4 on oma ydinsyyni ja t\u00e4rkein sis\u00e4inen motivaatiotekij\u00e4ni karsia asioita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni?<\/strong><\/p>\n<p>Kun oman syyn on saanut selville, on my\u00f6s paljon helpompi p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, mist\u00e4 yksinkertaistamisen aloittaa. Jos esimerkiksi haluaa parantaa arjen sujuvuutta, voi mietti\u00e4 mik\u00e4 arjessa t\u00f6kkii kaikkein eniten. Onko se kaaos vaatekaapissa, ruokahuolto tai jotkut tietyt velvollisuudet ja tekemiset? Vai onko se liian kiireinen aikataulu?<\/p>\n<h2>5 yleist\u00e4 syyt\u00e4 yksinkertaistaa<\/h2>\n<p>Kimmoke yksinkertaistamiseen voi l\u00f6yty\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 arki on yht\u00e4 h\u00e4ss\u00e4kk\u00e4\u00e4 ja suoriutumista, eik\u00e4\u00a0t\u00e4rkeille asioille j\u00e4\u00e4 tarpeeksi aikaa. Yht\u00e4 lailla syy voi l\u00f6yty\u00e4 halusta tai tarpeesta s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 rahaa tai ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4. Kuten sanottu, jokaisen kannattaa etsi\u00e4 oma syyns\u00e4 sille, miksi l\u00e4hte\u00e4 yksinkertaistamaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4.\u00a0Alla viisi yleist\u00e4 syyt\u00e4, miksi ihmiset haluavat karsia asioita ja tavaroita el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<h3>1. Arjen kaaoksen helpottaminen<\/h3>\n<p>Arjen py\u00f6ritt\u00e4minen helpottuu huomattavasti, kun turhia tavaroita ja tekemisi\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4. Yksinkertaistaminen on ensimm\u00e4inen asia joka kannattaa tehd\u00e4, jos arkeen haluaa lis\u00e4\u00e4 aikaa ja v\u00e4hemm\u00e4n h\u00e4ss\u00e4kk\u00e4\u00e4. Lis\u00e4\u00e4ntyneen ajan voi kuluttaa vaikka mieluisassa harrastuksessa tai olemalla enemm\u00e4n l\u00e4heisten kanssa.<\/p>\n<h3>2. Rahan s\u00e4\u00e4st\u00e4minen<\/h3>\n<p>Yksinkertaistaminen voi l\u00e4hte\u00e4 liikkeelle my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 taloudellista tilannetta halutaan parantaa. Kyseess\u00e4 voi olla rahan s\u00e4\u00e4st\u00e4minen johonkin tiettyyn asiaan, kuten matkustamiseen, yrityksen perustamiseen, kes\u00e4m\u00f6kkiin tai vararahaston kerrytt\u00e4miseen. Tai voi olla, ett\u00e4 oman el\u00e4m\u00e4ntapansa huomaa aiheuttavan velkaa, eik\u00e4 halua en\u00e4\u00e4 jatkaa samalla tiell\u00e4.<\/p>\n<h3>3. Valinnanvapauden lis\u00e4\u00e4minen<\/h3>\n<p>Yksinkertaistamalla voi my\u00f6s joissain tapauksissa lis\u00e4t\u00e4 valinnanvapautta. Kun el\u00e4misen kulut laskevat, ei ehk\u00e4 ole pakko tehd\u00e4 niin paljon t\u00f6it\u00e4 tai junttautua hyv\u00e4palkkaiseen ty\u00f6h\u00f6n, jossa voi huonosti. Tai voi toteuttaa omia projekteja, jotka eiv\u00e4t tuota niin paljon tai ehk\u00e4 yht\u00e4\u00e4n rahaa, mutta lis\u00e4\u00e4v\u00e4t sen sijaan mielekkyytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<h3>4. Stressin v\u00e4hent\u00e4minen ja terveyteen panostaminen<\/h3>\n<p>Yksinkertaistaminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 my\u00f6s stressi\u00e4. Kun ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4\u00e4n on k\u00e4ynyt kriittisesti l\u00e4pi ja pohtinut sit\u00e4, mihin aikaansa haluaa todella tuhlata, kiirekin yleens\u00e4 helpottaa. Joskus halu yksinkertaistaa voi saada sytykett\u00e4 sairastelusta: oman henkisen ja fyysisen terveyden panostamiselle halutaan raivata tilaa.<\/p>\n<h3>5. Ymp\u00e4rist\u00f6yst\u00e4v\u00e4llisemm\u00e4n el\u00e4m\u00e4ntavan omaksuminen<\/h3>\n<p>Yksinkertaistaminen voi tuoda mukanaan lis\u00e4bonuksena ymp\u00e4rist\u00f6yst\u00e4v\u00e4llisemm\u00e4n el\u00e4m\u00e4ntavan. Joillakin el\u00e4m\u00e4n yksinkertaistaminen alkaa nimenomaan halusta el\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6yst\u00e4v\u00e4llisemmin ja v\u00e4hemm\u00e4n kulutuskeskeisesti.<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/minimalismi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mit\u00e4 minimalismi on ja miten se voi lis\u00e4t\u00e4 hyvinvointia?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/arjen-yksinkertaistaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Erityisherkk\u00e4, yksinkertaista arkeasi!<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/yksinkertaistamalla-vahemman-turhia-tapoja-ja-saantoja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yksinkertaistamalla v\u00e4hemm\u00e4n turhia tapoja ja s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4<\/a><\/p>\n<p><strong>Seuraa Stressitohtoria\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fi-fi.facebook.com\/stressitohtori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2014\/08\/sarah-dorweiler-357715-unsplash.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6551\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2014\/08\/sarah-dorweiler-357715-unsplash.jpg\" alt=\"el\u00e4m\u00e4n yksinkertaistaminen\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Kuva: Sarah Dorweiler<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avaat vaatekaapin. Silm\u00e4ilet lempivaatteitasi, ja valitset p\u00e4iv\u00e4\u00e4n sopivat muutamassa hetkess\u00e4. On perjantai&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":6551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,18,16,22,1],"tags":[47,100,37,69,62,220,86,111,70],"acf":[],"platta":{"numLikes":4,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["stressi","onnellisuus","mieli"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2014\/08\/sarah-dorweiler-357715-unsplash.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2014\/08\/sarah-dorweiler-357715-unsplash.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/6669"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=6669"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/6669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7878,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/6669\/revisions\/7878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/6551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=6669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=6669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=6669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}